BLOGインフォメーション
東京オリンピック2020とプライベートサロンTK by中野
～東京オリンピック2020へ向けてのプライベートサロンTK～
とうとう、7月23日からはじまりますね‼
そういえば…(￣―￣)
2013年のIOC総会で、「TOKYO 2020」の札がかかげられ開催地が東京へ決定した時、プレゼンテーションをやって下さった日本人チームの方々がガッツポーズの握りこぶしを天高く挙げ、喜びと感動に満ち溢れているシーンをテレビで見ていたのを今でも、覚えています(*’▽’)。
日本の大切な「お・も・て・な・し」を伝えて下さった事もかなり、話題になりましたね。
TKでは、その頃から英語でご案内ができるようにならなきゃ!!と思っておりました。
すると突然の海外のお客様がお越しになる機会が増えていき、その他エステティックの業界活動の中でも、外国人の方々と海外ライセンスのプロジェクトが動く？動かない？そんな中、挨拶や自己紹介もしどろもどろ‥‥
などなど、ソワソワしつつ…中野はこっそり英会話教室へ通う日々でございました。
朝8時の授業へ仕事前に行き、1週間に1回のサイクルは『あっ!!』(；ﾟДﾟ)!! という間にくる。。。
宿題や復習は大抵、前日の深夜。
なかなか英語が使えるようにならず…次に塾を変え、個人レッスンをお願いするが、やはり仕事に結びつけていくのは難しかった((+_+))
最終的に、頼ったのはPOCKETALK(ポケトーク)という翻訳機。
様々の国の言葉を翻訳でき、しゃべるとすぐに翻訳できる為コレには助けられた。(>_<)
～コロナCOVID-19とワクチン接種～
時は物凄いスピードで流れていき、オリンピック間近になると「コロナ」で世界中が大変な事になってしまった。
オリンピックが延期になるという前代未聞の事態。
忙しかった日常が、止まった。
1回目緊急事態宣言の頃、皆が慎重に生活をしていたように思います。
またそこから時は流れ、ご家族と会いたくても、会えないなどありましたが、今は、「ワクチン」接種がはじまりましたね！
TKでも、ワクチン接種をされて落ち着かれた方が戻ってこられているように思います。
2021年も7月となり、残すところあと5ヶ月。
このまま、オリンピックが無事に終わり、コロナも落ち着いてきたら少し皆さんの気分も盛り上がり、久々に会いたかった人たちに会えるようになるのかな!(^^)!
やっぱり、リアルに会えるのがいいですよね！
リアルで会う事を考えると、半年もないこの時期から準備をし始める事が大事かもしれませんね。
来年は、更に本格的に動き始める場合にまさに準備が大切( ｀―´)ノ！
準備9割!!
中野も今年の自分の身体目標を達成できるように、残りのわずかな期間頑張ります！
現役エステティシャンからみた働きたいエステサロン
先輩エステティシャンは求人票のココを見た！
今回は生沼がお送り致します！
近年、エステサロンの求人も増えてきております。
その中で今回は、これからエステティシャンとして働きたいと思っている方必見！
エステサロンの求人についてお話ししていきたいと思います(^^)
私が企業を探すにあたり1番重要視していたのは、研修でした！
やはり、初めて行う仕事の為、研修制度が整っているところの方がしっかり学ぶ事ができ、働きやすいのではないかと思い重要視しておりました。
TKでは月に2回理念研修を行い、仕事をする上で、自分が行うべき行動や行動に対する振り返りを行っています。
さまざまな思考、考え方を持った人同士が共に働く為には、会社の考え方を理解しておく必要があると思います。
理念研修では、スタッフ同士の考え方を会社の理念と擦り合わせていくことが出来ます。
その為、技術者としてだけでなく、人として成長することが可能となります。
エステティシャンは、直接肌に触れてお客様の体の変化を感じる仕事です。
その為、手を通して自身の想いはお客様へ伝わります。
「体を楽にして差し上げたい！」、「ここの凝りを解消して差し上げたい」等の様々な想いが一つ一つのマッサージや接客に現れます。
TKの技術者は、全員魂を込めてトリートメントをしているからこそ、多くのお客様から数多くの信頼を頂いているのだと感じています。
その為、この理念研修を行うことによりスタッフ同士の気持ちを一つにし、よりクオリティの高いサービスのご提供が出来るように考え方を擦り合わせているのです。
その他にも、トーク勉強会や年に1回集中研修として2日間お店を閉めて商品の勉強やTKのメニュー、体や肌の構造についてなど理論的な事を学ぶ研修もありスキルアップの機会も多くあります！
次に福利厚生です。
女性として働く中で、産休育休等の取得は出来るのか気になる部分であったため、そこもよく見ていました！
