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首こりの改善は一瞬で顔が若返る！？脱首こりで若々しい首筋美人になる方法
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首こり持ちの人は季節の変わり目に要注意‼︎
皆さんこんにちは！
もうすっかり秋の陽気に包まれますね(^^)
涼しくなってきて少しホッとしてます（＾_＾）
しかし、一方で季節の変わり目になるといつにも増して体が凝るし疲れるという方が多いです！(>_<)
特に首こりを感じる方が近年増えてきているように感じます。
それもそのはずで、季節が変わると気温も大きく変わりますよね。
ずっと暑かった夏に比べて、秋は日中は暖かいですが朝晩の気温差が激しくなります。
それに対応する為に体内は多くのエネルギーを消耗します。
併せて、自律神経の働きも乱れるため疲れなどを感じるのです。
体内では、気温差に応じて体の温度を一定に保つ為にせっせと細胞たちが働いてくれているのです(´ｰ｀)
首が凝ることで起こる身体への影響
女性は、男性と比べて筋肉量が少なく脂肪が多い体質のため冷えやすい方が多いです。
また、デスクワークの多い方はその影響から首が慢性的にこっている方も多くみられます。
そこから肩、腰と背中全体まで広範囲に凝りが生じる羽目に…。
中には、無自覚でコリが悪化している方も･･･( ；∀；)
首の筋肉が慢性的にこった状態が続くと、周囲の血管を締め付けてしまうため、血液やリンパ液、脳脊髄液などの循環を悪くしてしまいます。
それにより、酸素・栄養・老廃物の循環が悪くなり、顔の皮膚トラブルへも繋がっていきます。
シミ・しわ・ニキビなどができやすいだけでなく、治りにくい＆改善されにくいという状態も引き起こします(°_°)
また、顔色もくすみやすくなることから全体的に老け込んだ印象を与えてしまう事も…。何とも恐ろしい、、(ノ_＜)
首こりケアは深層の筋肉を解すのがカギ！
首こりは様々な悪影響を与えてしまう為、しっかりケアをしていく必要があります！(｀・∀・´)
首には、筋肉と神経が複雑に入り組み、そこに、脳に栄養を送る太い血管が通っています。
その為、ガシガシと力ずくで行うと首を痛めてしまう危険性もあります(´･_･`)とても繊細な部位なのです。
この事から、多くのエステサロンやマッサージ店では、首はあまり長い時間触れないことが多いです。
代表の中野も長年首のこりに悩んでおり、ひどい時には顔を横に向けることさえ辛いという時もあるほどでした…。
首だけをじっくりほぐしてくれる所はないだろうかと、日々考えていたと聞いています。
そこで代表の中野は、TK独自の技術で首に特化したメニューを編み出しました！
それが「首筋膜リリース」というコースです♪
TKに「首筋膜リリースコース」が誕生！
このコースは、本当に首だけを40分間解していくコースとなります(^^)
先ほどもお伝えした通り首には多くの筋肉と神経複雑にが張り巡らされている為、いきなりぐいぐいマッサージする訳にはいきません！(￣^￣)
更に、首が凝っている方の特徴として、凝りの影響で血流が滞りやすい為首が冷えているのです！
その為、まずはラジオ派という体をじっくり温めていく機械を使用しています！
この首元を温める事が深部の筋肉までほぐすカギとなります(｀・∀・´)
ラジオ派は、電波を体に当てる事により体の中の水分が振動して、細胞同士が摩擦しあう事で熱を発生させます。
その熱により、表面温度が上昇して筋肉の緊張が緩和していきます。
その為、受けているとポカポカと首が芯から温まっていきます。
温かくて気持ちがいい為、当て初めて数分したら眠りについてしまう方も多いです(^^)
その温まった状態からマッサージを始めていきます！
じっくり筋肉を捉えながら、特に硬くなりやすい僧帽筋や肩甲挙筋、頭・頚板状筋などをほぐしていきます。
そして最後は、ストレッチで首の可動域を広げて終了となります！
首は、凝りやすい部分なのでこまめなケアが慢性的な凝りを緩和させていく近道です！(^^)
このコースを受けている方は、
「以前の自分は首が埋もれていたという事が分かった」
「顔の血色が良くなる」
「首もスッキリするし何より小顔になった！」
などと実感していただきます！
首のこりに悩んでいる方は是非一度お試しあれ（＾＿＾）☆
徹底首ケアで首筋美人目指しましょう(｀・∀・´)
妊活中の利用者が急増‼︎妊娠しやすい体づくりの為のボディメンテナンス
