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姿勢美人で第一印象up!

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姿勢が悪い人の特徴

よくスタイルが良い女性を見かけるとつい見てしまいます。
モデルさんでもないのに何故か凄く目で追ってしまう自分がいます。(笑)
何かオーラがありますよね。
スタイルがいいだけではないと思うのです。

「スタイル➕姿勢」これが揃うと第一印象から好感度が上がりまくりです!!

姿勢が悪い人の特徴で最も多いのが、

・猫背

・首が前に出ている

・肩が丸まっている

・腰が反っている

・体の歪み

姿勢悪いだけで、

・第一印象が悪く見える

・頼りなさそうに見える

・見た目が老けて見える

・循環が悪くなる

・基礎代謝が下がり太りやすくなる

・疲れやすくなる

姿勢が悪いだけでこんなにも多くの悪循環なのです。

姿勢美人になればこれらの事が解消されますね!

是非あなたも姿勢美人になって、つい目で追ってしまうオーラのある女性になりましょう!!

体が歪むとどうなる?

家の基礎が骨盤だとしたら悪い姿勢で骨盤のバランスが傾くと、

柱の役割の背骨も曲がり、真っ直ぐに保とうと筋肉も支えて頑張ります。

 

特に一番大きい筋肉となる太腿やお尻の筋肉に余分な負担が加わり、凝り固まって脂肪を蓄えていく為、ますます太くなるのです。

血流や全身の代謝が悪くなり、太りやすくなる。複数の悩みに直結する負の連鎖が!

・ぽっこりおなか

・背中のたるみ脂肪

・お尻たるみ

・太ももパンパン

・O脚やX脚

・肩こりや腰痛

・冷え性、むくみ

・便秘、消化不良

・ひどい生理痛

・内臓機能の低下

・心の不調

身体の歪みは身体の不調だけでなく、ボディラインに大きく影響する為、見た目の印象までも変えていくのです。

Figure, Man, Stand, Back Pain, Sciatica, Dorsalgia

姿勢をよくする方法

姿勢美人になるためには、どのようなことを行えば良いかをご紹介致します!

体の片側だけに負担をかけない

体の片側に負担をかけることで、体にねじれを作ってしまいます。

・脚を組む

・両足に力を入れて立つ

・バッグは左右交互に持つ

・寝るときはできるだけ仰向に

など左右均等に使うように意識してみましょう。

筋トレをする

筋肉を鍛える事で体を正しく動かす力も向上していきます。

正しい姿勢をキープするにはインナーマッスル、腹筋、背筋を鍛えるのが効果的です。

簡単に出きるのは、お腹のみぞおちに力を入れる事で自然と胸を張り背筋もピンとします。

猫背の方は、立っているときも座っているときも意識してみて下さい。

整体やマッサージに行く

整体でプロにみてもらい体がどのように歪んでいるかを確認すること、

また正しい状態に戻してもらうことで、正しい姿勢を体で覚えることが出来ます。

 

また、マッサージでこりを解していくことで体が楽になり自然と偏っていた重心が

正しい位置に戻り左右差が均等になっていきます。

ストレッチをする

日頃全身の筋肉を使っているので、健康的な体を維持するには毎日ストレッチを行うことが理想的です。

筋肉の疲れを取り動かしやすくするために1日10分でもいいのでストレッチの習慣を作ってみましょう。

 

すぐ出来る簡単なストレッチをご紹介致します。

 

  • お尻に手を当てて胸を張ります。

横↓                               前↓

  

  • そのまま胸を張り息を吐きながら肩甲骨を寄せるイメージでぐーっと肘を寄せます。

※硬くてここまで寄せる事ができない場合は気持ちよく感じる程度まで伸ばしましょう。

後ろ↓                            前↓

 

これだけでも胸が開いて、肩の丸まりや首の前傾などにもアプローチでき、呼吸がしやすくなるので

是非お試しください!

 

これらのことを意識してあなたも姿勢美人の仲間入り!

 

首のケアは若返りの第一歩

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年齢が出るパーツNO1は首

 

年齢の表れやすいパーツが「首」、、、

それは聞いた事がありますが

 

年齢を重ねていくとお悩みNo1に急浮上するのが「首」なのです。

 

全くのノーマークでだったパーツがアレって?!思った時は首と顔のギャップが現れている証拠です。

一気に老けて見えるのです。

 

顔はお化粧で隠せますが首は隠しても隠しきれない、、、

でもやっぱり顔よりも気にしない。

 

メイクばかりを気にしていると首はいつの間にかシワシワのお年寄りの肌ように。

 

実は顔よりも老けやすいのが「首」です。

 

デコルテから首筋にかけては、女性を美しく見せる部分!