また、TKの福利厚生には上記で上げたもの以外にスポーツクラブに特別価格で通えることや、某有名なテーマパークに特別価格で行くことが出来たり、プライベートを充実できる福利厚生もございます！
プライベートを充実させることで、お客様との会話の中での引き出しも増えていくと思います。
更に、プライベートを充実させるために仕事へのモチベーションを上げる事が出来るので、福利厚生も充実していてよかったと思います(*^^*)
そして、皆さん気になっているお給料の部分も注意深く見ておりました！
例えば、給与¥200,000と表記してあっても歩合制なのか固定給なのかでかなり変わると思います。
お給料は、自分の生活や仕事へのモチベーションにも関わってくる部分なので確認しておく必要があると思います！
その上で自分に合った働き方をよく考えておくと良いと思います (^^)
理想のエステティシャンになれる会社
重要なのは、『自分が何者になりたいのか』です。
どんなエステティシャンになりたいですか？
私は、【頼られるエステティシャンになりたい】という想いを持ちながら就職活動をしておりました。
私の中での頼られるエステティシャンとは、お客様がなんでも気軽に相談できるエステティシャンです。
例えばお肌のお悩みで言うと、
・何故吹き出物ができるのか、シミができる理由、乾燥しないようにするにはどうすれば良いか
体での悩みで言うと、
・むくみの原因、なぜ太るか、どうしたら痩せられるかなど
些細な事でも相談できてこの人に聞けば大丈夫！と思って頂けるエステティシャンです。
そのなりたいと思う理想像に近づくには、知識や技術としてフェイシャルもボディもどちらもこなせるエステティシャンになる事が重要と考えました。
更にTKは、オーナー直々に技術を学べるのも決め手の一つでした。
技術を習得するにあたり、どのような技術を求めてられているのかも明確に分かります。
また、技術だけでなく接客スキルの高い会社に入社したいと思っていました。
お客様がいつでも相談できるエステティシャンというとかなり人柄も重要だと考え、それに伴う接客スキルを身につけることが出来るのかも見ておりました。
やはり、繰り返しますが重要視するポイントは『自分が何者になりたいのか』だと思います。
そこが見えることで、自ずと自分が働くにあたり見るポイントが変わってくると思います。
また、求人票だけではそのサロンの雰囲気はわからないと思うので、見学会等があれば1度参加して働いているスタッフから直接話を聴くことも方法の一つだと思います(^^)
是非、素敵なエステティシャンとなり美容業界を盛り上げましょうo(｀ω´ )o
背中痩せで肩甲骨・背骨くびれ美ボディな後ろ姿美人を目指そう！
年齢は背中に出る
メイクやファッションを頑張っても、なぜか疲れて見える時ってありませんか?
そんな時は、身体のトータルバランス＝前後のバランスが崩れているかもしれません。
普段、鏡でチェックしているのは「前から見た姿」がほとんどですが、疲れていると猫背になり、背中が丸まりますよね(；▽；)
そんな後ろ姿は元気がなく、老けて見えてしまいます。
後ろ姿は普段見えない場所であり、油断しがちなパーツなので、生活感がダイレクトに現れるのです…。
少し意識するだけで若々しさや美人度がアップしますが、まったく意識しないままでいれば、確実に老けていくんです…(T-T)
背中が老けるのは脂肪だけのせいでは無かった
背中が老けて見えるのは、必ずしも脂肪のせいだけではありません！
・姿勢の悪さ
オフィスワークなどのお仕事の場合、前かがみの姿勢がクセになってしまっていたり、その姿勢のまま長時間座っていたりすることが多いため、猫背の原因になるといわれています。
猫背の状態では、ほとんど背中の筋肉は使わないので、筋肉が固まり背中が丸まってしまうのです。
・柔軟性不足
背中は体全体のボディラインを美しく見せるために重要な場所のため、ここが硬いと代謝が落ち、むくみやすい体になってしまいます。
首のコリや腰の痛みの原因にもなります。
背中の柔軟性を上げることで、代謝が高まり血液循環が改善、むくみにくく太りづらい体になっていくのです。
背中痩せで後ろ姿美人になる方法
ストレッチでむくみを解消する
身体をほぐす効果が期待できるのがストレッチです！
肩をぐるぐる回したり、腕や背中をゆっくりと伸ばしたり、普段あまり使っていない筋肉を軽く動かす程度の動きが多いですよね。
汗を思いっきりかいたり、筋肉痛になるぐらい激しく動かす事がないストレッチは、背中の贅肉落としにあまり関係がないと思われがちですが、
適切なストレッチは、ストレス解消になるだけでなく、実はむくみ解消にも効果が期待できるのです。