こんにちは！
最近、猛烈な暑さも少し落ち着きほっとしています(^^)
秋が近づいてきているような気がしています(￣▽￣)
さて、今回は「妊娠しやすい体づくり」について皆さんにお伝えしていきたいと思います（＾_＾）
最近、妊活を始めたお客様も何名かいらしています。
TKには、以前から妊活されている方が通っていて実際に妊娠し、出産された方も多くいらっしゃいます。
妊活中に利用される方は、体を温める目的で来店されていました(^^)
言わば、温活ですね( ´ ▽ ` )
では、なぜ妊活には体を温める事が必要なのでしょうか？
やっぱり、妊活は体を温める事が必須‼︎体が冷える事での悪影響
身体が冷えて血流が悪くなると、血液は、心臓など生命活動に関係する臓器の方に優先的に送られるとされています。
そのため、子宮や卵巣は後回しになって血液循環が悪くなり、冷えやすくなってしまうのです。
また、子宮が冷えると卵巣機能が低下し、卵子の発育が滞りやすくなります。
発育の良くない卵子は受精しにくいため、妊娠の確率が下がってしまうと考えられます。
さらに、卵巣機能の低下は、排卵障害を引き起こすおそれもあると言われています。
そして、冷えによって血流が悪化すると子宮内膜が十分に育たず、卵子と精子が出会っても着床しにくくなるおそれがあります。
また、着床しても流産の可能性が高まるとも言われています。
これらの事から、妊活では体を温めることが効果的と言われているのです！
プライベートサロンTKで出来る妊娠しやすい体づくりの方法
最初にもお伝えした通り妊娠しやすい体づくりの一環として、体を温める目的でTKに来店される方がいらっしゃいます(^^)
そんなお客様達は、どんなメニューを受けているかというと、【美痩身&ヘルスケア全身デトックス】というコースです。
名前に美痩身と入っていますが、期待できる効果は痩身効果だけではなく、様々な体の不調に効果的なのです！
美痩身&ヘルスケア全身デトックスコースの特徴
特徴としては、遠赤外線のマットに包まれながら外側から体の温度を高めていきます。
そして、体の表面が温まってきたらマッサージに入ります。
妊活中の方は子宮周辺の血流を良くする為に、骨盤周りの筋肉を解すことが重要となります！
やはり、骨盤周りの筋肉（大腰筋、腸骨筋）が固まってしまうと、より血行が悪くなってしまいます。
その為、子宮周辺の血流が悪くなると、受精卵が着床しづらくなると言われています。
また、下半身の冷えも骨盤周りの筋肉が固まってしまう原因と考えられます。
妊活で利用される方のほとんどは、下腹から下半身が特に冷えていて筋肉も凝り固まっている事が多いです。
TKでは体を温めながらマッサージができる為、効率良く全身を温める事が出来ます！
また、骨盤周りの大腰筋や腸骨筋をほぐすには、下半身全体の筋肉をほぐす事が重要です！
特に「そけい部（太ももの付け根）」の流れが良くなると、骨盤の中の血流が良くなり子宮周りの筋肉も柔らかくなります！
TKのマッサージでは、そけい部をしっかり流していく為、脚全体の血流を促していきます。
下半身が冷えている方は、そけいリンパ節が滞りやすく硬く張っている事が多い為、脚のマッサージ中に何度もそけい周りを刺激していきます。
最初は、痛く感じていた方もマッサージが終了する頃には、痛みも緩和し柔らかくなるのです(^^)
また、筋肉が柔らかくなる事で、細胞の動きも活発になります！
そして、血流が良くなり酸素や栄養素が全身に運搬される事で体内の温度も上がり、子宮周りの血流も良くなります。
その為、体を温める事が必要になる妊活には効果が期待できるのです(^^)
もちろん、妊活される方はTKだけでなく普段から血流が良くなるようなケアをされています。
その中にTKを取り入れて相乗効果を促しているのです！
頻度良く受ける事で、体質が変わるので実際に妊娠された方がいらっしゃるのだと思います。
妊活で何をしたらと悩んでいる方がいましたら、参考にしていただければと思います( ◠‿◠ )
メンズ専用メンテナンスサロン・ 赤坂プライベートサロンTK for Men８周年
みなさん。こんにちはヾ(≧▽≦)ﾉ
TKフォーメンが、なんと‼8月20日(土)で8周年を迎えます‼
日頃より、ご愛顧賜り誠に！まことに！有難く心より深謝申し上げます。
レディースサロンが15年。
TKは、レディースからはじまったものの、時として健康と美容に真剣に向き合っていらっしゃるメンズのお客様や、レディース店のお客様のご家族様のメンテナンスのご相談を度々受ける事が増えた為、とうとうメンズ専門店を8年前にオープン致しました。
