「忙しい⁈」

気がつくと11月…

今年は、あと1ヶ月半。なぜか、慌ただしくなる模様。

何故忙しくなるか、実は理由がありました！

1．仕事のラストスパート

そろそろ、年内の仕事を整理しはじめないといけない時期ですね。

周囲も年末までに終えなければならない仕事で立込んだりしてきますよね。

来月の12月は丸々仕事を動かす事ができなくなるぶん、今からがけっこう勝負かも⁈

2．大きなイベントが増える（クリスマス×正月）

「今年の忘年会の参加は、減らす‼」( ｀―´)ノ！

と秋の初め頃、心で決めている方を数名おみかけしていますが、気が付くと結構増えている様子。

静かに忍び寄る様々な飲み会。。。

更に12月になると、予想をはるかに超え思いがけずドーンと増える模様。

3.忙しい雰囲気になる

もしかしたら、これが一番なのかもしれません！！

街の雰囲気や仕事場の雰囲気…

色々と年内に済ませたい焦りでしょうか。

テレビも特番が増え、平常時ではない感じになります。

なんか、想像するだけでソワソワしてきますね。

「忙しいと痩せない⁈太る⁈」

忙しい時ほど痩せると思いがちですが、それは意外にも違っていたりします。
忙しくなるに比例して、どんどん太ってしまう悪循環な方を沢山見てまいりました。

なぜ忙しいと太ってしまうのでしょう？

■食事に気を使わなくなる

忙しいとつい、お腹を満たすだけの食事になりがち。食べたいものを食べる。

パソコンの横にスナック菓子を置いて食べながら…などやってしまったり。。。

■運動不足

時間が無いとつい、手を挙げてタクシーへ乗り込んでしまいがち。

又、限られた動きしかしないとなると首の筋肉が硬くなっていき、肩や背中の筋肉も硬くなり動きが更に小さくなりますね。

この事からも、適度な運動をしなくなると言えるでしょう。

■質の良い睡眠がとれていない

緊張した状態が続いて、睡眠不足に陥る。

これが続いてしまうと、疲れが取れない、肌荒れが起こる、太りやすくなる…

など様々なトラブルが起こってまいります。

睡眠中は、メラトニンというホルモンが身体の修復を行ってくれる大切な時間なのです。

メラトニンは、抗酸化成分として老化と闘ってくれていたり、糖や脂質の代謝に関与していたりします。

特に代謝が落ち込む40代・50代女子にはとても大切存在かもしれません。

「メンテナンスの必要性」

忙しいままの身体で突っ走ると

血液量が脳に集まりすぎてヒートアップ‼

イライラする　⇒　仕事の効率が下がる　⇒　正しい判断ができない

眠れない　⇒　低体温　⇒　疲れがとれない　⇒　食欲が抑えられない

パソコンも使い過ぎると熱くなりフリーズしますよね。

そうなる前に身体のメンテナンスが必要なのです。

後回しにしがちですが、タイミングが遅いと不調を我慢する時間も長いですしメンタルもやられてしまいます。

忙しい中、限られた時間で圧倒的な成果を期待できるのが

TKのトリートメントメニュー中で言うと…

美痩身＆ヘルスケア全身デトックストリートメント(女性)

減量痩身発汗デトックストリートメント(男性)

TK独自の筋肉やセルライト・皮下脂肪をケアするハンド技術により、

深熱をおこし排出系の身体へ変化させていくトリートメントです。

食べる事を制限する思考より、中にあるものを溜めないで出す！！

これが、大事。

睡眠も深くなります。

「エステサロンのうまい使い方」

忙しい時こそ自分の体には無頓着になってしまうものですが、

イキイキと働く女性にとって健康な体であることはとても大切なことです。

いつもは、お食事を調整したり湯船につかったり、ジムに行ったり…

自分のことに気を遣えているのに多忙になるにつれて、

そういったことが疎かになってしまうと

「最近体が重く感じる」「肌荒れがひどい」

といったお身体の不調が出てきてしまいます。

そんな多忙な時こそ、専門家にお願いしてしまうほうが早いです。

エステサロンに足を運んでみて下さい！

プロのエステティシャンが肌状態やお身体の状態を見て、今の貴方に合ったケアをしてくれます。

エステサロンは、日々の健康管理をするところ。

体調を崩したら病院

疲れたら整体

疲れる前に！

日常のパフォーマンスを上げるのがエステティックサロン‼

是非、この冬はエステサロンを上手く利用されてください(^^♪