 

首までが顔なのです。

 

首にシワができる原因

 

そもそも何故首は、年齢が出やすいのでしょうか。

 

 

○姿勢

パソコンやスマホを長時間続けていると、肌に形状が記憶されてしまいます。

水分不足のハリのない肌だと、肌が元の状態に戻りづらくシワとして残ってしまうのです。

 

○寝具が合っていない

正しい姿勢で立った状態をそのまま横にしたものが寝る時の理想的な姿勢と言われていて

その姿勢になっているかどうかが、寝具が体に合っているかの目安になります。

枕が高すぎると顎を引いた状態となり、シワになる可能性もアップ(・・;)

 

○乾燥

首の皮膚は顔よりも薄く、乾燥しやすい部分です。

加えて首は汗をかきやすく、汗が肌の表面の水分を奪うため、より乾燥しやすくなります。

乾燥により肌の中の水分が減ると、肌がしぼんでしまい、細かいシワができてしまうのです。

 

○コラーゲンの減少

年を重ねるごとに、肌のコラーゲンは減少していきます。

加齢により代謝が落ちると古いコラーゲンが肌に蓄積され固くなり、シワやたるみになりやすくなります。

 

 

徹底首ケアで若々しく

 

首のケアといっても、基本的には肌と一緒で難しいことはありません。

ただ、顔の残りのスキンケアをつけるなど顔の延長というだけでは潤い不足になってしまうので、

首も顔と同じように保湿をしてあげましょう。

また、日焼けも大敵です。紫外線から肌を守ることで黄ぐすみ防止になるので必ず首まで日焼け止めを塗りましょう。

特に首の後ろは忘れやすいので注意しましょう!

 

スキンケアをする際同時に簡単なマッサージやストレッチをするのも効果的です!

ここですぐに実践できるストレッチ&マッサージをご紹介致します。

 

○ストレッチ(前後、左右各15秒ずつ)

Step1.

鏡に向かって真っ直ぐ立ちます。

右手を頭の上から回し、耳のうえ辺りに置きます。

 

Step2.

手で押さえながら、頭を真横に倒して無理のないところまで伸ばします。

反対側も同様に行います。

※息を吐きながらゆっくり行いましょう。

Step3.

頭の後ろで両手を組み、軽く押しながら顎を胸につけるように頭を下げます。

※前屈みにならないように注意しましょう。

Step4.

顎をゆっくり上げ頭の重さを利用して首を後ろに倒します。

○マッサージ

Step1.

顎の下に右手を置き、そのままフェイスラインに沿って耳の下まで手を滑らせていきます。(左右各5回)

 

Step2.

両耳の下に揃えた手を置き、そのままさせて矢印の方向に優しく撫で下ろします。

(鎖骨まで5回)

 

Step3.

首の前側に力をいれると飛び出す筋肉(胸鎖乳突筋)を優しくつかみ、肩のラインに沿って撫で下ろします。(左右各5回)

 

 

Step4.

最後に肩に手を引っ掛けるようにしてグッと強く押し、少し力を抜き鎖骨の上を通るように鎖骨中央まで滑らせてリンパを流します。(鎖骨まで左右各5回)

 

 

これをスキンケアのときに取り入れるだけでも、しなやかなで若々しい首をゲットできます(*^O^*)

是非この機会にお試しくださいませ(^^)/

 

 

顔のむくみをとって小顔へ

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どんなときに「顔の大きさ」が気になる?

誰しも一度は「小顔になりたい!」と思ったことがあると思います。

どんなときに「あれ?顔が大きくなった?」と思いますか?

1 タートルネック、ハイネックの首もとの隠れる洋服を着たとき

冬に近づくにつれて首もとを隠すファッションが増えてきます。
首もとやデコルテラインが隠れると顔の形が強調されて顔が大きく見えてしまうときがあります。

2 夜遅い時間の食事や飲み会の次の日

食べ過ぎたり飲み過ぎたりすると過剰に水分を摂りすぎてしまっているので顔がむくんで大きく見えます。

次の日の朝「顔がパンパン!(|| ゜Д゜)」何てことに…

3 外食続きや味付けが濃いものを食べた次の日

身体はホメオスタシスといって、どんな状況にあろうと身体の内部の状態を保つための働きの一部として、ナトリウム濃度を一定に保つようにします。

塩分の過剰摂取されている時にはナトリウム濃度が体内で濃くなり過ぎない為にも身体に水分を留めておく働きをしてしまうのです。よって、顔がむくんでしまう事になります。

4 写真映り

記念写真や集合写真、不意に撮ってもらった写真など写真を見返したときに「何か顔が丸いな」何て思うことも…

顔が浮腫む原因

朝起きて鏡を見ると顔が浮腫んでいる?!

