BLOG2019年11月
誰しも一度は「小顔になりたい！」と思ったことがあると思います。
どんなときに「あれ？顔が大きくなった？」と思いますか？
冬に近づくにつれて首もとを隠すファッションが増えてきます。
首もとやデコルテラインが隠れると顔の形が強調されて顔が大きく見えてしまうときがあります。
食べ過ぎたり飲み過ぎたりすると過剰に水分を摂りすぎてしまっているので顔がむくんで大きく見えます。
次の日の朝「顔がパンパン！(|| ゜Д゜)」何てことに…
身体はホメオスタシスといって、どんな状況にあろうと身体の内部の状態を保つための働きの一部として、ナトリウム濃度を一定に保つようにします。
塩分の過剰摂取されている時にはナトリウム濃度が体内で濃くなり過ぎない為にも身体に水分を留めておく働きをしてしまうのです。よって、顔がむくんでしまう事になります。
記念写真や集合写真、不意に撮ってもらった写真など写真を見返したときに「何か顔が丸いな」何て思うことも…
朝起きて鏡を見ると顔が浮腫んでいる？！
フェイスラインがハッキリしていなかったり、化粧ノリが悪かったりすると一日のスタートを左右してしまいますよね。
顔が浮腫む原因は、顔の皮膚の下の組織に水分が貯まった事が浮腫の原因です。
水分は高い所から引く所へ流れるので、朝起きた時が顔のむくみが1番見られるのです。
(デスクワークやスマホを頻繁に仕様する方や、姿勢が悪い方は凝りがちです。凝りが起こると血行不良になる為、循環が悪くなり浮腫みます。）
（塩分をたくさん摂取すると、体の塩分濃度を薄めようと、体内に水分を溜め込むようになります。これが、塩分を多く摂るとむくんでしまう仕組みなのです。塩分の多い食生活はしていませんか？）
（血液中のアルコール濃度が高くなり、血管が拡張して静脈やリンパによる水分の処理がうまくいかなくなり、水分が漏れ出し溜め込んでしまう為浮腫みます。）
（月経周期によるホルモンの関係で、排卵後に分泌が増えるプロゲステロンという女
性ホルモンの影響で、月経前の時期には体に水分をため込みやすくなる為、浮腫みます。）
溜め込んでしまっても『排泄する・流す』という事が重要なのです！！
顔をしっかりマッサージする事で緊張し固まった筋肉をほぐし、血液やリンパ液の流れを促します。
また、顔だけマッサージするのではなく首のリンパ節を最初にしっかり流しますことで、顔に溜まった余分な水分を下に流し老廃物や水分の流れをスムーズにします。
なかなか時間がなくてマッサージすることが難しい方は、お顔のツボを押すだけでも全然違います。
まず、最初に肌に負担にならないように化粧水や美容液などを付けて滑りを良くしておきましょう。
①頬骨の下に人差し指と中指をおき、頬骨に沿わせるようにしてぐっと引き上げていきます。
②頬骨の一番出ている部分に親指の腹を当ててゆっくり押していきます。
③ひとさし指をあごの先端におき親指を耳にひっかるような形をつくり、ひとさし指をフェイスラインに沿わせるようにしてあごから耳にもちあげていきます。
④耳のつけ根まできたらぴったりと密着させたまま、首の後ろへとリンパを流していきましょう。
初めは痛く感じますが、筋肉のコリが解消するにつれて痛みがなくなっていきます。
強すぎる刺激は逆効果になってしまうので、優しく皮膚を押し上げながらお顔のコリをほぐしていきましょう！
いつでもお待ちしております。
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「忙しい⁈」
気がつくと11月…
今年は、あと1ヶ月半。なぜか、慌ただしくなる模様。
何故忙しくなるか、実は理由がありました！
そろそろ、年内の仕事を整理しはじめないといけない時期ですね。
周囲も年末までに終えなければならない仕事で立込んだりしてきますよね。
来月の12月は丸々仕事を動かす事ができなくなるぶん、今からがけっこう勝負かも⁈
と秋の初め頃、心で決めている方を数名おみかけしていますが、気が付くと結構増えている様子。
静かに忍び寄る様々な飲み会。。。
更に12月になると、予想をはるかに超え思いがけずドーンと増える模様。
もしかしたら、これが一番なのかもしれません！！
街の雰囲気や仕事場の雰囲気…
色々と年内に済ませたい焦りでしょうか。
テレビも特番が増え、平常時ではない感じになります。
なんか、想像するだけでソワソワしてきますね。
忙しい時ほど痩せると思いがちですが、それは意外にも違っていたりします。
忙しくなるに比例して、どんどん太ってしまう悪循環な方を沢山見てまいりました。
なぜ忙しいと太ってしまうのでしょう？
忙しいとつい、お腹を満たすだけの食事になりがち。食べたいものを食べる。
パソコンの横にスナック菓子を置いて食べながら…などやってしまったり。。。
時間が無いとつい、手を挙げてタクシーへ乗り込んでしまいがち。
