BLOGしみ
自分でできる老いを止める方法
【身体は正直】
- ・鏡を見た時「最近なんだか老けた気がする、、、」
- ・顔がパンパン
- ・肌がくすんでいる
- ・見覚えがないシミが、、、
- ・ニキビが増えた
- ・久しぶりにスカートやパンツを履いたらお腹周りがきつい気が
- ・腰周りに掴めるお肉が、、、
- ・夏ニットを着たら腕周りが気になる
- ・白色を着るとなんだか前より大きく見える様に
- ・全体的に浮腫んでいる
今年は家にいる事の方が多くなり、鏡を見る機会が増えていませんか？
鏡を見る事はとてもいい事ですが、写った自分がキレイに見えないのは悲しいですよね(＞＜)
【他人はどこを見る？】
女性目線と、男性目線ではチェックされている場所が異なるとよく聞きますよね。
さて、それは何処なのでしょうか！
〇女子VS女子
女性は男性よりはるかに女性の事を瞬時にくまなくチェックをしています！
話題が尽きない楽しい女子会をしていても、実は、お互いの見た目チェックには色々と厳しく気合いが入ってしまうものなのです。
〜チェックされているポイント〜
- ・肌質（毛穴、ニキビ、シミ、たるみ、肌のトーン）
- ・体型（脚が長く細いウエスト、二の腕）
- ・ファッション（トレンドを入れつつ、主張し過ぎないブランド物）
- ・メイクアップ（何を使っているのか、綺麗な素肌作り）
- ・ネイル（指先、足先にもこだわっているのか）
女性同士は、見た目で分かりやすい所＋何できれいになっているのかという、さらに奥を追及される場合が多いと思われます。
〇女子VS男子
男性は女性のどんな所を見ているのでしょうか。
〜チェックされているポイント〜
- ・第1印象がいいか（見た目）
- ・お尻、ウエストなどの曲線美
- ・雰囲気（優しい雰囲気、話しやすい雰囲気）
- ・後ろ姿（背中のライン）
- ・清潔感
- ・肌（毛穴、たるみ、シミ）
男性は、女性を見た目で判断する事が多いのかもしれません。
上記の結果から
女性は【全体 + 細部から】、男性は【全体から】見ている事が分かりますね！！
【準備9割の法則】
いつ急に、女子会やデートが入るか分かりません！
完璧な女性は急な誘いにもすぐに行けるよう、常日頃、密かに努力をしています！
〇食生活
日頃食べているものは体にとても反映されやすいですよね。
油っこい食事や、糖質を多く摂取している食事、バランスの悪い食事では勿論、脂肪がつき太りやすく、自ら老いを早めているのかもしれません！！
そこで、老いを止める食生活で最も大切な事お伝えします！
それは、、、、
【水分を摂取すること】
- ・朝起きた時、常温のお水をコップ1杯飲みましょう。
- ・そして日中もこまめに飲むこと。
- ・一日を通して2リットルを目標に飲んでみましょう。
皆様もうご存じだと思いますが！
でも確かに美を追求している方は、お水の飲み方や質にこだわっているのをよく聞きます。
なんといっても体の60％はお水で出来ていますから！！
身体の潤いの源ですね！
身体の水分がカラカラになってしまうと、細胞までもカラカラになってしまうので、お肌に潤いが行き渡らなくなります。
また、代謝も低下し燃焼しにくい身体になってしまいます。
体の中の水分は、普段の生活で尿として排泄されたり、汗として排泄されたり、また、呼気や皮膚からも自然に蒸発する不感蒸泄などで２リットルは排泄されています。
身体の温度が、夏の高温状態ですと1℃や２℃上がるとしたら、、、、排泄される水分はさらに増えますね。
排泄が少ない方は、古いものを溜め込みやすい体質なので、ドロドロの血液が循環していることになります( ;∀;)
水分を排泄する機能を高める事と、水分摂取をする事を頑張ってみましょう！
水分がある身体になる事で、細胞が潤い、肌が綺麗に！代謝が上がり痩せやすい体質に！身体の老廃物もスムーズに流れやすくなります！
〇顔の循環を良くする
お顔の循環が悪いと、
- ・くすみ
- ・たるみ
- ・シワ
- ・筋肉の凝り
様々なお顔のトラブルの原因につながります。
普段の生活の中で、いろんな表情をする事で、かなり筋肉を使っていますのでお顔の筋肉が疲労している状態になっています。
その状態が続くことで、筋肉が固まり、お顔の血液循環が悪くなり老廃物がたまります。
そして、リンパも詰まりやすくなりむくみの原因に！
特にこりやすい筋肉は、咬筋です。
咬筋とは、歯をかみしめる時の筋肉で、常に力が入りやすい筋肉でもあります。
この咬筋が鍛えられてしまうと、ファイスラインが盛り上がりお顔が大きく見えてしまう原因でもあります(._.)
咬筋をほぐす事でフェイスラインがシャープになり顔がすっきりして小さくなります。
☆簡単咬筋マッサージ☆
- ・親指を耳の前人差し指を写真のように置きます。
- ・矢印の方向に人差し指を滑らせます。
- ・反対側も同様に行います。
※痛気持ちいくらいの力加減がベストです！
スキンケアの際にこちらのマッサージを行うだけで、咬筋をほぐす事が出でき、お顔がすっきりします(^^♪
また、しっかり解したいときにはプロにマッサージをしてもらうのも手段の一つです！
自分では手の届かないところまで流せるので、より小顔が手に入ります(^^
プライベートサロンTKには、３D立体造形顔筋マッサージがございますので、
機会がありましたら是非お試しくださいませ!(^^)!
