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むくみの原因は「水の質」にあった!?

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体の7割は水分で出来ている

私達人間の体は水分が7割を占めています。

そんな体内の水分はどんな働きをしているのでしょうか。

 

水は食事で摂取した栄養素を血液中に溶かし、運びます。

老廃物は、血液中に溶けた状態で腎臓に運搬され、尿として排泄しています。

 

また、運動などで体温が上昇すると汗をかき、体温調節をしています。

 

そして、代謝をする時にも水があるからこそ体の水分量が増えて血の巡りが良くなり、やっとエネルギーの生産量が増えていく。

このサイクルが整う事でダイエット効果冷えむくみを解消します。

体の水分の役割はこんなにも重要なのです。

 

しかし、日々生活している中で、人間は皮膚から600ml呼気から400ml、無意識のうちに蒸気の形で水を排泄しています。

喉が渇いていないから水を飲まないだと、体の中はカラカラの状態になってしまいます。

 

また、最近はマスクをしてることが増えているので、口周りの湿度が高い状態が続きます。

その為、のどが渇いたという感覚にすらなりづらいため、普段より意識的に水を飲む必要があります。

 

まずは、体質改善や痩せるために重要なのは体の消化・吸収のサイクルを正常に整えること!

このサイクルに水は必要不可欠です。

キレイな人の「水」のこだわり

キレイな人がスタイルをキープする為にこだわっているのが美容の基本中の基本「」!

 

「私は水で作られる」と言う位、身体の大部分を占める水分。

体の内側から全方向に向かって質の良い水が隅々まで行き届く事で、最短で美に繋がり、エイジングケアになる事をキレイな人は知っているのです。

 

水を選ぶ事は自分自身の内側を選ぶ事に直結し、水を変える事は自分自身の体質を変える事!に繋がります。

 

普段からミネラルウォーター飲んでいますと言う方も多いですが、何気なく飲んでいる水を成分から選ぶ事が重要です。

 

水の働きを効果的にするには、普通のミネラルウォーターよりも美容成分カルシウムやマグネシウム、

できるだけミネラルが豊富な天然水、産地や製法までを見て選びましょう!

 

 

特に今、注目されている美容成分は、ミネラル成分のひとつ、シリカ」またの名を「ケイ素、細胞と細胞を繋ぐ働きをしています。

 

シリカが補給されると細胞同士の繋がりが強まり、女性にうれしいコラーゲンの生成にも!

すごく弾力のある肌や潤い、美しく丈夫なハリ、コシのある髪や爪、血管の健康をサポートする働きがあります。

 

シリカは特に、むくみ体質、便秘や身体のサイクル改善に効率良く浸透、吸収されやすいオススメの成分なのです

 

体に溜まった古い水が出て行き、体の中の水が入れ替わるには最低でも1ヶ月

3ヶ月でやっと変わってきたという安定した実感が!

 

自分に合った水を選ぶ際にはラベルのシリカ含有量をチェックして、身体の中からキレイになる自分探しをして下さい。

正しい水分補給の仕方

どれだけ質の良い水を選んでも、正しく水分補給をしないと体の中をしっかり入れ替えるサイクル作りが出来ません。

 

水を上手にとる方法は、タイミングです。

  • ・寝起き

朝起きてすぐは、内臓の機能は、まだ目覚めていないのです。

眠っている間に、汗などで水分が排泄されているため、水分が足りない状況です。

寝起きに飲む水は排泄された水分を補うためと考えましょう。

  • ・喉が渇く前

喉が渇いたときは、体内がすでに水分不足の状態です!

喉が渇く前にこまめにお水を飲みましょう。

デスクの横にお水を置いておくと意識的に飲むことが出来るので、おすすめです(^^)

  • ・食前

胃のなかに食べ物が入っていると、消化する際に水を過剰に溜め込みやすくなるため「むくみ」の原因になります。

水分補給は空腹時の状態がベストです!!

  • ・入浴、運動の前後

入浴や運動をすると汗をかきます。

水分が出ていくのに備え、水分補給をしましょう!

 

 

次に、上手な水の飲み方です。

  • ・ゆっくりと飲む

どんなものでも、一気飲みは体に負担がかかります。

また、冷たい水を急に流し込むと胃が驚いてしまうため、気を付けましょう。

特に硬水の場合は、味わうようにゆっくり飲むことでミネラルも吸収されやすくなります

  • ・水は常温で飲む

暑いときは、冷たい水をのみたいものですが、冷たい水は胃に負担がかかり効果的な水分補給とはいえません。

ぬるま湯や常温水を飲むと腎臓に負担がかからないのでおすすめです!

女性はや筋肉量が少なかったり、ホルモンバランスによってむくみやすい方が多いです。

その為、体に取り入れる「水」には特別慎重に選んであげて下さい。

 

また、こまめに水分補給をすることで、むくみを少しでも改善に導くことが出来ます。

むくみを減らして、よりキレイなあなたへ!!