「最近、太ったから痩せる！なんとしても贅肉落としたい！」と思っていたら、それは贅肉ではなく、むくみが原因で太って見えていただけかもしれませんよ(^^)
適切なストレッチで背中のむくみが改善されるだけでも、背中がすっきり綺麗にみえるようになります。
✳︎簡単肩甲骨ストレッチ✳︎
肩甲骨ストレッチ①
- フェイスタオルを用意します。（初心者さんは長さがあるタイプがおすすめ）
- フェイスタオルの両端を持って腕をゆっくり頭上まであげます
- 息を吐きながら、そのまま腕を後ろに下ろします
ポイントは肩甲骨の可動域を広げるイメージを持つことです。
前から後ろ、後ろから前を5〜10回繰り返します。
肩甲骨ストレッチ②
息を吐きながら、背中の後ろで手を組みます。
（難しい場合はタオルなどを使用しましょう）
左右交互に10〜15秒キープしましょう
筋トレで脂肪を引き締める
筋トレは、適切な回数と方法をきちんと守って継続して行った場合、長期的に身体を美しいラインに仕上げる事が可能となります。
ただ、毎日同じ部分の筋肉をトレーニングすると筋肉を壊してしまう可能性があるため、筋トレ後は、必ず一定期間休息を挟む必要があると言われています。
1週間や2週間程度の短期間で背中の贅肉を落とすために筋トレ中心にしてしまうのはおすすめできませんが、長期的に背中だけでなく身体全体を美しいラインに仕上げるためには、筋トレは欠かせない方法となります。
✳︎おすすめ美ボディのポイント肩甲骨の簡単筋トレ✳︎
- 腕は耳より後ろにし、息を吸いながら上に伸ばします
- 肩甲骨を寄せるイメージで息を吐きながら両肘を下に下げます
これを10回3セット行うと効果的です
マッサージをする
ストレッチや筋トレを普段のケアとして、定期的にマッサージを行い背中の筋肉を柔らかくしていくと、普段のストレッチや筋トレがより効果的になります。
背中は、なかなか自分で解すには手の届きにくい場所なのでエステやマッサージ店、整体等に行かれる方が多いですよね(^^)
とても良い事だと思います。
しかし、ご自身の気になったタイミングでマッサージに行くという方は要注意です！
実は、マッサージは頻度がとても大切なのです(｀・∀・´)
カチカチに固まってから、解しにいっても本来の柔らかい状態に一回で持っていくのはかなり至難の技…。
その為、硬くなる前に流しに来ることをお勧めします！
徐々に解れやすくなっていきますので、最初の流し初めはなるべく頻度よく（理想は週1日くらい）流すとより早い結果をもたらせます！
是非参考にしてみてくださいね(^O^)
背中をスッキリさせて、後ろ姿美人を目指しましょう！
TKの技術とは！ by中野
TKニュース, インフォメーション, ダイエット, 企業説明会, 未分類
皆さんこんにちは！
今日は、真面目にＴＫの名物であるオールハンドメニューについて語ろうかと思います。
あっ営業では、ないですよ！(;^ω^)
どちらかというと、技術へのこだわりについてですかね。
私達は、トリートメントをさせていただくにあたり骨の付近を大切にしています。
くるぶしから膝下・膝から太ももの付け根・肋骨付近・脇下・肩甲骨・脊柱などなど。
身体の部位により「こだわり」があります。
骨に付着しているのが筋肉で、上手く身体が使えていないとその付近は筋肉が張り、そのうち脂肪が付きやすくなってしまうのです。(; ･`д･´)‼
更に申し上げると筋膜という、細かい筋線維を束ねている膜に柔軟な動きがないと筋肉のこわばり、いわゆる張りができてしまう事でボディラインが崩れやすくなってしまうのです。
この筋肉や筋膜などにアプローチをするTK独自手技を通して、出会うお客様の身体を柔軟に導き爽快感に誘うのです。
「ようこそ！」
この時に！もう一つのこだわりが‼
それは、発汗をする事です。
くまなく身体の隅々まで、強めの手技をいれつつ身体全体へと血液の流れを充実させる事を狙いながら、75℃の遠赤外線のヒートマットと共に預かったお身体の深熱を手技により高めていきます。
お客様のお身体があるところまでくる頃…体温調節をするべく発汗がはじまるのです。
この段階までくると、身体がハードに感じる方もいるのですが、何度もやっていくうちに「気持ちいい‼」とテンションが上がる方が多いのです。
どうやら、身体が軽くなるらしいのです。
脱水にならないよう、しっかり水分をとっていただきながら…
個人差はあるものの、100分のトリートメント中に水を1.3ℓ飲めるようになる方もいます。
ここまでくると、身体の中の水分が早く入れ替える事ができるようになるので、溜めにくい身体となり痩せモード全開となるのです。
人間の身体は不思議ですね( *´艸｀)。
1回のトリートメントの結果が5回目までの時より、経過を追うと数字でも変わっていくので技術者も結構夢中になってしまいます。