ほんの少しの時間だけでもやるとやらないとでは、結果が違ってきます！！
いつ人に会うかわかりません！
身体をケアし、準備万端にしておきましょう(^^)
マスク肌荒れの原因は？
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マスク女子の悩み
マスクをするようになってから、｢最近、肌荒れが目立つ気がする｣、｢何となく、肌が綺麗ではない気がする｣と感じた方は多いのではないのでしょうか。
マスクは花粉症対策や日常の予防、それに加え今年はウイルス感染対策で、マスクは私たちの日常に欠かせないものとなりましたよね。
マスク女子の悩みで多く挙げられるのは、
- ✔︎ ニキビが増えた
- ✔︎ ベタつく
- ✔︎ かゆい
- ✔︎ かぶれる
- ✔︎ 油っぽい
- ✔︎ 乾燥する
- ✔︎ 毛穴の開きが目立つ
こんなにも沢山のお悩みがあります∑(ﾟДﾟ)
特に皆さん、口周りのニキビが１番気になる様になったと言うお声を聞きます。
蒸れるマスクの中はどうなっている？！
突然ですが、「マスクの中の状態を気にした事がありますか？」
自分の呼気により、潤っている！なんて思っている方いらっしゃいませんか？？
これより、マスクの中で起こっている恐ろしい状態をご説明致しますΣ（ﾟдﾟlll）
①乾燥
一見、潤っている様に見えるマスク内の肌も、マスクを外した直後にその水分は一気に失われてしまいます。
マスク内は呼気により『高温多湿』となり、汗もかきやすく、肌は蒸れ、マスクを外した時に、蓄えておくべき水分までも蒸発し、返って『乾燥』が起きてしまいます。
②雑菌が繁殖
①の乾燥や、マスクが肌に擦れると、『肌のバリア機能が低下』します。
バリア機能が低下する事で、紫外線の影響を受け肌が荒れたり、『菌が繁殖』し、ニキビの原因にもなります。
また、蒸れることで汗や皮脂の分泌が多くなり、皮脂線が詰まりやすくなります。
過剰な皮脂は、皮脂を食べる『アクネ菌』が増えてしまい、ニキビができやすくなったり、毛穴の開きが目立つようになってしまいます。
①、②の様に蒸れるマスクの中は、『高温多湿』・『乾燥』・『雑菌』と言う悪循環な事が起こっているのです！！
マスク肌荒れ対処法
対処法① 乾燥した肌には、【たっぷりの保湿を！】
乾燥してバリア機能が低下している肌には、まず何よりも『保湿』が重要です。
化粧水を普段付けている量よりも、２，３倍たっぷり付けて下さい。
水分不足を起こした肌にはたっぷり保湿をして、肌に潤いを補ってあげる事が大切です。
シートパックなどを取り入れて見るのもいいですね♪
対処法② 蒸れ・雑菌予防には【こまめな拭き取り＆洗顔】で肌を清潔に！
蒸れて雑菌が繁殖しやすくなっている肌は、悪化させない為にも、清潔に保つ事が大切です。
洗顔は、擦らず優しく行いましょう♪
対処法③ 摩擦による肌荒れには、【保湿と優しいマスクを！】
マスクとの摩擦を防ぐには高保湿なクリームや保湿力のある下地を塗るようにしてみて下さい。
自分のお顔にあったサイズのマスク、肌当たりの優しいマスクを選ぶようにしてみて下さい。
普段のマスクにガーゼやコットンを挟んでみるのもマスクとの摩擦を軽減できます♪
マスク肌荒れでお悩みの方は是非行ってみてください(^^)
それでもお困りな方は、エステサロンやクリニックで1度カウンセリングを受けてみるのもいいかと思います！！
TKにもカウンセリングやお客様のお悩みに沿ったフェイシャルメニュー沢山御座います(^^)♫
クリニックレーザーのシミケアとエステティックによるシミケアの違い
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クリニックレーザーとは？
肌の老化、紫外線、乾燥、女性ホルモンの影響でメラニン色素が沈着し、目立ってくるシミは皮膚がくすみ、年齢よりも老けて見られるのです。
存在するだけでストレスを感じるシミのお手入れやお肌の若返り、肌質改善に優れた効果が発揮されるクリニックのレーザー治療。
美容レーザーとは？
レーザー光線を肌へ照射してメラニン色素を破壊し、肌表面のシミを肌の外へ押し出す事ができます。
皮膚の最外層の角質部分が剥がれ、新しい皮膚を下からだしていくことを肌のターンオーバーといいます。
ターンオーバーは、通常28日周期で行われていきますが、老化と共に周期が遅くなってしまいます。
レーザーはこのターンオーバーのサイクルを早める為に、肌の表面を削ってどんどん新しい皮膚を押し出していくので直ぐに肌の変化を実感しやすいのです。
しかし、かなりの頻度で繰り返していると…
皮膚がしっかり作られる前にまた削る事になってしまう為、肌が薄くなる→バリア機能を失う→肌が硬くなる→老化を加速
逆にシワやトラブルが起こしやすい肌になってしまうデメリットもあります。
確実にレーザー治療の効果を実感するには、きちんとしたアフターケアをしていくことが必要なのです。
エステティックによるシミへのアプローチ
｢シミが気になり、市販のクリームで対策をするけどもう限界、、、、｣
「専門家に見てもらいながらシミケアして行こう！」