フェイスラインがハッキリしていなかったり、化粧ノリが悪かったりすると一日のスタートを左右してしまいますよね。

顔が浮腫む原因は、顔の皮膚の下の組織に水分が貯まった事が浮腫の原因です。

水分は高い所から引く所へ流れるので、朝起きた時が顔のむくみが1番見られるのです。

◆首、肩が、凝っている

(デスクワークやスマホを頻繁に仕様する方や、姿勢が悪い方は凝りがちです。凝りが起こると血行不良になる為、循環が悪くなり浮腫みます。)

◆塩分の摂りすぎ

(塩分をたくさん摂取すると、体の塩分濃度を薄めようと、体内に水分を溜め込むようになります。これが、塩分を多く摂るとむくんでしまう仕組みなのです。塩分の多い食生活はしていませんか?)

◆アルコールの飲み過ぎ

(血液中のアルコール濃度が高くなり、血管が拡張して静脈やリンパによる水分の処理がうまくいかなくなり、水分が漏れ出し溜め込んでしまう為浮腫みます。)

◆ホルモンバランスによるもの

(月経周期によるホルモンの関係で、排卵後に分泌が増えるプロゲステロンという女
性ホルモンの影響で、月経前の時期には体に水分をため込みやすくなる為、浮腫みます。)
溜め込んでしまっても『排泄する・流す』という事が重要なのです!!

 

プロが教えるむくみのとる方法!

顔のむくみをとるのに1番はやいのは、すばりマッサージをすることです!!!

顔をしっかりマッサージする事で緊張し固まった筋肉をほぐし、血液やリンパ液の流れを促します。

また、顔だけマッサージするのではなく首のリンパ節を最初にしっかり流しますことで、顔に溜まった余分な水分を下に流し老廃物や水分の流れをスムーズにします。
なかなか時間がなくてマッサージすることが難しい方は、お顔のツボを押すだけでも全然違います。

ここで簡単にできるお顔のマッサージをご紹介致します!

まず、最初に肌に負担にならないように化粧水や美容液などを付けて滑りを良くしておきましょう。

①頬骨の下に人差し指と中指をおき、頬骨に沿わせるようにしてぐっと引き上げていきます。

 

②頬骨の一番出ている部分に親指の腹を当ててゆっくり押していきます。

③ひとさし指をあごの先端におき親指を耳にひっかるような形をつくり、ひとさし指をフェイスラインに沿わせるようにしてあごから耳にもちあげていきます。

④耳のつけ根まできたらぴったりと密着させたまま、首の後ろへとリンパを流していきましょう。

また、親指を使って眉頭の内側のツボをゆっくり3秒間押すだけでも目元がスッキリします!

 

初めは痛く感じますが、筋肉のコリが解消するにつれて痛みがなくなっていきます。

強すぎる刺激は逆効果になってしまうので、優しく皮膚を押し上げながらお顔のコリをほぐしていきましょう!

 

マッサージなど何か分からないことがあったら、是非サロンにいらして下さい!!

いつでもお待ちしております。

 

 

 

エステサロンの上手い使い方

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「忙しい⁈」

気がつくと11月…

今年は、あと1ヶ月半。なぜか、慌ただしくなる模様。

何故忙しくなるか、実は理由がありました!

1.仕事のラストスパート

そろそろ、年内の仕事を整理しはじめないといけない時期ですね。

周囲も年末までに終えなければならない仕事で立込んだりしてきますよね。

来月の12月は丸々仕事を動かす事ができなくなるぶん、今からがけっこう勝負かも⁈

2.大きなイベントが増える(クリスマス×正月)

「今年の忘年会の参加は、減らす‼」( `―´)ノ!

と秋の初め頃、心で決めている方を数名おみかけしていますが、気が付くと結構増えている様子。

静かに忍び寄る様々な飲み会。。。

更に12月になると、予想をはるかに超え思いがけずドーンと増える模様。

3.忙しい雰囲気になる

もしかしたら、これが一番なのかもしれません!!