5回以内の時は、500ｇ減だった方も回数を重ねると1.2㎏減など倍以上の結果がだせる身体に進化しているのです。
トリートメントの翌日の朝になると、更に体重減があるとご連絡をいただきます。
↑1回の施術で出た汗の写真です(^^)
痩せモードに切替わる前の最初の段階では、疲れにくい身体に変化している事に気がつくでしょう。
そして、日常のパフォーマンスが上がります。
実のところご自身の身体は、いつでもこういった施しで元気によみがえります。
ただし、身体を鈍らせたり機能を使わないと残念ながら老化が早いかもしれません。
わたくし中野は、日々老化に怯えながら…、また技術のブラッシュアップのために、定期的にトリートメントを受けています。
大事な事ですよね。身体のメンテナンスって。
人生豊かに生きよう！～お客様・スタッフ・TKと関わる人々～by.中野
皆さんこんにちは！TKの中野です！
いつも、ブログを見ていただき心から感謝申し上げます！
以前に作ったリースと共に(*^_^*)
けっこう女子力高めな活動をしてみたりしているのですよ。
※先生にほぼ直してもらったリースですけどね( *´艸｀)ぷぷ
お料理教室の写真もご覧ください。
しっかり、揚げ物を作っております。
日本料理の教室で、このお料理教室の先生と出会ってから、出汁をとるようになり人生が変わりました(*´ω｀*)。
気合いを入れて、先生のところのオーダーのエプロンを作ってもらいました。
色々とコース料理をつくるのですが、家で再現できるのは‥‥１品…できて2品(;’∀’)。
月に1回でも、その空気感に触れるのは大事かと思いまして。
得意料理？TKメンバーから褒められたのは、、、、
おにぎり‼
米・塩・海苔の選定が重要。そして、炊く・握る・蒸らす技術力がでる料理です。
塩むすびが一番、技術力がでてしまいます。(いつも具でごまかします：苦笑)
でも、具もお米とのバランスが大切と先生に教わりました。
私の課題は、ゆで卵。これが、難しい。黄身への想像力(―_―)!!が必要な気がします。
お米と卵と味噌汁をしっかり扱えるようになりたいと思っております。
こんな駆け出しレベルの中野ですが、もうすぐ50歳。(; ･`д･´)！！
40代後半にさしかかる年になりました。
何が大切なのか？をよく考えるようになりました。”(-“”-)”
色々と…仕事⁈(*‘ω‘ *)？ブランド物を買う⁈豪華な旅行へ行く⁈豪華な食事を食べたい⁈
思いっきりスポーツ⁈(*´з`)などなど
やりたい事はいっぱいありますが、思いっきり楽しむ為には『か・ら・だ』が一番大切である事に、この基本に戻ってまいりました。(―_―)!!
そうですよねぇ。首や肩が辛いと既に、背中はガチガチなケースが考えられます。
そこまでなると、呼吸が自然と浅い分疲れやすくてバイタリティなど無くなってしまうのです。
ベースとなる仕事だったり、家事だったりやるべき事ができなくなってしまうと、充実した次のステップへ進む事は難しくなります(+o+)。
これは、人生をソンしてしまいます(´;ω;`)。
20代は、仕事と遊びと結婚‼それなりに忙しくハッスル(古い？笑)
遊びは、徹夜で思いっきり(‘ω’)ノ
30代は、徹夜で仕事をしたイメージかなぁ(~_~)。
40代は、もっと頭使って仕事しなきゃ！と思いますが、
今後の身体の為にも労わる事も大切。夢の50代や60代になるために♬
今は、最低月2回はボディのケアをしてもらうようにしました。
年を重ねていくたびに思うのが、身体の余分なもの？余計なもの？を出し切る力が弱まっている⁈と思え、身体が重く感じる事が増えました。(苦(^^;))
週3回トレーニングも30代の頃より減り、最低週2回と毎日の半身浴をやってはいますが追いつかない。
食べた物、飲んだ物の処理能力のレベルが低くなるけど、年を重ねてその部分は豊かにしていきたいし、楽しい人生を歩みたいのですよね。
だからこそ、人より何かやらないといけないかも。。。
この日のトリートメントは、やはりスッキリしました。
ちなみに、ゴルフ前にやると身体がよく回るようになり飛距離アップにつながりました。
ポイントは、身体の側面や肩甲骨の周囲と脊柱起立筋という背骨の横を走る筋肉を緩ませると、ゴルフだけではなくバイタリティがみなぎります‼
痩せるも大事なのですが、人生をどのように自分の思い通りに生きたいか❓
お客様・スタッフ・関わる人々の希望を叶える仕事をしたいと思うのです。
－1.8㎏達成‼
スッキリ軽くなった！少しだけ、胃腸を休めてみようかな(^^♪
プライベートサロンTKで働く上で求められる人間性とは【エステティシャンの採用】
TKに入社した頃
私は、新卒でTKに入社しました。