と思うものの、エステティックでのケアなのか、美容皮膚科での医療レーザーなのか、、、
どこに行ったら良いのか分からないという人も多いかと思います。
ここではエステティックによるシミケアの効果についてお話ししていきます！
最初の項目でもお伝えしましたが、レーザー治療を過剰に行ってしまうと肌トラブルの原因になってしまいます。
その為、【肌を休ませ、栄養を入れる期間】が必要となります。
それには、エステティックケアが有効です。
エステティックでのシミケアは、主に化粧品を使用しトリートメントを行います。
クレンジングから始め、普段取れない肌深部の汚れを除去し、化粧品の入りを良くしていきます。
そして、マッサージで血流を促し肌のターンオーバーを正常に導いていきます。
また、化粧品はプロユースの高濃度美容液を導入していくため、回数を重ねるごとに目に見えて変化を感じることができます。
最近ではハーブピーリングという、棘状成分を浸透させ、天然因子を肌深部まで導入させることで、
肌のターンオーバーを促進させる肌を削らないピーリングを導入しているエステサロンも多いです。
シミのメカニズムから見る最適なケア
シミとは…
紫外線に当たると、皮膚は肌を守ろうとメラニンを生成します。
本来はターンオーバーによって押し上げられ、アカとなって体の外へ出ていきます。
しかし、ターンオーバーが追い付かなくなると肌にメラニンが過剰に蓄積してしまい、肌が部分的に茶色くなりシミとなります。
肌のターンオーバーは、通常28日周期といわれていますが、年齢と共に周期は遅くなってしまいます。
その為、年齢を重ねるごとにシミについてのお悩みは、多くなっていきます。
クリニックでレーザー治療をしたら、もうシミは出てこないと思う方もいらっしゃるかと思いますが、今あるシミは薄くなりますがシミが出なくなるということはないのです。
TKにいらっしゃるお客様にはクリニックとエステティックを併用して通われている方も多いです。
レーザー治療をした後は、肌を休めるためにもしっかりお手入れする必要があります。
まずは保湿を入念に行い、美容液を塗り、落ち着いてきたらマッサージをしてあげましょう。
そうすることで、ターンオーバーの乱れを防ぐことが出来ます。
そして、時にはエステに行きプロに肌のお手入れをしてもらうことも一つの方法です。
エステでは機器を使い、肌の深部まで栄養を入れていくことが出来るので、より相乗効果が見られます。
TKでも機器トリートメントを取り入れたフェイシャルのメニューがございますので、この機会にぜひお試しくださいませ(^^♪
今年の夏こそ、頑固なシミを撃退しましょう( ｀―´)ノ
今年の夏の日焼け対策
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マスクを付けていれば日焼け止めはいらない？
ちょっとすぐそこのスーパーに行くだけ。
マスクをしているから何となく大丈夫。
マスクは紫外線を防止してくれるから。
こんな風に思った事ありませんか？
今年はマスクをしているから日焼け止めを塗らなくても大丈夫だと思いがちですが、、、
それは｢間違いです！｣
紫外線は、直接上から降り注ぐだけではなく、｢散乱光｣や｢反射光｣で様々な角度から、降り注ぎます。
マスクで覆われている所も、紫外線は通りますので、日焼けをしてしまいます。
マスクでは完全に紫外線を防ぐ事は出来ないのです。
その為、マスクを外すとうっすらマスクの日焼け跡がついてしまう、『マスク焼け』の危険性があります！！
マスクをしている時の日焼け注意ゾーン
紫外線のピークは7月‼️
どんなに暑くてもマスク着用が必須になった今年は、日焼け止めの塗り方にも特に注意が必要です。
マスクの形のまんま、顔が日焼けしてしまったらどうしよう(-_-;)の【マスク焼け】だけでなく、マスクをしている部分でも紫外線が透過し日焼けをしてしまう【マスク越し焼け】にもしっかり紫外線対策をしなければいけません。
特に注意する点は【マスク越し焼け】のマスクで隠れている肌の部分
🌷チューリップゾーン🌷
(両頬、額、鼻、顎)
かわいいネーミングとは真逆の、過酷で高温多湿、汗・蒸れ・こすれと闘うゾーンです。
自分の熱い息で汗をかきやすくなり息苦しくて水分補給等でマスクを外したり、着けたりを繰り返し、、、
汗と摩擦で日焼け止めが落ちた状態となって気づかぬうちに強い日差しから丸裸に‼️
真夏に向けてダメージを肌に蓄積させる可能性が高い
🌷チューリップゾーン🌷
を特に意識して日焼け止めをこまめに塗る事が必要です。
マスクをつけた時の日焼け対策
日焼け止めをこまめに塗る
日焼け止めの「使い方」次第では、 効果が十分に発揮されません。
具体的には、「量が不十分」「まんべんなく塗れていない」「塗り直しの頻度が低い」ことで、塗った日焼け止めに塗りムラができているケースが多いとあまり意味がなくなってしまいます。
また、「汗・水・蒸れや擦れなどによって日焼け止めが落ちてしまっている」ことも多いです。
日焼け止めを塗った後は、十分に肌になじみ、乾いてからマスクを装着するようにしましょう。
