BLOG2023年3月
胃腸の疲れが不調の始まり
皆さんこんにちは！
年度末で仕事が忙しくなる時期だったのではないでしょうか？
社内で異動があったりと送別会シーズンでもありますね。
｢お客様の中にも週に2日で送別会がある。｣や「2日に一回は会食がある。」など耳にします。
送別会で沢山食べている分、何も無い日は早く帰宅し消化の良い食べ物を食べたいのに仕事が終わらず夕飯が遅くなってしまうことや寝るのが遅くなってしまったり…
多くの方が経験されているかと思います。
忙しくて食事のコントロールが難しくなっている皆さんが口を揃えて言うことが、｢お腹が張っている気がする。｣という言葉です(°_°)
なぜ、お腹が張ってしまうのか気になりますよね？
具体的にどんなことが弊害になっているのか少しお話していきます。
お腹が張ってしまう原因
では、お腹が張ってしまう女性に多い特徴は何なのでしょうか。
食生活の乱れやストレス
コンビニのお弁当など添加物の多い食事や脂質が多い食品の過多、動物性タンパク質の多い食事など、食生活が原因の事が多くあります。
食生活以外にもストレスがかかる生活や、女性の皆さんなら生理前にお腹の張りを感じることもあるのではないでしょうか？
女性の身体は生理前になると黄体ホルモンの分泌により子宮に栄養や水分を溜め込み妊娠を維持しやすい状態することから腸が浮腫んだり、
膨張した子宮が腸を圧迫し腸の収縮運動(蠕動運動)の低下によりガス溜りが起こります。
その結果お腹の張りに繋がってしまうのです。
意外と多い原因が「背中の凝り」
そして、以外と背中の凝りもお腹の張りの原因のひとつです！
背中の凝りとお腹の張りって繋がりがないように感じますよね(⌒-⌒; )
しかし、この多くの方が感じたことのある「背中の凝り」に、お腹が張る理由が隠されているのです。
背中の筋肉は、立ったり座ったりする時に身体を起こすための役割があります。
そのため、長く立っていたり、座っていることが多いと背中側の筋肉が疲れてしまいます。
私たちの身体を支えている背中の筋肉の中に脊柱起立筋という筋肉があります。
脊柱起立筋は、私たちの身体にとってとても重要な役割をしています。
この筋肉は、骨盤から頭蓋骨にかけて背骨の両側に付いている筋肉です。
立ちっぱなしや座りっぱなしにより背中を動かさないと脊柱起立筋が固まり、背骨のしなやかさや柔軟さが無くなり背中全体の血流が滞ります。
それにより凝りや疲れを感じるだけでなく、肩が前に出て背骨が丸まり腹筋も使われなくなります。
お腹の筋肉は、身体を内側に曲げる役割があります。
デスクワークが多い方は座っている時間が長い為、正しい姿勢を維持できず背中を丸めた姿勢を無意識にとってしまっていませんか？
この時、お腹の筋肉は縮んでいる状態が続き伸びづらくなってしまっています。
それによりお腹の筋力が低下し、内臓を正常な位置に保っておくことができなくなり内臓機能も低下してしまいます。
内臓機能が低下してしまうと代謝も悪くなり冷えや浮腫み、便秘、お腹の張りに繋がってしまいます。
恐ろしいですよね(>_<)
お腹の張りを無かったことに？！他では味わえないTKのスッキリ美腸マッサージ
皆さんはお腹の張りを取る為に、ご自身で意識していることや行っていることはありますか？
TKのお客様で、お腹の張りを感じる方は、同時に便通があまりよくない傾向があるため、漢方薬を飲んでみたり、発酵食品を積極的にとるように意識されている方も多いです。
また、即効性があってより取り入れやすいセルフケアとして、｢の｣の字マッサージというのもありますね(^^)
おへその下あたりから「の」の字を描くようにマッサージを繰り返すと、腸の動きが活発になるため便意が促されるのです！
しかし、よくセルフケアをしても中々お腹の張りが取れなくて、困っているお声をいただきます(>_<)
お腹の張りには深層部までマッサージすることが効果的
お腹の張りを取る為に時には、深層部までしっかりマッサージをすることが効果的です！
TKが行うお腹のマッサージはかなり強力かつ効果的で、効果を実感していただけます(^^)
腸の流れに沿ったマッサージをすることはもちろんですが、さらに前側から背中の筋肉(特に脊柱起立筋や腰周り)までもほぐしていきます。
というのも、先ほどお伝えした通りお腹の張りを感じる方というのは、背中の筋肉が凝り固まっていることが多いのです。
特に腰回りの筋肉（腸腰筋）は、骨盤のゆがみや姿勢が悪い状態だとより凝り固まってしまいます。
そうすることで、血流が悪くなり内臓の機能もさらに落ちてしまいます。
そこでTKのマッサージでは、凝り固まって癒着した背中の筋肉をお腹側からしっかり捉えて剥がしていきます。
マッサージをしている際に腰の筋肉がゴリゴリいうこともよくあります(^^)
そのくらいしっかり強めの手技でコリを捉えていきます。
そのため、マッサージ開始時よりも断然お腹の張りが取れているので、深いところまで手が入っていきます(^^)
この変化はお客様が一番感じてくださっています！
実際にマッサージ後には、
｢お腹の張りが取れた｣
｢張りが取れて呼吸がしやすくなった｣と仰ってくださる方も多いです！
ご興味のある方はぜひ一度お試しください!(^^)!