最初のエステティシャンのイメージは、丁寧な接客と技術でお客様の体の悩みや肌の悩みについてカウンセリングをして、と言う少しカタイ接客を想像していました。
エステティシャンに求められる資質は技術力だけではない
TKに入社してからは、接客や技術、お客様の接し方すべてに良い意味でギャップを感じました。
はじめてTKの名物メニュー【美瘦身＆ヘルスケア全身デトックス】を習得し、オーナーの中野よりお客様デビューの為のチェックを受けた際の指導で頂いたことは、技術はもちろんなのですがお客様の汗の拭き方や、水の飲んで頂き方、足音や物音など技術を心地よく受けていただくための気遣いでした。
当時は、技術チェックとなれば技術(マッサージ)ができれば一人前だと思っていました。
今思えばなぜ気づかなかったのだろうと思うのですが…(;’∀’)
当時は技術を覚えるのに必死で、技術以外の気遣いなど気がまわっていなかったのは事実です(;・∀・)
また、お客様と接するときも想像するより近い距離感で対応していたので、とても驚いたことを覚えています。
私がイメージしていた堅苦しい接客ではなく、お客様との信頼関係を築いた事で成り立つ距離感がうまれているのを感じ、アットホームなこの雰囲気に居心地の良さを覚えました。
そこで改めて、接客の奥深さを感じました。
2年目の大きな壁
コロナ禍での在宅ワーク。手を動かせない分、頭で考えた
仕事もある程度覚えお客様にも入らせて頂けるようになり、これからと言うときに「2020.4.7 緊急事態宣言」が発令されました。
それに伴い、サロンも約1ヶ月間休業。
急遽、在宅ワークへ。
まさか、自分の職種で在宅ワークをするとは思いもしていませんでした。
お客様に直接触れられない今、『TKスタッフとして何ができるか』を毎日考えながら過ごしていました。
自分が、お客様に技術の他に何を提供できるか、どの様に伝えればわかりやすいか体を存分に動かせない分、とにかく頭をフル稼働させて考えていました。
そして、サロンの休業が明け初めてお客様に入らせて頂いた際に
「また、来れて本当良かった！」
「TKがないと寂しい！また再開してくれて良かった」
と言葉を頂き、改めてこの仕事、この会社を大切にしよう、来店してくださるお客様をもっともっと大切にしようとそう強く思いました( ｀―´)ノ
また、個人的には虫垂炎にもなり人生初の手術をしたのもこの2年目なので、とても印象深い1年だったなと思います（笑）
3年目となった今の自分
エステティシャンとして築く、お客様との信頼関係
3年目となり、中野をはじめスタッフやお客様からも「ぬまこ」という愛称で呼んでいただくことが多くなりとても嬉しく思っています(*´ω｀*)
また、お客様のお身体を見ながらご提案をした際も、
「生沼さんが言うからやってみようかな」
「ぬまこが言うなら頑張る！！」
と言って頂くことが増えて以前よりお客様との『信頼関係』を築いていると感じます!(^^)!
その言葉を聴くたびにとても嬉しくて信じていただいた以上絶対に結果を出そう！と心から思います。
まだまだ未熟な私ですが、そう言ったお言葉を頂くたびにもっと頑張ろうと思えます！
広い視野で物事を考え、多様な考え方を理解する
TKに入社してから、考え方の視野が広がり様々な角度から物事を見ることを意識するようになりました。
固定概念を捨て、フラットな状態で話を聴くようになりました。
そうすると、自ずと相手が何を伝えたいのかを理解することが出来るのではないかとTKを通して感じました。
この気づきを生かして、まだまだ走り続けますのでこれからもどうぞ宜しくお願い致します(*^▽^*)
PrivateSalonTKのエステティシャングレードについて
みなさん、こんにちは！
いつも、ブログを見ていただき有難うございます。
今日は、私達エステティシャンが大切にしている仕事のグレードについて書かせていただきたいと思います(^^♪
エステといえば…世の中にかなりの数のエステサロンがあり、かなりの数のエステティシャンがいます。
ちなみにこのエステティックの業界の市場規模は、348,000,000,000円という数字で数年間大きく変わらずの状態です。
その中で、どこのエステティックサロンと出会うか？
そしてどんなエステティシャンと出会うか？
ちなみに、私は出会うお客様にとって「最後のエステティシャンになりたい」という思いで、お1人お1人の出会いを大切にさせていただいております。
まずは、沢山ある中で選んでいただくベースとして知識＆技術はマスト
( ｀ー´)ノ!!
（力込めましたぁ）
エステティシャンという仕事は国家資格ではない為、角度を変えて申しますと誰でも名乗る事もできるし、エステだと思う事を独自でやる事も法律に触れなければできるわけです!!