マスク周辺やチューリップゾーンは、特に入念に、重ね塗りすることがおすすめです。
UV効果のあるマスクを使う
最近、女性の間で注目を集めている「UVカットマスク」。
見た目は、普通のマスクとなんら変わりありませんが、普通のマスクとは違って紫外線を防止する加工が施されています。
これなら、日焼け止めが肌に合わない方や、
「顔に日焼け止めを塗るのは、ベタベタして気持ち悪い…」
「ファンデーションに入っている日焼け防止成分があるけど、もうちょっとガードしたい」
「日焼け止めを塗る時間がない！」という方でも大丈夫。
つけるだけで、顔の日焼け対策ができます！
もちろん、「日焼け止めだけじゃ物足りない！完全防備したい！」という方にもおすすめです。
決して高価なものではなく、使い捨てタイプも市販されていますよ！
日焼けをした後のアフターケア
ケアをしていても、日焼けをしてしまう事は十分に考えられます。
アフターケアはものすごく重要です！！
日焼けをしてしまったら、まず皮膚を冷やしてあげることが重要です。
日焼けは、皮膚が炎症しているので、熱を持った状態になります。
冷やすときは、こすったり叩いたりして皮膚に負担をかけないようにします。
ほてりが落ち着いたら、しっかり保湿をして潤いを与えていきましょう。
シートパックもおすすめです(^^)
また、日焼けが落ち着いたら、スペシャルケアとしてエステサロンやクリニックでケアされる方も多いです。
お肌にしっかり栄養を与え、美白を促すだけでなくシミやしわの改善をしていくことが出来ます。
TKにもフェイシャルのメニューも豊富にございますので、ご興味のある方は是非お試しくださいませ!(^^)!
今年はマスクが必須なので正しい紫外線ケアをしましょう(*^^*)
モテる女の極意！艶めきボディ肌であること
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『ボディ肌』は意外と見られている！
｢スタイルが完璧ならば大丈夫。｣なんて思っている方いらっしゃいませんか。
男女問わずほとんどの人が、スタイルだけでなく肌質まで見ています！！
特に見ている事がバレにくい後ろ姿からチェックをしています。
（うなじ、腰、ヒップ、脚）
薄着になった時や、最近だと背中が開いた服が流行っている為、大きく空いた背中に目が行くそうです。
後ろ姿はなかなか自分では見えない所、ケアしにくい場所でもあり油断しがち…|дﾟ)
乾燥で肌が白く粉が吹いていたり、ひび割れが出来ていたり、角質が溜まり硬いザラザラの肌になっていませんか。
スタイルは完璧だが、肌質はガッカリBODYなんてもったいない！
こんなボディ肌は絶対NG
・乾燥によりカサカサしている
乾燥カサカサ女子は、美しさを半減させてしまうので絶対NGです！
お風呂上がりボディクリームやローションなどで保湿を行っていますか？
お顔のお手入れをする際、忘れずにボディのお手入れもしてあげましょう！
乾燥していると美しさが半減してしまうだけでなく、肌のバリア機能が低下してしまい、かゆみが出てたり肌トラブルの原因になりかねないので、十分気を付けましょう。
・背中ニキビ
プツプツ背中ニキビはNG肌です！
背中はなかなか届かないので、ケアするのが難しい部分ではあります。
その為、お手入れ不足になるケースが多く、ニキビができてしまうことに…。
しかし、背中はいつ見せる場面が来るかわからない為、常に綺麗にしておきたいですよね。
背中は皮脂腺が多いのでニキビが出来やすいです。
体を洗うときはしっかり背中も洗い流しましょう。
シャンプーやトリートメントが背中についてしまい、流しきれていない場合も多いです。
・シミのある肌
これからの季節、紫外線が強くなりUV対策が必須の季節になりますね！
また、薄着になる季節です。
肌にシミがあっては、モテ女からかけ離れてしまいます。
紫外線は、肌を黒くするだけでなく細胞にまでダメージを与えるので、こまめに日焼け止めを塗り、紫外線から肌を守りましょう！
モテボディ肌になる為には？
モテボディ肌を手に入れるためには、どうすればよいのでしょうか。
入浴剤やバスオイルを使う
お風呂に入っているときから体を保湿しちゃいましょう！
保湿成分であるスクワランやセラミドの配合された入浴剤やオイルがおすすめです。
入浴中は体が温まり毛穴が開いた状態になるため、入浴剤またはオイルを使うことで入浴後に塗るボディクリームなども馴染みやすくなります。
週に１度角質ケアをする
乾燥肌の方は、ダメージになるかもと避けがちな角質ケアですが、あとに塗るボディクリームやオイルの浸透力を高めるには、古い角質を落とす事も重要です。
気になる方は、柔らかいテクスチャーのシュガーやクリームのスクラブをセレクトしましょう。
しかし、やりすぎは逆効果なので、週に１度で十分です。
また、スクラブを馴染ませるときに勢いよく擦ると肌を傷つけてしまうので要注意です。
入浴後のボディケア
入浴後のボディケアは必須です！
ボディクリームを塗ることはもちろんですが、お顔のケアと一緒で化粧水、乳液と塗ってあげるとより効果的です。
また、オイルでのケアもおすすめです。