代表取締役中野の「想い」

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こんにちは(^o^)

だんだんと気温も上がり、夏まっしぐらですね(*^^*)

 

今回は、プライベートサロンTKのオーナーである中野の「想い」を書いていきます。

どんな想いでTKを立ち上げたのか、どんな想いでお客様と向き合っているのか、休業期間を経て何を想うのかなど。中野自らこのブログに想いを綴ってくれました。

 

「想い」

27年前の夏、エステ業界の門をたたき

ピチピチ新人エステティシャン時代、店舗責任者を経て、

現場を離れエステティシャン教育に携わり数年。。。

結婚をし、主人の転勤が理由で退職したものの

じっとしていられず

フリーランスの講師業をスタートさせた。

1本しか仕事がなかったのが気がつくと

1週間が埋まるようになり、

睡眠時間が無くガムシャラだった30代。

 

教育とサロン現場のリンクが大切なのだと、同時にやってみて痛感しながらも、レンタルサロンからお客様をとり始め…今から13年前にようやくPrivateSalonTKをオープンした。

 

 

緊急事態宣言で休業に入りずーっと走り続けてきた気持ちでいた分、

私自身、休業した気持ちではなかったが

お客様と離れ離れになった期間がこんなに長くなった事はなかった。

 

離れている時間が長ければ長いほど

育まれる「エステ愛」…いやっ!「TK愛」!

 

お客様、スタッフ、助けてくれている関係者

同じ事業者仲間を、実はすごくすごく想っていました。

 

〇〇様、海外へ行くって大丈夫だったかなぁ

〇〇様、ご高齢だけど大丈夫かなぁ

〇〇様、医療関係だと眠ってないだろうなぁ

〇〇様、テレワークでかえって緊張感いっぱいと言っていたなぁ

 

などなど、気がつくと頭に沢山浮かんできました。

中野が直接対応させていただいていないお客様も

常にスタッフからトリートメント結果の進捗を聞いている分

お客様がご存知無くても、私は知っているので

頭に浮かびます。

 

休業中のサロンでも、再開に向けての準備などで来ていた分、やっぱり思い浮かぶのでしょうね。

そんな時は、「ここに座っていらして、スタッフが誘導して」や、お見送りの後ろ姿など

かなりリアルに頭に浮かびあがりました。笑

 

サロン休業をあけて、ようやく

お客様へ触れさせていただき

私達が大切にしてきた「温もり」を、

与える立場だと思っていましたが

逆にいただいているのかなぁと

一緒に汗をかきながら

新たに感じました。

 

心から感謝です。

 

これからは、withコロナと言われている中で

安全を最優先しながらも

健康➕美」をお届けする事を

大事に尽力してまいります。

 

代表取締役 中野貴子

 

↑消毒も徹底しております!

 

上記のお話に出ていたように、一人一人どんな方かをスタッフに細かく聞いています。

その為、入らせて頂けていないお客様のことも把握しています。

中野がお客様も第一に考えている姿勢を近くで見ているので、私たちスタッフも同じようにお客様を第一に考えています。

休業中の電話会議もお客様のお話が出ないことはなかったです。

中野をはじめとするTKスタッフは、お客様のことが大好きなのです(*^^*)

 

そんな熱い想いと深い愛情で、TKを大きくしてくれました。

 

 

皆様、中野の想いはいかがでしたでしょうか。

休業期間中に始まったスタッフ紹介も本日で最後になります。

一人一人言葉は違えど、熱い想いをもってこの仕事に取り組んでおります。

その想いをマッサージから感じ取っていただけるよう、精進して参ります。

これからも、プライベートサロンTKを宜しくお願い致します。

 

 

 

私達スタッフの代表取締役である中野

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皆さんこんにちは(*^^*)

いかがお過ごしでしょうか。

 

TKは5月から少しずつ営業を再開してきました。

6月も引き続き、消毒を徹底し換気をしてマスクやフェイスシールド着用のもと、3密にならないようお客様の間隔をあけながら営業して参ります!

 

今回はお待ちかねスタッフ紹介第4段!!

プライベートサロンTKのオーナー中野についてご紹介致します(^_^)

 

今回は、スタッフから見た中野について書いていこうと思います。

中野貴子

どんな仕事をしているの?

中野は、日本エステティック業協会(AEA)において理事そして教育委員会副委員長を務めており、AEA優良サロン制度の立ち上げに携わりました。

エステティックサロンがお客様から安心、安全で信頼出来るサロンとして広く認識されるように、エステティシャン教育にも力を入れております。

そして、エステティシャンが資格取得のために学ぶ教本づくりにも携わり2020年最新バージョンのリニューアルに最前線で関わっています。

また、職業能力評価基準を元に会社と社員が共に成長して働きやすい仕組みづくりをしております。

 

社内では、自ら理念研修を実施し働き方だけでなく、温かみのある人間性を育てる研修を日々実施しております。

人と人で成り立つ職業だからこそ、理念である「親愛の心」を大切にしております。

 

また、スタッフの技術指導では、自らモデルとなり、お客様目線で指導をしております。

お客様が何を求めているか】、【本当に必要とされていることは何か】を一人一人に熱意をもって指導して下さるので、スタッフをより良い方向へと導いてくれます。

中野は常にスタッフと真剣に向き合い、エステティシャンとしても人としても成長させてくれます。

 

山田

中野ってどんな人?