なので、各会社やサロンごとにベースとなる知識や技術が異なるワケです。
これが、お客様の目線から見ると「ハズれたぁ!!(>_<)」だったり「当たり!!いいサロン( *´艸｀)」などに結びつくのだと思います。
この時代、お客様自身も美容知識に詳しい方も多く又、実践されている方も多いのでしっかり勉強しておかないと信用されない事のほうが多いかもしれません。
ここで気をつけて欲しいのがっ!!”(-“”-)”！
世の中の流行りの美容などの応用編からの知識をいれているエステティシャン、興味のある部分のみの知識だと最終的なお客様の支援までに行きつきにくいです。
率直な話！技術及び知識は、まず基礎が大切だという事！
TKでは新規のお客様や既存のお客様へ、無理な勧誘…強引な勧誘をしたくない((+_+))
(ノルマが激しい会社は、働く人もお客様も疲れます💦)
勧誘ではなく、お客様が理解して「やりたい！」になっていただく事が、私達のプライドとしても大切にしているところです(‘ω’)ノ
では、どんなグレードのエステティシャンがいるのか？
TKメンバーは、技術に入るスタッフは日本エステティック業協会(AEA)が発行しているエステティシャン資格を持っています。
※下記資格の受験資格は一部を抜粋しています。
◆AEA認定エステティシャン(基礎資格)
美容専門学校にて300時間以上の専門教育を受けた上で受験
筆記試験(100問※17科目)
実技試験(ボディ実技・フェイシャル実技・口頭試問)
◆AEA上級認定エステティシャン(上級資格)
美容専門学校にて1000時間以上の専門教育を受けた上で受験
筆記試験(100問※17科目)
実技試験(ボディ実技・フェイシャル実技・口頭試問)
◆AEAインターナショナルエステティシャン(最上位資格)
AEA上級認定エステティシャン資格を保有し、実務経験3年以上を有した上で受験
筆記試験(120問※17科目)
実技試験(コンサルテーション・プレゼンテーション・ボディ実技・フェイシャル実技・口頭試問・面接・小論文)
◆AEA認定講師(フェイシャル・ボディの指導ができる)
年齢が25歳以上
AEAインターナショナルエステティシャン資格を保有し、担当する分野において実務経験が5年以上必要となる
案外、勉強する仕事なのです。エステティシャンって。(‘◇’)ゞ
更に、資格を取得した後も5年に1度資格を更新する為のホームワークもあるのです。
これは、消費者の方々へ安心と安全なエステティックを普及する為や、世の中から厚い信頼をいただく為にも必要な学びなのです(‘ω’)ノ
さ・ら・に!!
このようなベースがある上で、エステティックにかける想いが大切。
私達TKは、エステティックを通して何を実現させたいか？は以下のとおりです。
ティーケーアップの目的
世の中へ美しさ・若々しさ・活力を与え
心を豊かにし
心身ともに健康増進へとつながるサービスを提供し
人々の明るい未来を切り拓く
この目的に沿ってエステティックを提供しようとすると、今のTKのエステティック技術になるワケです。
技術を受けて知っていただいている方は、腑に落ちたのではないでしょうか(*^^*)！
これからも、ガンガンいきますよ～♬よかったら、一緒に汗かきましょうね‼!
下半身太り卒業‼︎スッキリ美脚で春を迎えよう！
女性に多い下半身太り
ダイエットをしても、何故か痩せない部分があります。それが下半身です。
そのため、下半身に特化したダイエットをしたことがあるという女性も多いのではないでしょうか。
しかし、いくらダイエットをしても上半身は痩せるのに下半身は痩せず、諦めているという人も多いようです。
こういった下半身太りの体型を「洋ナシ型」といいます。
この洋ナシ型は、ダイエットをしても下半身だけ痩せないというのが特徴です。
下半身太りの原因
①水分不足
お客様で、よく「水分を多くとると体が浮腫む」と言う方がいらっしゃいます。
そのため、なるべく水分を摂らないように心がけているという声も耳にすることがあります。
水分を多くとると浮腫むというのは間違いで、水分が不足する方が浮腫みに繋がりやすいと言われています。
本来、水分を摂ると体の中の老廃物を尿や汗と一緒に排出してくれます。
しかし、水分が足りないと
- ・尿
- ・汗
を出す量が減り、体内に老廃物が蓄積されていきます。
体の中に残った老廃物は、そのままにしておくと脂肪などに形を変えて体に蓄積していきます。
②塩分や糖分の過剰摂取による「むくみ」
下半身太りが気になる人に多いのが、塩分や糖分の過剰摂取です。
- ・味の濃いもの
- ・甘いもの
が好きではありませんか？
塩分を摂りすぎると、血液の塩分濃度が上がります。
塩分濃度が上がると、それを下げようと体が水分を溜め込もうとします。
それがむくみという症状として出てきます。
むくみが出ると、血液やリンパの流れが滞ってしまい代謝が落ちてきます。
砂糖を摂りすぎると、体内の水分を吸水してしまいます。
そのため、血液がドロドロになり血液の流れが滞ってしまいます。
さらに血行も悪くなってしまいます。
また、ダイエットに効果的と言われているカフェインも過剰摂取するとあまり良くないとされています。
カフェインを過剰摂取すると、血流が悪くなったり鉄分の吸収が悪くなることもありむくみにも繋がりやすくなります。
③セルライト
女性の下半身太りの原因の１番が、セルライトだと言われています。