入浴後お肌が湿った状態でオイルを塗ってあげると、肌の保湿成分である皮脂膜を作れるためお肌に潤いがでます。
クリームを塗るだけよりも、より潤いのある触りたくなるようなすべすべ肌になります。
スペシャルケア
スペシャルケアとして、エステでボディケアをする方も増えています。
エステで出来るケアとしては、背中の洗浄をしたあとに美白成分の導入、ボディスクラブ、ミネラルパックとサロンならではのスペシャルケアが出来、一回で一目瞭然の効果があります。
その為、薄着になる事が増える今の時期にケアをする方が多いのです。
最近では、ボディのハーブピーリングも流行っていますね。
ハーブピーリングとは、植物由来や海藻由来などの天然成分を用いて、棘状の成分を肌に浸透させることでターンオーバーを促進させ、肌トラブルを改善へと導きます。
ハーブピーリングは体の(背中・腰・お腹・腕・脚)ニキビ・黒ずみ・ざらつき・色素沈着・妊娠線などお顔だけでなく体の気になる部分にも使用することが出来ます。
こちらも効果が分かりやすいため、大人気となっているのです。
プライベートサロンTKもボディのハーブピーリングを導入致しました！
気になった方は是非お試しください！
今年こそ艶めきボディ肌を手にいれてモテ女の仲間入り！
もう老け顔なんて言わせない！
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老け顔の原因は《たるみに》あった？！
『顔』は一番人目につく部分。誰しも一番美意識を高くもつ場所です。
しかし、年齢と共に出てくるお肌の不調で一番年齢を老けさせるものが皮膚の『たるみ』です。
いつまでも若々しく美しい女性であるためには
「年齢より老けて見られる…」
「肌に元気がない…」
「肌にハリがなくなってシワが濃くなった…」
なんて事があってはなりません！！
「老け顔」に見えるお肌の特徴を皆様にお伝え致します！
ほうれい線が深い
筋力の衰えにより、頬に付着する脂肪がたるみ、下に落ちていきます。
このたるみは目元や口元、頬などにも現れますが、とくに鼻の脇から口元にかけて表れる「ほうれい線」は、
老けた印象を与えてしまいます。
毛穴が目立つ
年齢をを重ねていくと皮膚が『たるむ』ので、毛穴が開きっぱなしになってしまいます。
ただ毛穴が開くのではなく、皮膚の『たるみ』と共に毛穴も縦長に下がって涙形になり
《たるみ毛穴》となるのです。
この《たるみ毛穴》は、目の下から鼻の横や頬の毛穴に多く見られます。
皮膚を上に軽く引き上げると毛穴が気にならないなら、それは《たるみ毛穴》です。
黒グマ
目の周りの筋肉の衰えにより、皮膚がたるむことで目の下に黒く影ができしてまうのが特徴です。
それによって、老け顔を作り出しているのです。
目の下の皮膚を指でピンと横に引っ張って、くまが目立たなくなるようなら黒グマと考えられます。
なぜ顔がたるむ？
ほうれい線、あご、まぶた、、、たるみの原因は大きく分けて３つあります。
①肌の弾力の低下
②代謝機能の低下
③筋力の低下
年齢と共に肌のハリを支えるコラーゲンやエラスチンが減少し弾力が失われ、朝シーツや枕のシワがくっきりと顔に残っていたり、、、
代謝機能も低下し脂肪が増えて筋力が衰えるとまぶたが下垂し、脂肪の重みを支えきれずに二重アゴにも、、、
他に紫外線と乾燥もたるみの原因
最も波長の長い紫外線UV-Aは、肌の奥の真皮層にまで到達し、肌のハリを保つためのコラーゲンやエラスチンを破壊してしまいます。
活性酸素がしわやたるみの光老化を引き起こす原因に。
乾燥もターンオーバーのリズムを乱し、バリア機能の低下へつながりハリが失われる原因となります。
喫煙は肌ストレスとなり老化を加速。
睡眠の質や量の低下や、栄養が偏よりで肌に必要な酸素や栄養素が行き渡らなくなり、肌の新陳代謝が滞ることで生活習慣もどっと老けたようなたるみに！
『たるみ』のケアの仕方
そんなたるみのケアをご紹介致します！
紫外線＆乾燥対策の徹底
美肌の大敵ツートップとも言える、紫外線と乾燥。
これらのダメージから肌を守るには、日常のスキンケアが肝心です。
天気や季節に関わらず、日中は日焼け止めを塗って紫外線をカットし、朝晩の保湿ケアもしっかり行ないましょう。
また、コラーゲンやコエンザイムQ10、ビタミンCといった、たるみを和らげる成分などが配合されている基礎化粧品を選ぶと良いでしょう。
生活習慣改善
規則正しい生活とバランスのよい食事は、健康と美容の基本です。
質のよい睡眠を心がけ、肌や体に必要な栄養をしっかり摂ることがたるみ対策にもつながります。
また、お酒やタバコなどの嗜好品はほどほどにする、猫背などの悪い姿勢に気をつけるといった、日常の習慣やクセも見直すとよいですね。
表情筋や頭皮のケア
表情が豊かに動く人は、顔がたるみにくいと言われます。
長時間パソコン作業をしたり、スマホを操作したりして、無意識のうちに無表情になっていることが多いかもしれません。
表情筋をきたえると、皮膚や脂肪を支える力となるだけでなく、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を作り出す線維芽細胞にも働きかけるので、肌の弾力アップも期待できます。