街の雰囲気や仕事場の雰囲気…

色々と年内に済ませたい焦りでしょうか。

テレビも特番が増え、平常時ではない感じになります。

なんか、想像するだけでソワソワしてきますね。

「忙しいと痩せない⁈太る⁈」

忙しい時ほど痩せると思いがちですが、それは意外にも違っていたりします。
忙しくなるに比例して、どんどん太ってしまう悪循環な方を沢山見てまいりました。

なぜ忙しいと太ってしまうのでしょう?

■食事に気を使わなくなる

忙しいとつい、お腹を満たすだけの食事になりがち。食べたいものを食べる。

パソコンの横にスナック菓子を置いて食べながら…などやってしまったり。。。

■運動不足

時間が無いとつい、手を挙げてタクシーへ乗り込んでしまいがち。

又、限られた動きしかしないとなると首の筋肉が硬くなっていき、肩や背中の筋肉も硬くなり動きが更に小さくなりますね。

この事からも、適度な運動をしなくなると言えるでしょう。

質の良い睡眠がとれていない

緊張した状態が続いて、睡眠不足に陥る。

これが続いてしまうと、疲れが取れない、肌荒れが起こる、太りやすくなる…

など様々なトラブルが起こってまいります。

睡眠中は、メラトニンというホルモンが身体の修復を行ってくれる大切な時間なのです。

メラトニンは、抗酸化成分として老化と闘ってくれていたり、糖や脂質の代謝に関与していたりします。

特に代謝が落ち込む40代・50代女子にはとても大切存在かもしれません。

「メンテナンスの必要性」

忙しいままの身体で突っ走ると

血液量が脳に集まりすぎてヒートアップ‼

 

イライラする ⇒ 仕事の効率が下がる ⇒ 正しい判断ができない

眠れない ⇒ 低体温 ⇒ 疲れがとれない ⇒ 食欲が抑えられない

 

パソコンも使い過ぎると熱くなりフリーズしますよね。

そうなる前に身体のメンテナンスが必要なのです。

後回しにしがちですが、タイミングが遅いと不調を我慢する時間も長いですしメンタルもやられてしまいます。

 

忙しい中、限られた時間で圧倒的な成果を期待できるのが

TKのトリートメントメニュー中で言うと…

美痩身&ヘルスケア全身デトックストリートメント(女性)

減量痩身発汗デトックストリートメント(男性)

 

TK独自の筋肉やセルライト・皮下脂肪をケアするハンド技術により、

深熱をおこし排出系の身体へ変化させていくトリートメントです。

食べる事を制限する思考より、中にあるものを溜めないで出す!!

これが、大事。

睡眠も深くなります。

「エステサロンのうまい使い方」

忙しい時こそ自分の体には無頓着になってしまうものですが、

イキイキと働く女性にとって健康な体であることはとても大切なことです。

 

いつもは、お食事を調整したり湯船につかったり、ジムに行ったり…

自分のことに気を遣えているのに多忙になるにつれて、

そういったことが疎かになってしまうと

「最近体が重く感じる」「肌荒れがひどい」

といったお身体の不調が出てきてしまいます。

そんな多忙な時こそ、専門家にお願いしてしまうほうが早いです。

 

エステサロンに足を運んでみて下さい!

プロのエステティシャンが肌状態やお身体の状態を見て、今の貴方に合ったケアをしてくれます。

 

エステサロンは、日々の健康管理をするところ。

体調を崩したら病院

疲れたら整体

疲れる前に!

日常のパフォーマンスを上げるのがエステティックサロン‼

是非、この冬はエステサロンを上手く利用されてください(^^♪

 

つる艶水光肌になる方法

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透明ウルウル肌はオンナの武器

最近、テレビや雑誌、ネットなどでウルウルの艶肌の女性を見かける事が多くなりました。

顔の脂でテカテカという事ではなく、水分をたっぷりと含んだ

厚みのあるボリューム艶肌。

これぞ、つる艶の水光肌‼

 

多くの方は、すっぴんで・・・という事ではなく、ファンデーションで作り出すすっぴん風の艶肌です。

すっぴん風というのは、あまりファンデーションを塗らないという事ではなく、あくまでもすっぴん風を作り出す為のファンデ達を上手く使いこなす技術テクニックと時間が必要となります。

 

また、ウルウル感を出すためにもパウダーを殆ど使用しないとなると・・・よれる?結構、1日中維持するのは大変かもです。

土台となる肌

ファンデーション肌を美しく魅せる方法としては、土台肌がツルッと肌理が整っている事が重要です。

その為、お若い方のほうがファンデーションのノリが良いのでしっかり塗っている方が多く、年齢を重ねた女性のほうが素肌感を大切にしてファンデーションをあまり塗らない傾向にあると思います。