セルライトは、簡単に言うと脂肪の塊、下半身に多く見られる肌のボコボコです。
見た目がオレンジの皮に似ているので、「オレンジピールスキン」とも呼ばれています。
女性に多く見られ、日本人女性の約8割以上はセルライトがあるともいわれています。
これができることによって血行が悪くなり代謝も落ちやすくなります。
セルライトは、一度付いてしまうと落としにくいのが特徴です。
セルライトができることで、
- ・血流の悪化
- ・リンパの滞り
など様々な症状を引き起こす原因となります。
そのため、下半身太りを解消するためには、いろんなことをする前にセルライトを取り除くことが１番の解決法とされているようです。
プロが教える下半身太り解消法
①水分不足を防ぐ
水分が老廃物の排出に重要だからと言って、むやみに水分を摂取すれば良いというわけでもないのです。
水分といっても、清涼飲料水などの甘いものではなく水で摂取するのが理想的です。
また、量も大事です。
いくら水分が必要といっても、１日に大量の水を飲んでは、やはりむくみに繋がります。
目安としては、１日２リットルです。
汗をかく場合は、その都度プラスしていきましょう。
また、１度に大量の水を飲んでもあまり効果が期待できません。
水分は、１日数回に分けて飲むことが大事です。
常に体内の老廃物が排出されやすいよう、コップ１杯の水をこまめに飲むようにしましょう。
②むくみの対処法
塩分や糖分の多いものを控えるというのが対処法ですが、既に体内に取り込まれているものを排出させることも大事です。
糖分を排出することはできないので、摂取量を考えて量を減らすなど、なるべく人工甘味料は摂らないようにすることが大事です。
塩分に関しては、食品などで排出することができます。
よく食べているものの中には、大量の食塩を使ったものがあるかもしれません。
- ・インスタント麺
- ・保存の効く漬物、チーズ、味噌、醤油
- ・ハム、ベーコンといった加工品
特に、チーズやベーコン、ハムといったものはかなりの塩が使われているので、毎日食べているという場合は、塩分を過剰摂取している可能性があります。
調味料などは摂取しないというのは難しいので、減塩タイプのものや出汁などを効かせて調味料の量を減らすだけでも塩分を抑えることができます。
体内の塩分を排出するには、カリウムを多く含んだ食品を食べると良いとされています。
特に多くカリウムを含んでいる食品には、次のようなものがあります。
100ｇあたりのカリウム含有量
- アボカド 720mg
- さつまいも 540mg
- かぼちゃ 480mg
- パセリ 1000mg
さつまいもやかぼちゃは、カリウム以外に食物繊維も豊富なので腸内環境も整えてくれるので、ダイエットにも効果的です。
③マッサージをする
下半身太りを解消するには、セルライトを減らす必要があります。
セルライトの見分け方
- ・脚やお尻を手で押さえた時、ボコボコとした感触がある
- ・脚やお尻の脂肪を摘むとボコボコしたものが見える
セルライトを除去する為にマッサージで老廃物の排泄を促していくことが近道です！
-
簡単セルフマッサージ
☆手をグーにし、指の第二関節部分を使う
1、足首から膝に向かって関節を使ってマッサージをする
2、膝から足の付け根に向かってマッサージをする
この時、少し力を入れてマッサージをします。
セルライトがあると、ゴリゴリとした感触がします。
このマッサージを毎日続けると、少しずつ脂肪が柔らかくなっていきます。
そうすると、脂肪も燃焼されやすくなり、血流やリンパの流れも良くなってきます。
是非お試しください！
また、スペシャルケアとしてエステサロンを利用するのも良いと思います。
プロが体を見極めながらマッサージをしていくので脚痩せにはかなり効果的です！
プライベートサロンTKのマッサージは強腕手技で筋肉を捉え解し、硬くなった脂肪を揉みこんでいきます。
その為、血流がよくなりリンパの流れが促され脚痩せにも効果的です！
是非一度お試しくださいませ(^^)
下半身太りを解消し美脚を手に入れましょう！！
TKでの東日本大震災 by中野
3月といえば、東日本大震災。あれから10年経つのですね。
亡くなられた方やご家族を亡くされた方、本当に悔やまれてなりません。
そして、今も日常が戻らず大変な想いをされている方もいらっしゃいます。
当時、TKのサロンはマンションの1室の中にありました。
（メゾン・ド・ヴィレ赤坂の中。現在は、１Fへ移転。）
↓当時のお部屋の写真
マンションの中に2つのトリートメントルームを作り、私と他1名のスタッフと奮闘していた日々でした。
その頃、私は美容専門学校の非常勤講師とエステティックの協会で主催するエステティシャンの勉強会や実技試験の運営等の仕事と自身のサロン業務と合わせて、3足のわらじを履いておりました。
今でも忘れない、大阪出張の最中に起こった地震。
エステティシャンの実技試験の真っ最中の出来事でした。
揺れている時間はかなり長く会場が騒めきはじめ、現場の責任者でもあった自分は「おさまれ～おさまれ～」(´ﾟдﾟ｀) と唱える事しかできなかったのです。
そうこうしているうちに、東京の本部からのメール。
「テレコムセンターより火災が発生。家族の安否を確認してください。」
「えっ!!」(；ﾟДﾟ)
急いで、本部へ電話をしたところ繋がらず。。。