また、顔とひとつながりの頭皮をもみほぐすのも効果的。
頭皮のたるみや血行不良をケアして、顔のリフトアップを目指しましょう。
また、なかなかケアが面倒だったり早く効果を感じたい！
という方にはハーブピーリングもおすすめです。
通常28日かかるターンオーバーをわずか３日程で一気に促すことが出来ます。
その為、肌の再生能力が高まるので早く効果を感じやすいものになります。
ピーリングと言うと結構ニキビ後やシミに効果的というイメージもあると思いますが、実はリフトアップも期待できるのです！
植物からの棘状成分を肌へ入れ込むので血液、リンパ、筋肉への刺激を一気に促すことが出来るためリフトアップ効果も高いです。
プライベートサロンTKに新メニューとしてハーブピーリングを導入致しましたので、ご興味のある方は是非お試しください。
たるみを改善し、いつまでも若々しいお肌を手にいれましょう！
エステサロンの上手い使い方
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「忙しい⁈」
気がつくと11月…
今年は、あと1ヶ月半。なぜか、慌ただしくなる模様。
何故忙しくなるか、実は理由がありました！
1．仕事のラストスパート
そろそろ、年内の仕事を整理しはじめないといけない時期ですね。
周囲も年末までに終えなければならない仕事で立込んだりしてきますよね。
来月の12月は丸々仕事を動かす事ができなくなるぶん、今からがけっこう勝負かも⁈
2．大きなイベントが増える（クリスマス×正月）
「今年の忘年会の参加は、減らす‼」( ｀―´)ノ！
と秋の初め頃、心で決めている方を数名おみかけしていますが、気が付くと結構増えている様子。
静かに忍び寄る様々な飲み会。。。
更に12月になると、予想をはるかに超え思いがけずドーンと増える模様。
3.忙しい雰囲気になる
もしかしたら、これが一番なのかもしれません！！
街の雰囲気や仕事場の雰囲気…
色々と年内に済ませたい焦りでしょうか。
テレビも特番が増え、平常時ではない感じになります。
なんか、想像するだけでソワソワしてきますね。
「忙しいと痩せない⁈太る⁈」
忙しい時ほど痩せると思いがちですが、それは意外にも違っていたりします。
忙しくなるに比例して、どんどん太ってしまう悪循環な方を沢山見てまいりました。
なぜ忙しいと太ってしまうのでしょう？
■食事に気を使わなくなる
忙しいとつい、お腹を満たすだけの食事になりがち。食べたいものを食べる。
パソコンの横にスナック菓子を置いて食べながら…などやってしまったり。。。
■運動不足
時間が無いとつい、手を挙げてタクシーへ乗り込んでしまいがち。
又、限られた動きしかしないとなると首の筋肉が硬くなっていき、肩や背中の筋肉も硬くなり動きが更に小さくなりますね。
この事からも、適度な運動をしなくなると言えるでしょう。
■質の良い睡眠がとれていない
緊張した状態が続いて、睡眠不足に陥る。
これが続いてしまうと、疲れが取れない、肌荒れが起こる、太りやすくなる…
など様々なトラブルが起こってまいります。
睡眠中は、メラトニンというホルモンが身体の修復を行ってくれる大切な時間なのです。
メラトニンは、抗酸化成分として老化と闘ってくれていたり、糖や脂質の代謝に関与していたりします。
特に代謝が落ち込む40代・50代女子にはとても大切存在かもしれません。
「メンテナンスの必要性」
忙しいままの身体で突っ走ると
血液量が脳に集まりすぎてヒートアップ‼
イライラする ⇒ 仕事の効率が下がる ⇒ 正しい判断ができない
眠れない ⇒ 低体温 ⇒ 疲れがとれない ⇒ 食欲が抑えられない
パソコンも使い過ぎると熱くなりフリーズしますよね。
そうなる前に身体のメンテナンスが必要なのです。
後回しにしがちですが、タイミングが遅いと不調を我慢する時間も長いですしメンタルもやられてしまいます。
忙しい中、限られた時間で圧倒的な成果を期待できるのが
TKのトリートメントメニュー中で言うと…
美痩身＆ヘルスケア全身デトックストリートメント(女性)
減量痩身発汗デトックストリートメント(男性)
TK独自の筋肉やセルライト・皮下脂肪をケアするハンド技術により、
深熱をおこし排出系の身体へ変化させていくトリートメントです。
食べる事を制限する思考より、中にあるものを溜めないで出す！！
これが、大事。
睡眠も深くなります。
「エステサロンのうまい使い方」
忙しい時こそ自分の体には無頓着になってしまうものですが、
イキイキと働く女性にとって健康な体であることはとても大切なことです。
いつもは、お食事を調整したり湯船につかったり、ジムに行ったり…
自分のことに気を遣えているのに多忙になるにつれて、
そういったことが疎かになってしまうと
「最近体が重く感じる」「肌荒れがひどい」
といったお身体の不調が出てきてしまいます。
そんな多忙な時こそ、専門家にお願いしてしまうほうが早いです。
エステサロンに足を運んでみて下さい！
プロのエステティシャンが肌状態やお身体の状態を見て、今の貴方に合ったケアをしてくれます。