中野は、何事にも全力で取り組み、情熱的で愛情深い人です。

 

私たちスタッフへの愛情もすごく深く、時に厳しく時に優しく指導してくださり、第2の母のようです。

一人一人のことをよく見ていて、行き詰まったときには必ず声をかけてくれます。

嬉しいことがあったときは、自分のことのように喜んでくれて、悲しいことがあったときは自分のことのように涙を流してくれます。

そんな一面があるからこそ、人に慕われ、信頼されるのだなと心から思います。

 

エステティシャンという職業に誇りを持っているのが、研修や会話を通して伝わってくるので、毎回TKに入って良かったと思います。

 

また、自分の体の管理にも手を抜かずテレワーク期間にみんなで筋トレをした事は良い思い出です(^^)

そんな自ら現場に入り、お客様へ施術をし、スタッフを指導し、エステティシャンのあり方を教えてくれる中野を心から尊敬しています。

 

生沼

どのようなことを大切にしているの?

」と「未来」です。

 

より明るい未来にするために、今どうするかという事を真剣に考えています。

TKのエステティックは単なる美容ではなく、健康を増進させた上で美しさを増し、明るく未来に進んでいけるようにと作られています。

 

これも中野の信念が会社の理念となり浸透していったものだと思います。

どうすればよりご満足頂けるか、お客様一人一人のお顔とお名前を思い浮かべながらコースを作り、私たちに接客・技術指導をしてくれます。

 

お客様の明るい未来を願うのはもちろん、社員のことも同じように考えてくれています。

明るい未来を手に入れるために今向かうべき方向性を示してくれます。

 

時には厳しく、そしてユーモアも混じえ真剣に社員と向き合ってくれています。

妥協はしません。お客様も社員も大切にするからこそ、いつも真剣に人と向き合ってくれます。

 

伊原

中野との思い出エピソード

TKの大人気メニューである、100分デトックスコースのお客様デビューチェックに向けて、練習に励んでいた際、時間があるときは必ず見に来て技術を教えてくださり、

中野自らモデルとなって、マッサージの喜ばれるポイントや揉む強さ、接客について細かくアドバイスをしてくれました。

 

時には、厳しく指導していただくこともありましたが、出来たところは認めて長所として伸ばしてくれます。

その為、自分に何が足りていないのか、何が得意なのかを見極めることができました。

 

今、担当させていただいているお客様からお褒めの言葉を頂けるのは、

中野の愛のある指導があったからこそだと感じております。

 

堀場

中野の好きなところ

中野はオーナーですが常に現場を大切に、施術をしているエステティシャンです。

誰よりも誇りをもってエステティシャン業を貫く姿勢が女性の生き方としてもかっこ良くて大好きです。

 

とにかくお客様を満足させるという強いこだわりや心意気がマッサージや接客に溢れる「お客様愛」。

いつもエステティシャン目線であるため、スタッフへも気持ちを汲んだ熱の入った言葉からの「スタッフ愛」。

ピリッと感じる存在感がありつつ、笑いの耐えないギャップもたまりません。

 

強さをもって半端なく戦っている「侍」のような、「職人」のような、【エステティシャン魂】がとっても素敵で大好きです。

 

長塚

↑中野バースデーの時の写真です(^^)大好きなポテトチップスに囲まれて嬉しそうですね!

 

私たちスタッフから見た中野はいかがでしたでしょうか(^_^)

総じてスタッフ皆、中野のことが大好きなのだなと思いました(*^^*)

 

次回は、中野自身の想いを書かせて頂きますので、ご期待くださいませ!!

スタッフ紹介③

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皆様、いかがお過ごしでしょうか。

プライベートサロンTK、プライベートサロンTK for Menは、5月8日から営業を再開致しました!

お客様にお会い出来るようになり、スタッフ一同とても嬉しく思っております。

さて、今回のブログはスタッフ紹介第3弾です(^_^)

メンズ店のスタッフをご紹介致します!

① 山田ちとせ

山田は、メンズ店店長兼課長としてTK全体のマネジメントをしております。

TKに入社して8年目になります。TKお馴染みの大人気スタッフです(^_^)

 

山田は、インターナショナルエステティシャンやAEAアンバサダーの資格を有しており、講師業の経験もあります。

その経験から的確なアドバイスで多くのお客様の結果を出しており、お客様やスタッフからも信頼がとても厚いです。

また、常にお客様やスタッフとのコミュニケーションを大切にしている為、少しの変化を敏感に察知して声をかけてくれます。

そういった細やかな気遣いに救われたスタッフやお客様が多くいらっしゃいます!

 

そんな山田は学生時代、中野が講師をしていた授業を受けていたそうです(^o^)

すごい運命的ですね(^^)

・お客様に対する想い

今まで何千人ものお客様から沢山の経験を頂きました。施術経験に始め、人生経験までも。

お客様からいつも沢山のエネルギーをもらっているので私はいつでもエネルギー満タンです!