また、厚めに塗ってくずれないようにパウダーでロックして…となると今の時代と逆行しオバン肌を作り上げ、なんと!「オバン」に見えてしまうのです。

つる艶水光肌をつくりだすには

まず、第一歩として肌のターンオーバーを早める事‼

肌は、通常28日周期で生まれ変わっています。

その周期が老化とともに40日、50日・・・など生まれ変わりの周期、

つまりターンオーバーが遅れてくると肌の老化トラブルが発生してきます。

 

➀カサカサになる

➁くすみ肌になる

③ごわつきがでてくる

 

この3つのワードだけでも、つる艶水光肌からかけ離れています。

そしてかけ離れるどころか、たるみ肌・シワなどさらに深い悩みへと進化していきます。

怖い話はここまで‼(;゚Д゚)!

ターンオーバーを促進させる「ハーブピーリング」コース‼

新しいメニューがTK フェイシャルメニューへと加わりました。

天然植物のミネラルを豊富に含んだ海藻成分がメイン成分となったパウダーマスクを肌に撫でるように合わせていきます。

 

粒子が細かく、顕微鏡で見ると棘状になっており

2~3日は肌の表面にくっついている状態でそこから肌への反応として、

願っていたターンオーバーを加速させるのです‼

 

↑3~4日皮がぽろぽろ剥けはじめます。

これは見た目でもツルっとした肌が見えてくるので、反応があるものの鏡をみて変化していく自分が楽しくなってきます♪

 

一旦は、今の肌を脱いでしまう。

そこから、栄養素を含んだ化粧品を使って肌を育てる‼けっこう近道かもしれません。(^^♪

お腹と背中を痩せる方法

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お腹に脂肪がつく原因

気が付くと、デスクワークで座っている自分のお腹が2段になっている事やスリムパンツのウエスト部分に脂肪がふんわりと乗っているのに気づく。

このような事はありませんか?

女性らしい身体というのは、適度に脂肪がつき丸みが多少あってクビレと出るところは出て・・・みたいな理想があります。

ある時から、すこしずつ変化していき特にお腹に脂肪が付きやすくなります。

 

これは、「女性ホルモン」が関与すると考えられています。

女性ホルモンの分泌は10代から増え始め、20代後半から30代でピークを迎え、それ以降は少しづつ減少していき40代後半ぐらいになると激減するようです。

 

そして、男性ホルモンの割合が増加し皮下脂肪以外に内蔵脂肪も増えやすくポッコリお腹になりやすくなるようです。

 

そのほか基礎代謝の低下やそれに伴い、筋力の低下もでてきます。

運動不足や加齢と共に筋肉量が低下すると内蔵の位置まで変わってきますので、内蔵の下垂や機能低下により消化吸収がスムーズにいかず蓄積型の身体になってしまうのです。

背中に脂肪がつく原因

ある時、丸襟の洋服を着ている自分を鏡で横から見たときの首から背中にかけての身体の厚み、ピッタリめ又は薄い生地のお洋服を着た時に

振り返って鏡を見たら・・・

そこには・・・

普段見たことのない段々に脂肪がついた背中の自分がいーたー。。。。(注意:怖い話ではありません。でも、恐ろしい)

こんなハズではない!というのが、背中の脂肪です。

主に「姿勢の悪さ」「身体の歪み」からはじまり「筋肉脂肪の張り」が、段々背中をつくり出しているようです。

特に、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなりはじめると、僧帽筋や広背筋、脊柱起立筋などが連鎖的に硬くなりはじめて呼吸も浅くなります。

よって、疲れやすく動きたくない状態に。

この頃には、血行不良になっているので追い打ちをかけるように身体が冷えて硬くなります。

身体を守る為に脂肪がつきはじめていきます。

お腹脂肪と背中脂肪を落とす方法

1)身体を温める

温度が低いと様々な動きが低下します。内蔵も脂肪も筋肉も温める‼柔らかくする事が大切‼

2)身体を動かす

最低30分以上は連続して運動をすると、血中のグリコーゲンが消費されようやく脂肪燃焼へ‼

とすると・・・脂肪燃焼までを狙うのであれば、1時間以上の運動が望ましいですね。

3)腸内環境を整える

善玉菌を増やす‼腸内をきれいに保ち、身体に必要な栄養素を吸収しやすくする。

そのためには、便秘などは解消しておかないとダメですね。

ブログ『腸の大切さ』をご覧ください。

4)肩甲骨まわりを柔らかくする

ストレッチやマッサージなどでほぐす。

肩甲骨付近や首回りにある褐色脂肪細胞で白色脂肪細胞を燃やし熱産生をし、それによって基礎代謝が上がるといわれています。

 