エステサロンは、日々の健康管理をするところ。
体調を崩したら病院
疲れたら整体
疲れる前に！
日常のパフォーマンスを上げるのがエステティックサロン‼
是非、この冬はエステサロンを上手く利用されてください(^^♪
つる艶水光肌になる方法
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透明ウルウル肌はオンナの武器
最近、テレビや雑誌、ネットなどでウルウルの艶肌の女性を見かける事が多くなりました。
顔の脂でテカテカという事ではなく、水分をたっぷりと含んだ
厚みのあるボリューム艶肌。
これぞ、つる艶の水光肌‼
多くの方は、すっぴんで・・・という事ではなく、ファンデーションで作り出すすっぴん風の艶肌です。
すっぴん風というのは、あまりファンデーションを塗らないという事ではなく、あくまでもすっぴん風を作り出す為のファンデ達を上手く使いこなす技術テクニックと時間が必要となります。
また、ウルウル感を出すためにもパウダーを殆ど使用しないとなると・・・よれる？結構、1日中維持するのは大変かもです。
土台となる肌
ファンデーション肌を美しく魅せる方法としては、土台肌がツルッと肌理が整っている事が重要です。
その為、お若い方のほうがファンデーションのノリが良いのでしっかり塗っている方が多く、年齢を重ねた女性のほうが素肌感を大切にしてファンデーションをあまり塗らない傾向にあると思います。
また、厚めに塗ってくずれないようにパウダーでロックして…となると今の時代と逆行しオバン肌を作り上げ、なんと！「オバン」に見えてしまうのです。
つる艶水光肌をつくりだすには
まず、第一歩として肌のターンオーバーを早める事‼
肌は、通常28日周期で生まれ変わっています。
その周期が老化とともに40日、50日・・・など生まれ変わりの周期、
つまりターンオーバーが遅れてくると肌の老化トラブルが発生してきます。
➀カサカサになる
➁くすみ肌になる
③ごわつきがでてくる
この３つのワードだけでも、つる艶水光肌からかけ離れています。
そしてかけ離れるどころか、たるみ肌・シワなどさらに深い悩みへと進化していきます。
怖い話はここまで‼(；ﾟДﾟ)！
ターンオーバーを促進させる「ハーブピーリング」コース‼
新しいメニューがTK フェイシャルメニューへと加わりました。
天然植物のミネラルを豊富に含んだ海藻成分がメイン成分となったパウダーマスクを肌に撫でるように合わせていきます。
粒子が細かく、顕微鏡で見ると棘状になっており
２～3日は肌の表面にくっついている状態でそこから肌への反応として、
願っていたターンオーバーを加速させるのです‼
↑３~４日皮がぽろぽろ剥けはじめます。
これは見た目でもツルっとした肌が見えてくるので、反応があるものの鏡をみて変化していく自分が楽しくなってきます♪
一旦は、今の肌を脱いでしまう。
そこから、栄養素を含んだ化粧品を使って肌を育てる‼けっこう近道かもしれません。(^^♪
美容クリニックでのレーザー治療後の肌のお手入れについて
TKニュース, インフォメーション, しみ, たるみ, ミグレ・プリエ, 紫外線
美容レーザーの肌への効果
ある日、鏡で自分の顔を見ていると…
エイジングのサインを発見する事はありませんか？しわ・しみ・たるみなど。。。
最近ではエステティックサロンに通いながらも、平行して美容クリニックで悩みの目的にあったレーザーをされる方が増えてまいりました。
美容レーザーとは？
可視光線といわれる波長の光のうち特定の単波長の光を使った治療の事です。
レーザー光線を肌へ照射しメラニン色素を破壊する事ができ、肌表面にできてしまったシミをターンオーバーという形で肌の外へ押し出す事ができます。
肌の弾力については、レーザー光線により線維芽細胞を刺激しコラーゲンの産生を促すことで、肌弾力を増し、たるみやしわを解決してくれるようです。
美容レーザー後の肌への影響
先ほども書いたように、様々な肌質改善を目的とするレーザーは効果も優れています。
レーザー光線により肌の表面を削って新しい皮膚を下からだしているので、肌の変化を実感しやすいのではないでしょうか。
ただ、かなりの頻度で繰り返していると…
皮膚がしっかりつくられる前にまた削るに事になってしまいますので、当然の事ながら肌が薄くなり、バリア機能が低下し何かとトラブルを起こしやすい肌へとなってしまいます。
肌内側に張りがあるうちはいいのですが、しぼみ肌になった時が大変なのです‼
肌理(キメ)もなくなり、しわができやすくなってしまうようです。
又、肌の張りをだすレーザーについても肌が固くなってしまったケースもあるようです。
レーザーをやりすぎると…
■肌が薄くなりなる
■肌のバリア機能を失う
■肌が硬くなる
■肌の老化を加速してしまう
美容レーザー後の肌ケアについて
なんといっても、肌を休ませてあげてください！！
それから、ご自身でも肌へ負担を与えない努力をする事が大切なのです。
■保湿をものすごく心がける事
水分をしっかり与えて、肌から蒸発しないようクリームなどでカバーする事。
■質の良い睡眠をとる事