技術を磨いて効果で倍返しする事を信念にトリートメントさせて頂いております。

・エステティックに対する想い

相手の事を真剣に考えて向き合う事で成り立つサービスだからこそ、エステは身体と心を同時に解せるというのが一番の魅力です。

手を通じて心を繋ぐ職業だと考えております。

・TKに対する想い

お客様には、どのスタッフが当たっても大丈夫と安心して頂けるように、スタッフには、オーナー中野の想いを途切れさせないように安心して働ける空間作りを心がけております。

親愛の心を理念に、情熱たっぷりで人間性を磨く会社の方針が今のTKとお客様の絆をつくってくれました。

TKで学んだ感性や気遣いが私の人生を幸せに導いてくれています。

↑先日、腸の位置にPOPを合わせて記念撮影していました(“⌒∇⌒”)

② 長塚之惠

長塚は、昨年の6月にTKに入社致しました。

元々美容業界ではなく別の業種で働いていました。

当時、仕事が忙しく体を壊したことがあり健康でいることの大切さを身をもって感じたそう。

そこから、美容業界に足を踏み入れたと。

その後、リラクゼーションサロンに勤め、足裏のリフレクソロジーや指圧マッサージなどを担当していました。

 

その為、小柄ながらパワフルな施術とポイントに入る指圧がお客様に大人気です!

特に長塚のリフレは、痛いけどスッキリするとファンが急増中です(^^)

 

また、中野の施術を担当した際に-2㎏という結果を叩き出しました!!

すごい…(@_@)

・お客様に対する想い

家族のような思いやりと、さりげない気配りで思いがけない嬉しさを感じていただける接客と、お客様の気持ちに届く施術を心がけています。

一生付き合いたいと思われる人になりたい、心の痛みを察して、手が届く存在になりたい。

そんなお客様のサポート役になれるよう、日々エステの仕事に向き合っています。

・エステティックに対する想い

私は、皆様の希望を叶え、幸せに出来るプロのエステティシャンになりたいと本当に思っております。

自分の手でお客様をキレイに変えてやるんだという、やりがいと使命感と気合いが、私の手からマッサージ愛になり溢れ出ています。

一人でも多くの笑顔のために、そして素敵に生き生きと輝けるお手伝いをさせて頂くため日々努力して参ります。

・TKに対する想い

「素敵な笑顔」や「丁寧な接客」、「聞き上手」とそれぞれの得意分野は色々あり認め合うからこそ、共通して「楽しい」と思う心のエネルギーがTKらしさとなり、個室なのにどこからか笑顔が聞こえてくるアットホームなサロンです。

日本中のお客様が美しく元気になれば、日本が変わると思います。エステティックを通してTKはその力があると私は本気で信じています。

お客様が今以上に健康で美しくなって、自信を持って頂けるように、最善を尽くし精一杯頑張っていきたいと思っております。

↑長塚の誕生日をサプライズでお祝いしたときの写真です!!

 

今回のスタッフ紹介は、ここまでです!!

スタッフ紹介の記事を書いていくと、今まで知らなかった一面や経歴などを知れて勉強にになります(*^^*)

皆様もメンズチームの想いは伝わりましたか。

次回は、遂にオーナーの中野についてご紹介致しますので、お楽しみに(^o^)

スタッフ紹介②

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皆様こんにちは!

今回はスタッフ紹介第2弾です(^o^)

前回同様スタッフの熱い想いを皆様にお届け致します!

① 豊島紗耶

豊島は、茨城県出身で現在も茨城から通勤しています。

TKに入社して4年目になります。

 

豊島は、体は小さいですがマッサージはとても力強くパワーがあります。

その為、メンズのお客様からもその力強いマッサージが大人気です(^_^)

TKのパワータイプです!!

 

また、ファスティングカウンセラーの資格を持っており、カウンセラーとして正しいファスティングの方法やアドバイスなどをお客様にお伝えしております。

自身も定期的にファスティングをやっているそう。

それもあってか、お客様から「先生」と呼ばれることもしばしば。

一方でさつま芋やパンが大好きといった一面もあります(^^)

お客様に対する想い

施術後の変化の喜びをお客様と一緒に分かち合えるような施術を心がけています。

お客様の期待以上の変化をお届け出来るよう努めて参ります。

エステティックに対する想い

エステティックは肌に直接触れることで、お客様自身では気づきづらい体の変化を感じとれる職業です。

自らの手で人を幸せにするこの仕事に誇りを持っています。

TKに対する想い

お客様やスタッフ、周りの方々への日頃の感謝を忘れず、常に伝えていきたいです。

また、これからTKでもっと成長して感謝の気持ちを形にしていきたいと思っております。

↑自前フェイシャルの風景。

機械の距離感や密着感を自分の肌で感じる練習をしております!

② 堀場紀美香

堀場は、長野県出身でTKへの入社をきっかけに東京へ上京してきました。

TKに入社して、2年目になります。

 

いつも明るく元気なためスタッフ一同パワーをもらっております!

食べることや動物が大好きなので、中野含めスタッフやお客様とその話題で盛り上がっている場面をよく目にします(^_^)

 

常にポジティブで、困難に直面しても弱音を吐くことなく、まっすぐ突き進んでいくという芯の強い一面もあります。

お客様への想い

お客様のお悩みに沿って全力でマッサージをしております。

1回の施術での効果を出すことはもちろん、私との会話でお客様に元気になって頂きたいと思っております。

エステティックに対する想い

ビューティコンシェルジュ(美の案内人)として、確かな技術と知識をお客様に提供していき、あと一歩欲しいという所まで行き届くエステをしていくことにやりがいを感じております。

TKに対する想い

家族のような愛がつまっているこの会社で育ち、この愛を多くの方々に広げていきたいです。

その為に、スタッフ全員でTKを支え合いTKをもっと多くのお客様に知って頂きたいと思っております。

↑マッサージ中の1枚です(^_^)

素敵な表情をしていますね!!