この4つが同時に身体に作用する事が、身体を維持する上でとても大切です‼

とは言っても、1つづつしか出来ないわよ!一気には無理。たしかに。。。

プライベートサロンTKでボディエステを受けていただいているレディースのお客様層が40代(30%)・50代(40%)・60代(30%)です。

この方々は、時間効率がよく上記4つを『美痩身ヘルスケア&全身デトックス100分』で手に入れていただいております。

強めのハンド技術で全身の脂肪は勿論の事、その奥の筋肉まで動かしていくケアです。

腸セラピーもはいり、トータル的にデトックス感満載です。

思いっきり宣伝のようにもとれる文面かもしれませんが、実際のお客様の声からこのように表現したほうが分かりやすいかと思いますのでこのように書かせていただきます。

これから、食が豊かになる季節ですね。

会食や旅行が増え、気が付くと年末に突入というパターンです。

楽しむために、身体を大切にしてくださいね‼

感動体験!!プロユース化粧品【ミグレ・プリエ】肌質改善で若々しく

しみ, たるみ, ミグレ・プリエ, 未分類, 紫外線

化粧品で劇的に肌質は変わらない…

プライベートサロンTKに入社する前はそんなことを思っていました。

 

日頃エステティシャンとして、フェイシャルの施術をしていると肌質、顔色、小顔、毛穴改善、美白等、色々な効果が目に見えてわかります。

フェイシャル後の肌質が良くなることは大前提の事ですがホーム化粧品で肌質が変わったのは、初めてのことでした。

この感動をお伝えしたく、本日はプロユース化粧品ミグレ・プリエについて。

一言で表すと「ファンデーションが要らない肌」になりつつあります。

オーナーこだわりの化粧品「ミグレ・プリエ」

オーナー中野のこだわりの一つとして『家族・親戚にも勧められる商品しか販売しない』をモットーに「ミグレ・プリエ」というプロユース化粧品を導入致しました。

効果成分の配合濃度が高いためエステティシャンが肌を見極めその方に合わせ、一緒に使用していく化粧品になります。

このミグレ・プリエ化粧品を使用した「艶美肌育成フェイシャル 70分」は数あるフェイシャルの中でお客様リピート率が高いフェイシャルコースです。

 

オーナー中野に「艶美肌育成フェイシャル」を受けてもらいました!!

先日、夏の紫外線を浴びてシミ予備軍が気になっているとのこと。

オーナー中野に実際に施術を受けてもらいました。

 

実際の変化を見て頂きましょう。

左ビフォー / 右アフター

 

全体的に美白になり、ミグレ・プリエ化粧品で特徴的な【艶感】が出ます。

左のビフォーはクレンジング、洗顔のみ行った状態。

ビフォーだけでも肌に艶感が出ています。

 

更にマッサージ、超音波でエステティシャンのハンド技術が入るとミグレ・プリエ化粧品の効果で【肌改善】+ハンドによる【小顔】+【リフトアップ】が一気に行えるので効率的に肌質改善できます!!

お客様からのリアルな声

プライベートサロンTKに通って下さるレディースのお客様は30代~50代の方がメインです。

実際に施術に入らせて頂いた方、化粧品を使用している方のリアルなお声です。

 

・50代女性

色々な化粧品を試してみたけど、ミグレ・プリエ化粧品は明らかに透明感・白さの実感がある。

艶美肌育成フェイシャルコースはまだ2回しか受けていないのに美肌の店員さんにも肌を誉められた。

 

・30代女性

今まで化粧品をこだわって使用したことがなかった。

艶美肌育成フェイシャルコースを受けて数日、肌がターンオーバーして動いているとわかる。

施術を受けて2~3日後がベストに調子が良い。

 

・20代女性

社会人になってニキビが出来始め、悩んでいた。

クレンジング、洗顔、トナーの3アイテムだけですっかり肌が綺麗になりました。

 

・30代女性

化粧品は可も不可もないものだと思い、ブランドや香りの好みで選んでいた。

こんなに変わる化粧品があるなんて驚きました。

本当にファンデーションがいらなくなった。

 

・40代女性

面倒くさがりだけどGVC(ミグレ・プリエ化粧品)だけは必ず塗っていました。

先日、女子会の旅先で「どうしてそんなにシミがないの⁉」とスッピンを見た友人に誉められた。

シミを作らない秘密アイテム。GVC。

本当にこれ一本でだけ大切に使ってきました。

もう手放せません。

 

ホルモンバランス、気温の変化、季節の変わり目に

肌の変化が顕著に出やすい30代~50代の方からの

リアルなお声でした。

化粧品では肌は改善しないと思っていた私も今ではすっかりミグレ・プリエの虜です!!