メンズ店のイメージモデルをさせていただいているのが、実は…わたくし中野の兄でございます。
53歳という事で、TKフォーメン世代のど真ん中で、撮影時は、40代中半だったのでそろそろメンテナンスを真剣に考えるお年頃だったと思います。
子供の頃の夏の思い出「すいか割り」より。左が兄、目隠ししているのが中野。
当初、身長に対しての体重が…。かなりの増量気味でした。(-_-;)
大切な家族の為に、働き盛りの身体を効率よく結果を出すメンテをおこなう為、TKスタッフが、未開拓の兄の身体を解し砕くようにメンテをしてまいりました。
TKフォーメンの実際の効果とは？背中造形
3段階の写真でご紹介いたします。
8年前のデータではありますが、左から右へ変化しているのが一目瞭然でわかっていただけると思います。
一番左側の写真の頃は、筋肉や脂肪がガチガチに硬く身体も疲れやすく、血流がそれほど良く無い為、身体が冷たい状態。
減量ベーシックという100分間でマッサージ＆温熱発汗をするコースのトリートメントを受けました。
初回は、－700ｇ程度だったのに対し10回程のケアをしていく中で、1回のケア後－1２００ｇ、20回程ケアするうちに－1800ｇと結果の変化が大きくでるようになっていきました。
体脂肪率は、24.9％から18.6％そして16.8％と変化していきました。
10回程のケア後から、スルスル変化しやすい身体になっていき、本人も辛いというよりも楽しく結果を追うようになっていたように今考えれば思います。
赤坂TKフォーメンの身体メンズエステ‼
シルエット造形と腰痛＆巻き肩＆肩こり解消⁉
通常、減量します。ダイエットをします。となると、食べる物を身体へ入れていくものを制限する事に着目される方が多いと思います。
TKで特に大切にしている事は、「排出力‼」を上げる事＼(◎o◎)／！
制限しても、身体の中をめぐって体外へ出す事ができていないと、当然の事ながら身体に古いものが溜まっていきますし、新しくなっていかないので身体の内部は淀みます。
これは肌を荒らす事や、体臭もきつくなります。
それだけならいいのですが…身体の代謝が悪くなるので、疲れのたまり、面倒くさがりなどなど体内だけではなく外見にも表れ、
イライラしやすくひどいと病気がちになるかもしれません。
負のスパイラルに(；ﾟДﾟ)。。。。
部屋の掃除をしてスペースができると、スッキリし不安な事も前向きに動けるように、
身体の中を掃除して古いものを排出する！
お仕事が成功されている方が、身体を整える事を当たり前にされているのは、余分なものを抱えずに身をどんどん軽くしていく事なのだと思います。
横からの写真をみると左から右へかけて、そり腰が真っ直ぐに変化。
かなり前側へと巻いていた肩のせいで、姿勢も悪かったのが、真っ直ぐに。
かなりの違いを見つけていただけると嬉しいです。膝も伸びてるな～。
腰痛や肩こりも無くなったそうです(*´ω｀)。
よかった。よかった。(*´ω｀)。
これで、また世の中の男子を1人救いました。
ゆらぎ世代の女性が抱える更年期症状。上手に過ごして、素敵にエイジングしましょう！
こんにちは！
暑い日が続いておりますね(*_*)
熱中症には気をつけていきましょうね。
さて、今回はタイトル通りゆらぎ世代の更年期症状について、執筆して参ります！
まず、ゆらぎ世代とは、一般的に閉経前後の10年間（更年期）のことを言います。
閉経前後は女性ホルモンのバランスが変わるため、今までとは違った身体の変化が起きる不安定な時期です。
この体調や心の不安定さを指してゆらぎ世代と呼ぶことが増えてきました。
実はTKのお客様には、ゆらぎ世代の方が多くいらっしゃいます。
皆さん、体の変化に対して日々悩み、葛藤しているお話をよく耳にします。
その悩みを吐き出していただく事で少しでも、自分と向き合う事ができるとお声をいただきます。
以外と更年期の症状を打ち明けても分かってもらえないからと留める方が多いですがTKでは、同じように悩んでいる方がいる為、
何か力になればと思いお話を伺っております（＾_＾）
ゆらぎ世代が悩む更年期症状
そもそも更年期症状が出る仕組みとして、閉経にともない卵巣の働きが衰え、
女性ホルモンである「エストロゲン（卵胞ホルモン）」の分泌が急激に減少することで引き起こります。
エストロゲンの分泌が不足すると、脳が「もっと分泌せよ！」とシグナルを出します。
しかし、機能が低下した卵巣はそれにこたえることができずエストロゲンは不足したままです(´･ω･`)