寝るときのパジャマや寝具も大切です。
睡眠の質により、修復ホルモンの出かたも異なります。
■ハンドマッサージや機器によるケアで血液循環をよくする
レーザー後、しばらく肌を休ませた後には自らお肌のお手入れをする習慣が必要です。
■肌からも栄養導入はどんどんやる！
ご自宅では、美容液を塗ってみる。
エステティックサロンでは、機器を利用して美容液の浸透を高めるトリートメントがあります。
おススメの肌トリートメント機器
〇エレクトロポレーション
電気パルスにより浸透を高める方法。
〇超音波導入
数万回の振動を与える事により、浸透を高める方法。
〇イオン導入
プラスとマイナスの電気の反発力を利用して浸透を高める方法。
自宅で単独のトリートメントをするより、
サロンのエステティシャンの手に委ねて
1)メイクアップを落としてもらい
2)脂汚れを落とし
3)マッサージをして筋肉をほぐし、肌温度を高める(美容成分の浸透力が大変高くなります。)
4)機器による栄養導入
5)栄養パック
このようなベーシックな流れでケアし、客観的な目で肌をみてもらう事は
特にエイジングが気になる方には基礎のお手入れとして大切な事かもしれません。
やはり…「美は1日してならず！」
今からの10月・11月・12月ケアする事が、かなり大切です。
感動体験！！プロユース化粧品【ミグレ・プリエ】肌質改善で若々しく
化粧品で劇的に肌質は変わらない…
プライベートサロンTKに入社する前はそんなことを思っていました。
日頃エステティシャンとして、フェイシャルの施術をしていると肌質、顔色、小顔、毛穴改善、美白等、色々な効果が目に見えてわかります。
フェイシャル後の肌質が良くなることは大前提の事ですがホーム化粧品で肌質が変わったのは、初めてのことでした。
この感動をお伝えしたく、本日はプロユース化粧品ミグレ・プリエについて。
一言で表すと「ファンデーションが要らない肌」になりつつあります。
オーナーこだわりの化粧品「ミグレ・プリエ」
オーナー中野のこだわりの一つとして『家族・親戚にも勧められる商品しか販売しない』をモットーに「ミグレ・プリエ」というプロユース化粧品を導入致しました。
効果成分の配合濃度が高いためエステティシャンが肌を見極めその方に合わせ、一緒に使用していく化粧品になります。
このミグレ・プリエ化粧品を使用した「艶美肌育成フェイシャル 70分」は数あるフェイシャルの中でお客様リピート率が高いフェイシャルコースです。
オーナー中野に「艶美肌育成フェイシャル」を受けてもらいました！！
先日、夏の紫外線を浴びてシミ予備軍が気になっているとのこと。
オーナー中野に実際に施術を受けてもらいました。
実際の変化を見て頂きましょう。
左ビフォー ／ 右アフター
全体的に美白になり、ミグレ・プリエ化粧品で特徴的な【艶感】が出ます。
左のビフォーはクレンジング、洗顔のみ行った状態。
ビフォーだけでも肌に艶感が出ています。
更にマッサージ、超音波でエステティシャンのハンド技術が入るとミグレ・プリエ化粧品の効果で【肌改善】+ハンドによる【小顔】+【リフトアップ】が一気に行えるので効率的に肌質改善できます！！
お客様からのリアルな声
プライベートサロンTKに通って下さるレディースのお客様は３０代～５０代の方がメインです。
実際に施術に入らせて頂いた方、化粧品を使用している方のリアルなお声です。
・５０代女性
色々な化粧品を試してみたけど、ミグレ・プリエ化粧品は明らかに透明感・白さの実感がある。
艶美肌育成フェイシャルコースはまだ２回しか受けていないのに美肌の店員さんにも肌を誉められた。
・３０代女性
今まで化粧品をこだわって使用したことがなかった。
艶美肌育成フェイシャルコースを受けて数日、肌がターンオーバーして動いているとわかる。
施術を受けて2～3日後がベストに調子が良い。
・20代女性
社会人になってニキビが出来始め、悩んでいた。
クレンジング、洗顔、トナーの3アイテムだけですっかり肌が綺麗になりました。
・30代女性
化粧品は可も不可もないものだと思い、ブランドや香りの好みで選んでいた。
こんなに変わる化粧品があるなんて驚きました。
本当にファンデーションがいらなくなった。
・40代女性
面倒くさがりだけどGVC（ミグレ・プリエ化粧品）だけは必ず塗っていました。
先日、女子会の旅先で「どうしてそんなにシミがないの⁉」とスッピンを見た友人に誉められた。
シミを作らない秘密アイテム。GVC。
本当にこれ一本でだけ大切に使ってきました。
もう手放せません。
ホルモンバランス、気温の変化、季節の変わり目に
肌の変化が顕著に出やすい30代～50代の方からの
リアルなお声でした。
化粧品では肌は改善しないと思っていた私も今ではすっかりミグレ・プリエの虜です！！
プライベートサロンTKが自信をもっておすすめする化粧品、ミグレ・プリエ。
夏に浴びた紫外線のケアは年末までに早めに済ませましょう！！
毎年大人気のミグレ・プリエキャンペーン今年もやってます。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