又、限られた動きしかしないとなると首の筋肉が硬くなっていき、肩や背中の筋肉も硬くなり動きが更に小さくなりますね。
この事からも、適度な運動をしなくなると言えるでしょう。
緊張した状態が続いて、睡眠不足に陥る。
これが続いてしまうと、疲れが取れない、肌荒れが起こる、太りやすくなる…
など様々なトラブルが起こってまいります。
睡眠中は、メラトニンというホルモンが身体の修復を行ってくれる大切な時間なのです。
メラトニンは、抗酸化成分として老化と闘ってくれていたり、糖や脂質の代謝に関与していたりします。
特に代謝が落ち込む40代・50代女子にはとても大切存在かもしれません。
忙しいままの身体で突っ走ると
血液量が脳に集まりすぎてヒートアップ‼
イライラする ⇒ 仕事の効率が下がる ⇒ 正しい判断ができない
眠れない ⇒ 低体温 ⇒ 疲れがとれない ⇒ 食欲が抑えられない
パソコンも使い過ぎると熱くなりフリーズしますよね。
そうなる前に身体のメンテナンスが必要なのです。
後回しにしがちですが、タイミングが遅いと不調を我慢する時間も長いですしメンタルもやられてしまいます。
忙しい中、限られた時間で圧倒的な成果を期待できるのが
TKのトリートメントメニュー中で言うと…
TK独自の筋肉やセルライト・皮下脂肪をケアするハンド技術により、
深熱をおこし排出系の身体へ変化させていくトリートメントです。
これが、大事。
睡眠も深くなります。
忙しい時こそ自分の体には無頓着になってしまうものですが、
イキイキと働く女性にとって健康な体であることはとても大切なことです。
いつもは、お食事を調整したり湯船につかったり、ジムに行ったり…
自分のことに気を遣えているのに多忙になるにつれて、
そういったことが疎かになってしまうと
「最近体が重く感じる」「肌荒れがひどい」
といったお身体の不調が出てきてしまいます。
そんな多忙な時こそ、専門家にお願いしてしまうほうが早いです。
プロのエステティシャンが肌状態やお身体の状態を見て、今の貴方に合ったケアをしてくれます。
体調を崩したら病院
疲れたら整体
疲れる前に！
日常のパフォーマンスを上げるのがエステティックサロン‼
是非、この冬はエステサロンを上手く利用されてください(^^♪
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最近、テレビや雑誌、ネットなどでウルウルの艶肌の女性を見かける事が多くなりました。
顔の脂でテカテカという事ではなく、水分をたっぷりと含んだ
厚みのあるボリューム艶肌。
これぞ、つる艶の水光肌‼
多くの方は、すっぴんで・・・という事ではなく、ファンデーションで作り出すすっぴん風の艶肌です。
すっぴん風というのは、あまりファンデーションを塗らないという事ではなく、あくまでもすっぴん風を作り出す為のファンデ達を上手く使いこなす技術テクニックと時間が必要となります。
また、ウルウル感を出すためにもパウダーを殆ど使用しないとなると・・・よれる？結構、1日中維持するのは大変かもです。
ファンデーション肌を美しく魅せる方法としては、土台肌がツルッと肌理が整っている事が重要です。
その為、お若い方のほうがファンデーションのノリが良いのでしっかり塗っている方が多く、年齢を重ねた女性のほうが素肌感を大切にしてファンデーションをあまり塗らない傾向にあると思います。
また、厚めに塗ってくずれないようにパウダーでロックして…となると今の時代と逆行しオバン肌を作り上げ、なんと！「オバン」に見えてしまうのです。
まず、第一歩として肌のターンオーバーを早める事‼
肌は、通常28日周期で生まれ変わっています。
その周期が老化とともに40日、50日・・・など生まれ変わりの周期、
つまりターンオーバーが遅れてくると肌の老化トラブルが発生してきます。
➀カサカサになる
➁くすみ肌になる
③ごわつきがでてくる
この３つのワードだけでも、つる艶水光肌からかけ離れています。
そしてかけ離れるどころか、たるみ肌・シワなどさらに深い悩みへと進化していきます。
怖い話はここまで‼(；ﾟДﾟ)！
新しいメニューがTK フェイシャルメニューへと加わりました。
天然植物のミネラルを豊富に含んだ海藻成分がメイン成分となったパウダーマスクを肌に撫でるように合わせていきます。
粒子が細かく、顕微鏡で見ると棘状になっており
２～3日は肌の表面にくっついている状態でそこから肌への反応として、
願っていたターンオーバーを加速させるのです‼
↑３~４日皮がぽろぽろ剥けはじめます。
これは見た目でもツルっとした肌が見えてくるので、反応があるものの鏡をみて変化していく自分が楽しくなってきます♪
一旦は、今の肌を脱いでしまう。
そこから、栄養素を含んだ化粧品を使って肌を育てる‼けっこう近道かもしれません。(^^♪