プライベートサロンTKが自信をもっておすすめする化粧品、ミグレ・プリエ。
夏に浴びた紫外線のケアは年末までに早めに済ませましょう!!

毎年大人気のミグレ・プリエキャンペーン今年もやってます。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

 

PrivateSalonTKのなりたち

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  • TK誕生‼

今から…12年前。

PrivateSalonTKは1時間いくら!で借りる事ができるレンタルサロンにてサービスさせていただくところからスタート致しました。

当時、オーナーの中野が美容専門学校のエステティックの講師の仕事をしながら、

その他エステティックの協会にて業界のエステティシャンの実技試験の構築に携わり…サロン業務を行っておりました。

 

(日本エステティック業協会 http://www.esthesite.jp/)

当時は、ホームページもなく集客は全て口コミ。

 

いわゆる完全紹介制でした(カッコつけるとこんな言い方)

美容専門学校のエステティック科が、全国で物凄い勢いでできた為…1校にとどまらず、ピークの時には5校ほどまわっておりました。

 

当時、所属しているスタッフも現場のエステティシャンというより講師業の方がメインでした。

 

  • 最初にできたコース

60分のフェイシャルコース。(肌機能回復フェイシャル60分)これが、最初にできたコース。

まずは、以前からとっても興味深かったディープクレンジングを徹底的にやりたかった‼(中野の夢)

1回のトリートメントで変化がわかる、もはや技術者が楽しいフェイシャルでありお客様に変化を認めて頂けるフェイシャルをやりたかった‼

 

値段設定についても、エステティックを日常に取り入れやすくという事を意識し化粧品へのこだわりなど総合すると、利益がでる事とはほど遠いコース。

だけど、自信たっぷりのフェイシャルコースを世の中へ送り出しました。

 

  • TKのこだわり

 

「親愛の心」をテーマに、お客様に提供するトリートメントや商品は自分の家族や友達など大切な人に、自信をもって使ってもらいたいと思えるものしか取り扱わないと決めています。

 

特に技術については、TK基準をクリアする為に、内部試験そして外部モニター試験をクリアした者がお客様への関わりを許されるといったお客様の期待を裏切らない事を大切にしています。

 

最近は特に、デトックスを兼ねた強腕手技によるボディトリートメントも多くのお客様から信頼をいただいているTKのこだわったオールハンドトリートメントです。

 

骨・筋肉・脂肪・セルライトの知識と各個人のお身体の見立てと「技」が必要となるものです。

 

今回は、PrivateSalonTKを少しでも知っていただきたくてサロンについて書かせていただきました。

どうか、これからも多くの方の健康と美を追求しお客様に豊かな人生を過ごして頂く事を使命にこの仕事を大切にしていきたいと考えております。

改めて宜しくお願い申し上げます。

 

 

汗をかく必要性について

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暑いとき、緊張したとき、運動したとき日常で出る汗は、私たちの身体にとって必要なものになっております。

今回は、代謝・ダイエットに関わる汗について。

 

 

何のために汗をかくのか。

汗の役割は体温調節

暑いとき、緊張したとき、顔や手から、べたべた・じとじとの汗が…

時には気持ちいいさらっとした汗をかくこともあります。

 

汗の大切な役割は「体温調整」です。

運動や外気の暑さに触れた際に、体内で生産された熱を汗を出して体外へ放出することで、身体の体温を一定に保っています。

 

体調不良で発熱したときに大量の汗が出るのは身体が体温を一生懸命下げようとしているからなんです!!