 

今回のスタッフ紹介はここまでになります(^o^)

お付き合い頂きありがとうございました。

 

記事を通して改めて、会社や仕事、お客様への想いを深く考えるきっかけになりました。

一日でも早く笑顔で皆様にお会いできることをスタッフ一同心よりお待ち申し上げております。

ご体調にはお気をつけくださいませ。

 

次回は、メンズ店のスタッフ紹介になりますのでお楽しみに!(*^^*)

スタッフ紹介①

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皆様、ご体調はいかがでしょうか。

TKは休業中ですが、スタッフ全員営業再開までに今出来ることを全力で取り組んでおります(^_^)

今回は「スタッフ紹介」ということでTKスタッフについて詳しくご紹介させて頂きます!!

普段TKスタッフがどんな想いでお客様に入らせて頂いてるのかをお伝えしていきます。

① 生沼栞菜

トップバッターは私「生沼栞菜」です。

私は、TKの広報担当として今年からブログを書かせて頂いております!

TKに入社して2年目になります。

 

手も体も大きいので、力強いマッサージには自信があります。

中野含めスタッフやお客様から「ぬまこ」という愛称で呼ばれています!

よく落ち着いているねとおっしゃって頂くことが多いのですが、この落ち着きは父譲りなんです(^_^;)

ただ、焦っている事も時として実はあります。(わかりにくいといわれますが‥‥笑)

「一人でも多くのお客様を笑顔にする」ことをモットーに日々勤めております!

お客様に対する想い

結果を出すことはもちろんのこと、心まで癒せるように最善を尽くしております。

「今日ここに来て良かった」と心から思っていただけるような技術や接客、会話を大切にしております。

エステティックへの想い

多くの方の「美」に対する想いを、共に形に出来るものだと考えております。

お客様の様々な想いや願いなどを伺い、それを叶える為の技術や知識をお伝えしていくことで共にゴールへと向かっていきます。

今よりも綺麗な姿へと導くお手伝いが出来る素晴らしい仕事です!

TKへの想い

何事にも全力で、愛に溢れたこの場所で、心からの愛をお客様やスタッフに伝えていきたいと思っております。

そのために、毎日を大切にしてもっと成長していきたいです。

TKで働けていることが私の自信であり、誇りです。

↑こちらは、中野にリフレをやっているときの写真です。我ながら、いい笑顔ですね( ^∀^)

② 伊原香織

続いては、レディース店の店長である伊原についてご紹介致します。

伊原は、もともと美容関係の会社の営業をしておりました。

当時エステ機器を取り扱っていた為、仕事上エステを体験することが多かったようです。

その後、大手企業のエステサロンに転職をし、13年間第一線で活躍をしておりました。

そこで、お客様に「ありがとう」と言う言葉を頂けることが本当に嬉しかったと。

人から喜んでもらえるエステティシャンという仕事にやりがいを感じたそうです。

そして、その後はフリーランスとして化粧品の通信販売や企画、専門学校の講師の仕事を行っていました。

専門学校の講師として働いていたときに、TKのオーナーである中野と出会いました。

その為、中野とは10年以上交流があり2年前からTKスタッフとして共に働いています。

そんな豊富なキャリアと確かな技術、知識でお客様に的確なアドバイスをし、結果へと導いています。

また、いつも明るく、面白いトークも沢山しているためお客様はもちろん、スタッフからも大人気な店長です(^_^)

いつでも、お客様やスタッフのことを第一に考えておりスタッフからの信頼はものすごく厚いです。

お客様に対する想い

お客様ひとりひとりの人生の質を高めて頂く、快適な時間のご提供と想いを込めて手からパワーを送ることに努めております。

エステティックに対する想い

楽しさ、幸せを感じられる豊かな人生を送るための、重要な手助けになるものだと思っています。

心や体の調子が良いと言うことはとても大切で、それだけで行動的になれたり、肯定的になれたり、余裕が出来たりします。

「肌が綺麗になった」「痩せた」のその先には豊かな人生が待っています!

TKに対する想い

お客様へ本物を届けるためにここへ来て良かった。スタッフにはTKに関わることで人間として成長して欲しいと思っております。

また、結婚や出産をしてライフスタイルが変わっても続けられる、又戻ってきたいと思える長く働けるサロンでありたいと考えております。

↑この写真は、年末に伊原の誕生日をスタッフみんなでお祝いしたときのものです(^^)

 

今回のスタッフ紹介は、ここまでになります(^_^)

少しでも私達の想いは、皆様にお伝えできたでしょうか。

お店でお会いできない分、ブログやインスタグラムで私達スタッフのことを発信していきますので、是非ご覧くださいませ。

次回もお楽しみに(*^^*)

モテる女の極意!艶めきボディ肌であること

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『ボディ肌』は意外と見られている!

「スタイルが完璧ならば大丈夫。」なんて思っている方いらっしゃいませんか。

男女問わずほとんどの人が、スタイルだけでなく肌質まで見ています!!