そうすると脳は混乱状態に陥り、同じく脳がつかさどっている自律神経の調節機能なども乱れが生じ、不調が起きるのです。
その為、ゆらぎ世代のお客様が悩まれている症状も人それぞれです。
ホットフラッシュ
手のひらや足のむくみがひどい
疲れやすい
太りやすい
痩せない
気持ちが沈みやる気が出ない etc…
皆さん様々な葛藤の中、日々目まぐるしく過ごしている為、
少しでもリフレッシュする時間を作って体をスッキリさせると気分が全然違うとTKに足を運んで下さっています(^^)
ゆらぎ世代がTKに通う理由
ゆらぎ世代の方たちは、自分を労わる時間や自分と向き合う時間としてTKに通っている方がが多いです。
それこそ、体調が不安定な中で日々フルタイムで働いていたり、家事や育児に追われていたりと様々な状況で、
中々ご自身の体と向き合う事が難しい方が多いです。
知らぬ間にストレスを抱え症状が進行してしまい、ふと我に返った時には、何となくずっと身体の調子が悪く、疲れも取れないという事が増えてきます。
そして、休みの日は体力を温存しようと自宅で過ごしてみるが、余計に疲労感が出て何もする気が起きなくなるという状況が続いてしまい
どうしてこうなってしまったのか、なぜ自分はこうなっているのかなどをたくさん悩んでも答えが出なくて苦しんでいる方が多いです。
そこで周りから、更年期症状である可能性が高いと言われても受け入れられないですよね…。
そこで、少しでも不調をなくせないかと思い、マッサージを利用される方は多いです。
体を整えてストレスを軽減させる事で、心身共にリフレッシュすることができます(^_^)
また、マッサージは一時しのぎだと思われがちですが、冷えて凝り固まった筋肉をほぐして血液循環を良くする事で、体内の老廃物を排泄しやすくします。
更に、筋肉をほぐす事で、筋繊維や筋膜が柔らかくなります。
そうすると、体が軽くなり動きやすくなる事で活動的に動けるようになります（＾_＾）
このサイクルを体に作る事で、筋肉も柔軟性が出てきて凝り固まりづらくなっていきます。
実際に、マッサージを受けて体が動きやすくなったとストレッチを始めた方や運動を再開した方はかなり多いです(^^)
体は、老廃物の排泄が弱まり蓄積されていくと、疲れやすくむくみや凝りの原因となります。
あとは、体がとにかく重くなるのです(￣^￣)
老廃物を体外に排泄する方法は、尿や便そして汗です！
最近は汗、かいてますか？
もちろん外が暑いので、外出の際に外に出たら汗は出ると思いますがそれは体温調節とてし体内の水分が出ている汗で、老廃物が出ているわけでは無いのです。
ゆらぎ世代の方達は、この汗をかく行為に疲労感を感じたり、暑いところに長い間いる事を想像したら耐えられる自信がないという方がいます(´･ω･`)
しかし、その一方でゆらぎ世代の方に人気なTKのコースは、汗をかくコースなのも事実です。
驚く方も多いですがTKでかく汗は、体温調節の水分を放出する汗ではない為、
コース後は受ける前に想像していた疲労感よりも爽快感の方が大きいのです（＾_＾）
汗をかくためにヒートマットを使用したり、部屋も冷房はかけずになるべく暑い状態をつくり、
汗をかきやすい環境にはしていますがポイントは温めながらマッサージをするという事です！
このマッサージも特徴的で、骨の際に溜まりやすい老廃物を排泄する為に、骨と筋肉の癒着を剥がしリンパ節に持っていきます。
更に凝り固まった筋肉は激しく癒着している為、その癒着をハンドで捉えて剥がすように揉み込んでいきます。
本来ならリンパ節でろ過された老廃物は、尿や便として排出されますが、このコースは温めながら行うためすぐ汗として排出されていきます（＾_＾）
その為、汗が白く濁る事やとろみのある汗が出ます(^^)
一回でも、体内に蓄積していた老廃物が排出される事で体が本当に楽になります！
実際に受けている方からも、
「受けた後の体が、受ける前とは別人のようにスッキリする」
「想像以上に体が楽になる」
とお声をいただく事が多いです(^o^)
TKのお客様たちはこうしたメンテナンスを行いながら、自身の身体を整えてゆらぎ期と上手く付き合っているように思います。
この更年期障害というトンネルを抜けた方は、寛容で奥深く優しい方が多く、とても魅力的です！
そういったお客様とお話ししていてると、癒そうと思っていたのに逆に、癒されてしまうなんてことも多々あります（＾_＾）
トンネルを抜けられるときは、必ずきます！
今、更年期真っ只中という方もうまく付き合いながら一緒に乗り越えましょう( ◠‿◠ )