汗は役割によって二種類ある

エクリン線・アポクリン腺

汗は、皮膚にある「汗腺」という部分から出ています。

汗腺には、「エクリン線(小汗腺)」「アポクリン腺(大汗腺)」の2種類ありそれぞれ役割が違います。

 

【エクリン線】

全身のほとんどに分布・無臭・無色

 

【アポクリン腺】

脇の下・外耳道など限られた部分に分布・臭いあり(タンパク質、脂質、糖質、アンモニア等)・乳白色

 

基本的には体温調節や精神的緊張や味覚刺激など、日常生活で活動するのがエクリン汗腺と言われています。

汗をかいて循環の良い身体に

汗腺を活発にする

汗をかきたくても、かけない…とお悩みの方もいらっしゃると思います。

汗をかけずに身体に熱がこもり、顔がとても赤くなったり、頭痛がしてつらい…

 

又、夏の時期は表面的に汗をかいていたとしても身体の深部温がエアコン・冷たい飲み物などでかなり下がり、身体に溜め込んでしまいます。

(PrivateSalonTK・PrivateSalonTKforMenの現場より)

 

汗腺は活動させないと、どんどん退化してきてしまう。

ちなみに…我がTKでの発汗するボディマッサージメニューがあります。

オーナーの中野が、常に受けているコースでもあります。

 

平成27年5月17日̠̠̠̠₋1.75㎏と発汗した記録が残っています。そこから、4カ月程あいて9月22日̠₋900g

少し発汗量が減りました。体調の関係もあるかもしれませんが

今度は、そこからかなりあいて平成28年7月18日は₋300g

そして、コース間隔をつめて7月20日には₋600g・・・・最近では、令和元年8月28日₋2㎏と

かなり大量発汗ができるようになっています。

 

これだけ、汗腺が活発に働くようになり日常でも汗が出やすくなる事でもありますが疲労物質がたまりにくく疲れにくくなっている事やボディラインの引き締まりがでている事は言う間でもありません。

こちらが、たっぷり出た汗です!!

 

汗をかくことは私たちの健康増進に欠かせないものにとなっています。

『汗をかける身体』になって健康と美容の両方を手に入れましょう!!

 

腸の大切さ

未分類

こんにちは!

 

 

残暑が終わると

食欲の秋がやってきますね!

 

 

 

 

身体の中で「腸」が大切なことは

常識になりつつあります。

身近なものを見ても「腸」に対するサプリメント・食べ物等が増えています。

本日は、「腸」の大切さについて。

ファスティングカウンセラーの

水谷と豊島がお送りします。

 

  1.腸内環境

2.お肉好きの方へ

3.腸内温度について

 

 

 

1.腸内環境とは

 先日、オーナーの中野が腸炎で病院へ行きました。

腹痛と吐き気など、食べると具合が悪くなると言った様子。。。

病院へ行くと「悪玉菌が増えています」とハッキリと医師から。

お腹が張って、腸がギュウギュウいう感じ。これが、まさに腸が悪玉菌に侵されている状態。

腸内環境は「善玉菌」と「悪玉菌」と「日和見菌」の比率で決まります。

善玉菌2:悪玉菌1:日和見菌7が理想と言われており、

善玉菌が優位になると、ビタミン・ミネラルを体内に取り込み

免疫力を向上させてくれます。

なお、腸内環境改善のポイントは

腸内細菌の7割をしめる「日和見菌」を味方につける事。

「日和見菌」は善玉菌・悪玉菌、数が多いほうに味方をするので

いかに、善玉菌を増やすかが腸内環境のカギ!!

 

2.お肉大好きな方へ

 じつは…中野は唐揚げ協会の唐揚げニストになる程、お肉(唐揚げ)が大好きなのです。

お店に入ってうっかりすると、お肉をはじめとする動物性たんぱく質に

偏る事もしばしば。。。

「悪玉菌」はお肉(動物性たんぱく質)がだ~い好き。

お肉の消化時間は12時間~24時間。

野菜の約12倍かかると言われています。

腸内に長い時間、たんぱく質があると

腸内でたんぱく質を腐敗させ、有害物質をつくります。

当然の事ながら、老化の原因になりますし、病気の原因にもなります。

 

 

3.腸内温度について

 人間の生命活動において、最も大切なものが「ミトコンドリア」と言われております。

ミトコンドリアはエネルギー生成に関与しており、

各細胞内にも存在していますが、その中で最もミトコンドリアがすみついているのが

腸内と言われております。

このミトコンドリアが最も活動しやすい温度が「37度」らしいのです!!

ちなみに、私水谷の平熱は「37度」あります。

風邪も引きにくく、元気に毎日エネルギーを生成させております。

体温が1度下がると免疫力が30%~40%下がり

体内に異物を発見しても攻撃できず、免疫力が下がってしまうそうです。

 

 

「腸」にとって温めることがとても大切。

冷えていては、腸活サプリメントや腸に良い食事の効果も半減してしまいます。

 

まずは、身体をしっかり温めて

冷やさない身体作りから

始めましょう!!