TKではマッサージでのアプローチだけでなくホームケアもしっかりサポートしますので一緒にお腹の張りとさよならしましょう( ; ; )/~~
マスク解禁。マスク外しの顔ギャップ‼
TKニュース, インフォメーション, たるみ, フェイシャル
皆さんこんにちは！
3月13日より、マスク解禁になりましたね(´―｀)。
これまで、屋外では原則マスク不要で屋内では原則マスク着用とされてきましたが、これからは個人の主体的な選択を尊重し、個人の判断が基本となりました。
とは言え、医療機関や高齢者施設内ではマスク着用、通勤ラッシュや混雑した電車やバスなどに乗車される際にも、マスクを着用されたほうがよいかもしれませんね。
ご自身を守り、周囲へ思いやりをもった行動をする為に、個人が考えて行動したほうがいいですね(*^_^*)。
プライベートサロンTKにおいて、スタッフはマスク着用のまま対応させていただきますが(現時点)、お客様には思いっきりエステティックを満喫していただく為にマスク着用につきましては個人の判断にお任せいたします。
ご体調の確認は、必ず来店時にさせていただきますので、場合によりマスクの着用をお願いする事があるかもしれませんが、何卒宜しくお願い申し上げます。
基本的な話はここまで！
実際に、マスクをとる準備…できていますか？(=ﾟωﾟ)ﾉ・・？
はやく！自分の顔や肌と向き合おう!!
マスク着用時期が長った事もあり、ファンデーションやリップをつけなくても気にならなかったのが、前顔見せて生活する方向へ世間の流れが変化する(；一_一)。
肌のコンディションなど色々と整えていかなければ・・・と最近は、お顔の話題を沢山いただきます。
今までは限られた方としか食事をしなかったのが、これからはカジュアルに様々な方々と食事をする機会が増えてきて、
「あれっ！あの人あんな顔だったっけ？」的な事を感じた事がご自身であると、きっと自分もそのように思われていると思う(;´Д｀)との事。
人間って、人に気をつかって生きているものですね。笑顔は楽しいから笑うとばかり思っていましたが、実は人への気遣いの笑顔がほとんどなのですね。
マスクをしていると、目だけ笑ってしまっている事が多いのかもしれません。
そうした中で着々と肌の弾力等が失われ、この下がり肌の影響で他人の想像より又ご自身の想像よりも老け顔になっていた。。。(T_T)。。。
そう思うと、少しでもマスクを外し自然と表情筋を使っていたほうがいいのかも。
あとは下がり肌ばかりでなく、毛穴や角質の状態はどうなのか？
マスクで蒸れて吹き出物ができやすいなどの肌荒れやくすみなど、隠し事ができなくなってきていますね((+_+))。
今こそが、自分と向き合う大切な時期なのかもしれません。
立ち上がろう!!(｡◕ˇдˇ◕｡)/
早めの的確なフェイシャルケアで回復する！美容レーザー後の肌ケアもエステティックは必須！
美容クリニックケアを利用されている方がかなり増えていると思います。
この美容クリニックケアの効果をできるだけ長くキープする為にも、エステティックのフェイシャルケアはマスト。いわゆる必須！という意味です。
エステティックのフェイシャルケアって、肌を清潔にする事と血流を良くする事が基本なので根本的な解決につなげていく為に、日々の積み重ねが大切になっていきます。
これから、先の長いご自身の人生において素敵な時間を過ごされる為にも
エステティックのフェイシャルケアで積み立て美容をされて、崩しにくいコンディションを手にいれてみるのはいかがでしょう(*^^*)。
顔パンツマスクで隠してきたほうれい線を無かったことに！
皆さんこんにちは！！
新型コロナウイルスが落ち着いてきて、3月13日からは、「個人の判断での着用」となるマスク。
やっとマスク生活から解放される！と思う方や、着用している方が安心！という方もTKのお客様の中ではいらっしゃいました。