特に見ている事がバレにくい後ろ姿からチェックをしています。

(うなじ、腰、ヒップ、脚)

 

薄着になった時や、最近だと背中が開いた服が流行っている為、大きく空いた背中に目が行くそうです。

後ろ姿はなかなか自分では見えない所、ケアしにくい場所でもあり油断しがち…|д゚)

 

乾燥で肌が白く粉が吹いていたり、ひび割れが出来ていたり、角質が溜まり硬いザラザラの肌になっていませんか。

スタイルは完璧だが、肌質はガッカリBODYなんてもったいない!

こんなボディ肌は絶対NG

・乾燥によりカサカサしている

乾燥カサカサ女子は、美しさを半減させてしまうので絶対NGです!

お風呂上がりボディクリームやローションなどで保湿を行っていますか?

お顔のお手入れをする際、忘れずにボディのお手入れもしてあげましょう!

乾燥していると美しさが半減してしまうだけでなく、肌のバリア機能が低下してしまい、かゆみが出てたり肌トラブルの原因になりかねないので、十分気を付けましょう。

・背中ニキビ

プツプツ背中ニキビはNG肌です!

背中はなかなか届かないので、ケアするのが難しい部分ではあります。

その為、お手入れ不足になるケースが多く、ニキビができてしまうことに…。

 

しかし、背中はいつ見せる場面が来るかわからない為、常に綺麗にしておきたいですよね。

背中は皮脂腺が多いのでニキビが出来やすいです。

体を洗うときはしっかり背中も洗い流しましょう。

シャンプーやトリートメントが背中についてしまい、流しきれていない場合も多いです。

・シミのある肌

これからの季節、紫外線が強くなりUV対策が必須の季節になりますね!

また、薄着になる季節です。

肌にシミがあっては、モテ女からかけ離れてしまいます。

紫外線は、肌を黒くするだけでなく細胞にまでダメージを与えるので、こまめに日焼け止めを塗り、紫外線から肌を守りましょう!

モテボディ肌になる為には?

モテボディ肌を手に入れるためには、どうすればよいのでしょうか。

入浴剤やバスオイルを使う

お風呂に入っているときから体を保湿しちゃいましょう!

保湿成分であるスクワランセラミドの配合された入浴剤やオイルがおすすめです。

 

入浴中は体が温まり毛穴が開いた状態になるため、入浴剤またはオイルを使うことで入浴後に塗るボディクリームなども馴染みやすくなります。

週に1度角質ケアをする

乾燥肌の方は、ダメージになるかもと避けがちな角質ケアですが、あとに塗るボディクリームやオイルの浸透力を高めるには、古い角質を落とす事も重要です。

気になる方は、柔らかいテクスチャーのシュガークリームのスクラブをセレクトしましょう。

 

しかし、やりすぎは逆効果なので、週に1度で十分です。

また、スクラブを馴染ませるときに勢いよく擦ると肌を傷つけてしまうので要注意です。

入浴後のボディケア

入浴後のボディケアは必須です!

ボディクリームを塗ることはもちろんですが、お顔のケアと一緒で化粧水、乳液と塗ってあげるとより効果的です。

 

また、オイルでのケアもおすすめです。

入浴後お肌が湿った状態でオイルを塗ってあげると、肌の保湿成分である皮脂膜を作れるためお肌に潤いがでます。

クリームを塗るだけよりも、より潤いのある触りたくなるようなすべすべ肌になります

スペシャルケア

スペシャルケアとして、エステでボディケアをする方も増えています。

エステで出来るケアとしては、背中の洗浄をしたあとに美白成分の導入、ボディスクラブ、ミネラルパックとサロンならではのスペシャルケアが出来、一回で一目瞭然の効果があります。

その為、薄着になる事が増える今の時期にケアをする方が多いのです。

 

最近では、ボディのハーブピーリングも流行っていますね。

ハーブピーリングとは、植物由来や海藻由来などの天然成分を用いて、棘状の成分を肌に浸透させることでターンオーバーを促進させ、肌トラブルを改善へと導きます。

ハーブピーリングは体の(背中・腰・お腹・腕・脚)ニキビ・黒ずみ・ざらつき・色素沈着・妊娠線などお顔だけでなく体の気になる部分にも使用することが出来ます。

こちらも効果が分かりやすいため、大人気となっているのです。

 

プライベートサロンTKもボディのハーブピーリングを導入致しました!

気になった方は是非お試しください!

今年こそ艶めきボディ肌を手にいれてモテ女の仲間入り!

営業自粛のおしらせ

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平素よりプライベートサロンTKをご利用頂き誠に有難うございます。

都の緊急事態宣言発令に伴い、お客様の安全を第一に考えた結果、営業を自粛する運びとなりました。
皆様には、ご不便とご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解とご協力をお願い致します。

【期間】
4月9日~5月7日迄

上記の期間でご予約を頂いている方には、サロンからお電話が行くと思いますので、ご了承くださいませ。

尚、既にゴールデンウィークのフリーパスをご購入頂きましたお客様へは、特別な対応をさせて頂きますのでご安心下さいませ。
サロンより、連絡させて頂きます。

 

営業再開は、5月8日12時より予定しております。
元気に皆様にお会いできることを、心よりお待ち申し上げております。

免疫上げるなら今でしょ!!