そして、サロンへ電話をしても繋がらず。
あの時、連打して電話を何回もかけた事と締めつけられた気持ちは今でも忘れません。
仕事を終え、ホテルで再度電話したところ、何度目かにようやく電話が繋がりスタッフの声が聞けた事で気持ちが少し緩みました。
1人で、かなり揺れる中不安だったろうに…
出張中の私に心配をかけないように、明るく興奮ぎみに揺れと格闘していた話を聞かせてくれました。
離れていて状況がわからない私に、心配しないで!!(>_<) と言ってくれているようで本当に本当に感謝でした。
その後も、余震に怯えながらサロンで1人にさせてしまいながらも
私は翌週も出張、その翌週も出張。。。
心の中では、「ごめん(◞‸◟)！」自分では、変えられない現状でした。
サロンも一気にお客様の来店が無くなり、閑古鳥が鳴いている状態でした。
「世の中が、このような大変な状況でエステなど受けているのが申し訳ない。」
「困っている方々がいる中で、エステなど贅沢できない」
「エステ中に地震がきたら怖い」
様々なお声をいただきました。
当然だよな。。。
当時、テレビでは全国から寄付や使わないものを集めて災害にあわれた方の役に立ててもらうなど放映されていました。
これ・・・(ﾟдﾟ)！TKでもできる⁈
と早速、【お客様からの売上金の10％を寄付します!!】
お客様へお声かけをしたところ、数名の方々がご協力くださり、まずはできる事からとして7万円程の寄付（少ないかもしれまんせが・・・）をさせていただき、寄付した伝票をコピーしてお葉書で協力して下さったお客様へ報告させていただきました。
勿論、これだけでは足りないと思いますが。
そうこうしているうちに、輪番停電により電車の本数も減り、朝の通勤時は駅から人が溢れかえり大変な状況でした。
コロナ渦の今と全く違う風景。
会社へ行けないお客様から、サロンは空いていないか？朝早くからメールや電話がじゃんじゃんくる日々((+_+))。
急な展開。
自粛疲れからの爆発でしょうか？
更に、しばらくすると福島からもお客様が来店され驚きました。
あの時も大変、そしてコロナ渦の今も大変。。。(;´Д｀)
だけど、あの時も今もTKの豪腕？強腕？？手技のマッサージと発汗を求めて来店されるお客様。
少しは、世間の役に立てているのかなぁ（´-`）.｡oO
株式会社ティーケーアップの目的
世の中へ美しさ・若々しさ・活力を与え心を豊かにし、
心身ともに健康増進へとつながる
サービスを提供し人々の明るい未来を切り拓く。
私達が、この目的を軸としてお客様へ健康美をお届けしています。
日々、この目的や心の指針がブレないように月に2回は全員で、自身の心と理念・目的・指針と向き合い確認し合っています。
この先、どんな状況下にあってもこれだけは変わりません <(｀^´)>!!
皆さんの役に立ちたいから、TK全員で目的と向き合い使命を果たします。
だから、何があっても大丈夫!! (*´▽｀*)！
緊急事態宣言中にしかできない事‼と思った。By中野
皆さんこんにちは！TKの中野です。
まだ、緊急事態宣言中ではありますが元気に過ごされていらっしゃいますか？
アラフィフ中野は、この緊急事態宣言を活用し週1回は断食をする！(; ･`д･´)
胃腸を休ませる事を4週間やるという事で今、3週間目が終わろうとしています。
あと、１回の断食(´―｀)。
今年の目標は、上半期は２㎏落とす。下半期は１㎏落とす。
もっと言うと３月までに２㎏落として４月・５月・６月は維持をする！と２０２１年の初めに誓いました。
アルコールは、できるだけお手製レモンサワーを２杯まで。
時々、糖質０のビールを飲んでしまう事もありますが、できるだけ添加物を抜く為に「お手製」を心がけております。
あと、我慢しすぎない。
ちょいゆるめな感じでやっております。
断食というと水のみという事になりますが、酵素ドリンクを活用しファスティングちっくな感じでやっております。
あまり、我流になりすぎないように気をつけないと(;’∀’)。
ちなみに1日の断食明けの朝は、玉ねぎスープ。
食べないと寒いので、温かいものを回復食としてできるだけシンプルに消化に負担をかけないものを口にする。
しかし、この3週間何も無かったわけではありません。。。。
スタッフの誕生日のピザやケーキ。(*´ω｀*)
おっおめでとう(;^ω^)。。。
両手にピザでニッコリ。
翌週には、、、、、、
フルーツタルトでお祝い‼
おっおっお誕生日おめでとう‼(;’∀’)
来年は、2月の断食はやめようかなぁ。。(;´Д｀)。。。。。
素敵な笑顔。(*^_^*)
ただ、長い人生の中で健康的で楽しく生きる為には適度に胃腸を休ませる事と美味しい「食」と楽しい「時間」が大切なのかもしれません。
この時をできるだけ、長く楽しむためにも身体を気遣う行動がとても必要なのかもしれないと思うわけです。
あっ(=ﾟωﾟ)ﾉ
あと、断食をすると肩こりと肋骨周囲の筋肉の硬直が緩和されたように思います。
今回の断食中に行った事は、発汗をする事を意識し身体の水分の入れ替えをスピードアップさせる事や冷えてしまうのでマッサージで解す事を心がけました。
１つの事だけではなく、あるゆる方向から健康アプローチする事が変化や効果を少しでも感じられるかもしれません!!
あと少しの緊急事態宣言中にチャレンジしてみてください。
こんな時期は、今しかないと思うので(*^_^*)！