着用している方が安心という方は、感染してしまうからの理由ではなく、顔を隠したいと。
今、「マスクを外すことが下着を脱ぐのと同じように恥ずかしい」という、
「顔パンツ」という言葉が流行するなど、マスクを外すことに抵抗を感じる方も少なくないようです(＞＜)
男性のお客様のトリートメントに入っていた時、マスクの話になりました。
久々にマスクを外した女性の姿を見た時、あれ？こんなんだったっけ？老けた？(;ﾟДﾟ)!と、びっくりしてしまったそうです。
特に口周りのほうれい線やたるみが気になった。と。
この話を聞いた時、異性の前でマスクを外したくないなと思った私でした(^_^;
春は花粉対策などでマスクを付けていられるが、夏はそう言ってはいられないようです！！
暑くてメイクも崩れる、、、(´×ω×`)
結果、いつかはマスクを外す時が訪れてしまう(|| ﾟДﾟ)
今からの対策ケアが必要ですね！！！
コロナ禍で衰えた顔の筋力
マスクを外した自分の顔をよく見てみて下さい。
マスクで隠されていた部分の、ほうれい線や顎まわりはどうなっているでしょうか？？
ほうれい線が深い、、
ほうれい線が目立つ、、
二重アゴのもたつき、、
何故こうなってしまったのだろうか？？
1番の大きな原因は、【表情筋の衰え】です。
まず、表情筋とは？
顔には30種類以上の筋肉があり、これを表情筋と言います。
この筋肉のはたらきによって目や口、鼻などを動かし、怒る・笑う・泣くなど様々な表情をつくっています。
しかし、表情筋は普段の生活では半分も使われていないのです《ﾟДﾟ》
ほうれい線は、頬や口元を支える上唇挙筋や小頬骨筋、大頬骨筋、口輪筋といった頬、口元を支える筋肉が衰えることでできてしまいます。
また表情筋が衰えると老廃物の排出が滞り、むくみも出やすくなり、むくみの重みで頬が下がりほうれい線が目立つ様にもなります(；▽；)
プライベートサロンTK最新のほうれい線ケア【口たるみ・頬・額引き上げフェイシャル】
プライベートサロンTKでは、マスクを外すのが怖い！という方に自信を持って外して頂きたいと思い、今年から口周りのリフトアップを念入りに行うメニューがリリースされました！！
【口たるみ・頬・額引き上げフェイシャル】です(^O^)
今までのメニューと大きく違う所は、電気バリブラシを使用していきます！！
電気バリブラシとは？！
美容針と同じ原理をもつ美容機器で、ブラシのピンヘッド先端から低周波の細やかな電流が流れ、皮膚深部まで届きリフトアップしてくれます！
この低周波の刺激が肌や筋肉を刺激する事で、血行やリンパなどのめぐりを良好にして、老廃物の排泄を促しお顔をリフトアップアップさせます。
電気バリブラシを使用する前に、ほうれい線が深くできてしまう原因でもある、上唇挙筋や小・大頬骨筋、口輪筋を入念に引き上げマッサージをしていきます。
また、頭皮が下がるとこれもまた、顔全体がたるんで下がる原因でもある為、頭皮マッサージもプラスして行っていきます！
顔の筋肉をしっかりと捕らえたTKオリジナルマッサージで、この時点でもだいぶスッキリします(^^♪
マッサージ後は、いよいよ電気バリブラシです！(☆∀☆)
電気が流れているので、チクッ！ビリッ！とした感覚があるかもしれません。
レベルは調整できるので安心してくださいませ(^^)/
5分当てただけで、半顔が別人のよう！
口角が自然に上がり、ほうれい線が薄くなり、フェイスラインがスッキリ！！
既に受けているお客様のトリートメントの時に、半顔を当て鏡を見て頂くと、皆さんびっくり！！「目に見えて分かる効果ですね！」とおっしゃって頂きます♪♪
とあるお客様は、1週間後に人に会った時に、顔がいつもより小さいね！！ハリがある感じがする！と言ってもらえたそうです！
TKが皆様のお役に立てて良かったです(*´∀｀)
是非まだ受けていない方！マスクを外す準備は出来ていますか？！
究極の引き上げフェイシャルを1度お試し下さいませ＼(^^)／