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見えない敵に打ち勝つ!

大気中には、様々なウイルスが漂っています。

見えない敵(ウイルス)にどう立ち向かって行くか!

感染しないようにする為、他の人にうつさない為にも普段から出来ることはなにか。

 

主な感染経路は、

  • ・飛沫感染 (感染者の咳やくしゃみによる飛沫と一緒に放出されたウイルスを吸い込むことによる感染)
  • ・接触感染 (感染者からのウイルスが付着した皮膚や、手すりなどの物の表面を介しての感染)

だと言われています。

 

感染をしない為にも、食事前、外から戻ってきた時は必ず

  • ・石鹸を使っての手洗い(15秒以上)
  • ・うがい薬を使ってのうがい
  • ・外出時はマスクを着用(鼻と口を隙間なくしっかりと覆う)
  • ・のど飴を舐める、こまめに水分補給をして、喉を乾燥させない
  • ・室内の湿度を50%〜60%に保つ(ウイルスの感染力は、温度が20.5度〜24度で湿度が50%以上になると弱くなる)

 

しっかりウイルス対策をして、ウイルスに打ち勝ちましょう!

免疫を上げる為に必要な事

運動

運動は免疫機能を向上させる他にも、生活習慣病を予防したり、転倒を防いだり、脳を活性化させるなどの効果があります。

 

体温が1度低くなると、免疫力が約30%低くなると言われています。

筋肉量と体温は比例しており、特に大きい筋肉を鍛えるとより効果が出やすいです。

背中や脚などの筋肉を意識的に使ってみましょう

 

また、ストレッチも血流の促進やリラックス効果、疲労回復の効果があります。

運動とストレッチはセットで行うのがオススメです。

腸内環境を整える食事

免疫細胞の約 70%が腸の中に暮らしている、腸内環境を整える事は免疫力アップに繋がります。

食物繊維豊富な食品、発酵食品がオススメです。

また、免疫力を上げるには体温を上げる食品も大切です。

 

土の下で育つ根菜類

  • ・ごま
  • ・海藻類
  • ・キノコ類

 

積極的に摂って欲しいのは

  • ・生姜
  • ・ニンニク
  • ・唐辛子

 

ちょい足しするだけで、ウイルスを殺菌する効果や、免疫細胞である白血球を増やす働きを促し、お手軽なのに自然治癒力が高まり、血流を改善してくれます。

自分をととのえる

免疫力をあげる方法をご紹介してきましたが、効果を発揮させるにはまず体の土台作りをすることが大切です。

栄養価の高い食べ物を食べても吸収してくれなかったら、あまり意味がないです。

吸収率を高めるためには、溜め込んでいる老廃物や余分な水分を体の外に出してあげることが必要です。

 

その為、近頃大量の汗をかけるサウナや岩盤浴、ホットヨガの需要が増えております。

体が温まることで体の各器官の動きは通常よりも高まっていきます。

その結果、新陳代謝が活発になり老廃物が汗と共に体外に排出されます。

こうして体の循環を良くすることが免疫力アップの近道です!

では、体の排泄機能を高めるにはサウナや岩盤浴以外にどの様なことをすれば良いかというと…

入浴

一番気軽に出来るのは入浴です。

38~40度程度のお湯に汗をかくくらい浸かっていただくと、体が温まり血行促進に繋がります。

湯船に浸かる際は、入浴剤を使うとより温まりやすくなるのでおすすめです。

また、半身浴も効果的です!

 

なお、湯船の温度は高すぎると体の表面しか温まることができないため、体がすぐに冷えてしまいます。

せっかくのお風呂を有効に活用できていないことになってしまいもったいないことに…(+_+)

 

また、38~40度のお湯だと血圧の上昇も緩やかなので、ヒートショックなど危険の状態になる可能性を低くすることが出来ます

水分補給をする

1日1.5リットルを目安に水分をとるのが理想的です。

毒素や老廃物のほとんどは、尿という形で排出されます。

ということは尿がスムーズに出る人は、それだけ有害物質が多く出るということ。

利尿を促すために、充分な水分補給を心がけましょう。

リンパマッサージを行う

リンパ管は、体で不要になった老廃物などを流す働きをしているのです。

リンパの流れを促すことで、毒素を排出する事が出来ます。

 

お風呂上がりにボディクリームを塗る際にマッサージをしてあげましょう。

その際、膝裏や鼠径部(そけいぶ)、脇を擦ったり軽く押したりしてあげるとリンパの流れが良くなります!

 

しかし、自分でマッサージ出来る部位は限られてしまうので、定期的にエステやスパなどで全身を流してあげると更に循環が良くなります!

 

プライベートサロンTKには、発汗をしながらマッサージをするメニューがあります。

発汗をしながらTK独自の強力マッサージをすることで、自らの排泄能力を高めてくれます

定期メンテナンスにもおすすめのメニューになっているので、気になった方は是非お試しください(^-^)

 

免疫を高めて、いつまでも健康で若々しい体を手に入れましょう(#^^#)

キレイになると女はどうなる

TKニュース, インフォメーション, ダイエット

見た目がキレイな女とは?

キレイな人を見かけると、「スタイルや、 顔だけ、性格はきつそう」など完璧でない事を願うような

何故か『見た目がキレイな女性の性格は……』という、粗探し的な言葉を耳にしてしまう事があります。

しかし実際、見た目がキレイな女性は中身、性格も美しいのです。

 

キレイな女性は、最大限に自分がキレイな女性に見える姿を研究し理解しています。

 

その美しさを保つ為に、陰でたくさんの努力をしています。

維持をするという事はとても大変な事です。

しかし、それを継続するという努力を怠らない気持ちがある女性は強く、何事にもプラスの考えを持っています。

 

また、裏表もなく真っ直ぐ生きていく為、キレイな女性は心も綺麗でゆとりがあるように見えます。

そのゆとりができるからこそ周りから憧れられるのです。

自分を大切に丁寧に生きているという証ですね!

キレイな女が世に与える影響

キレイな女性は自分らしさを知り、表現する力を持っています。

地に足が着いていて、一途に貫き通すブレる事なく揺るぎない自分の信念を持ち、意志やビジョンがしっかりあります。

強さと美しさを兼ね備え、筋の通った芯の強さの自分が自信となり、常に意欲的なリーダー的な存在に。

同性からの憧れはもちろん、男性や目上の方からも信頼が厚く、その場に合わせて話しができる柔軟性もプラスされ、自然に惹きつけられる人間性からも自信があるからこそ、キレイな女性ほど認められやすく発言も通りやすいのです。

見た目も大事ですが内面からも醸し出される凛とした姿勢が、場の良い空気感になり、周りを巻き込みながら幸せにする事に繋がるのでしょう。

ヘアスタイル、メイク、ファッション、所作等、パーティーでも華やかに和装だって艶っぽく着こなしてしまう大人力。

自分の大好きなものだけに囲まれて、プライベートも楽しめてしまう上質な価値観も憧れとなり。

謙虚で人や物を大切に思う感謝の気持ちを言葉に発していく優しさや笑顔。

いつも前向きでマイナスな思考さえもひとかけらもない。

この裏表の無い事が皆から愛されているステキな女性の証。

自分がキレイだと周りに優しくなれてしまう特権に間違いありません。

 

キレイな女性を中心に「地球はいつでも回っている」とさえ、言える存在感こそが、世の中を変えてしまう絶大な影響力の持ち主なのです。

じゃあ貴方はどうする?

キレイな女は、見えないところの努力も惜しみません。

「自分がキレイであること=自分が納得する自分であること」

キレイな女はこの考えをモットーとしています。

 

その為、食事や運動、体のメンテナンスにはお金と時間を費やします。

そうして自分の価値を上げているのです。

食事について

キレイな女ほど

「体に取り入れるものは、出来るだけ良いとものを。」

と考えています。

 

その為、食品添加物や防腐剤のふんだんに使われているコンビニ飯などはなるべく避けるようにします。

食品添加物や防腐剤、着色料を多くとってしまうと健康に害を及ぼしてしまい、キレイな女からは、ほど遠くなってしまいます。

キレイな女ほど食べ物には気を付けています。

 

しかし、お付き合いで会食や飲み会などが多くなってしまう時があります。

その場合は、その前後の調整を忘れず行い、バランスをなるべく乱さないように心がけます。

 

また、定期的にファスティングをしている方が多いです。

ファスティングをすると、食べすぎで使いすぎてしまった消化器官を休め、腸内環境を整えることが出来ます。

その為、体の機能が活性化するのです。

そういった自己管理があるからこそ、いつも美しいのです。

運動について

キレイな女は、体をしっかり動かしています。

ジムに行き体を鍛える事はもちろんですが、毎日ジムに行けるわけではない為、いかに普段の生活で体の活動量を増やすかを考えています。

例えば、絶対に階段を使うこと。

普段の生活からが運動なのです。キレイな女は階段を見たらワクワクして迷わず上るでしょう。

 

次に、なるべく歩く距離を増やす。

時間があるときは一駅分歩いてみたり、1日一万歩歩くと目標を決めてみるのもいいですね。

 

また、家では筋トレやストレッチを行う。

キレイな女は、家でも徹底して自分を磨いています

筋トレをして体を鍛えることや、ストレッチで循環をよくする時間を取る。

そういった小さな努力を積み重ねて行くことがキレイな女になる秘訣とも言えます。

体のメンテナンス

キレイな女は、より美しくなるために日々試行錯誤しています。

その為には、自分の体を客観的に見る必要があります。

 

体の変化に敏感に気づくことで、いつもベストな状態を保つことができます。

体が太ったり、凝りがたまる原因としては、体の排泄機能が衰えて更に代謝が落ちていることが考えられます。

 

その為リンパや血液をはじめとする体循環を良くし、更に汗をかくことをして、老廃物をしっかり体の外へ出すことが必要です。

 

プライベートサロンTKには、大量発汗をすることのできるメニューがあります。

体の深熱を高めながらマッサージをしていく為、冷えて凝り固まった筋肉をしっかりほぐしていきます。

そうすることで、体循環がよくなり老廃物が汗として体の外へ排泄されて、体の中をキレイにすることが出来ます。

とても効果が実感できる為、大人気なメニューになっています。

 

ご興味のある方は、是非お試しください(^-^)

キレイな女子になって、人生をもっと輝かせましょう!