BLOG2022年6月
肩こり・首こりは上半身デブのもと！ 原因は背中の硬さから来る？！ 背中ケアで息苦しさの解消と若い背中を取り戻せ！！
⚫疲労が溜まっている方は要注意‼︎
気温の変化のせいなのか最近なんだか疲れる、、、
体が重だるい、、、
息がしづらい、、、
息苦しい、、、
背中がつらい、、、というお悩みのお客様が多い気がします。
私も背中のつらさを感じる事があります。
特に、肩甲骨周りや肋骨の背中側、背中上部がなんだか気持ち悪い感じがするのです(；▽；)
この場所は自分では手が届かない場所でもある為、家の壁の角に背中を押し当てて、
「あ〜痛気持ちい〜」と言っている自分がいます(^◇^;)
いつ頃からこの背中のつらさを感じるようになったのだろうか。。。？？
マスクをつけ始めてからより感じる様になったかも知れません。
マスクをしていると無意識に「浅くて早い呼吸」をしているのです。
この「浅くて早い呼吸」が背中のつらさやこり、肩こりの原因になります。
呼吸が浅いと、肺を大きくしたり、小さくしたりする為の肋間筋の動きが悪くなります。
つまり、身体に酸素を取り入れて、二酸化炭素を排出するという「ガス交換の機能」が悪くなるという事です。
ガス交換の機能が落ちてくると、
身体の末端まで、酸素を届けることができにくくなり、身体は疲れやすくなります。
そして次第に免疫力も落ちてくるので、体調不良に陥りやすくなります。
不安やいら立ちといったネガティブの感情も高まりやすいのです。
そして、浅い呼吸を繰り返すようになると交感神経が優位になり、睡眠も浅くなります(|| ﾟДﾟ)
⚫背中を解してつらい首こり・肩こりとおさらば！楽な生活を送ろう！
背中の疲れやこりを引き起こす原因ともなる「肋間筋」とはなんだろうか？
肋間筋とは肋骨と肋骨の間にある筋肉で呼吸をする時に使用される重要な筋肉です。
内と外の2層あり、内側は内肋間筋、外側は外肋間筋です。
これらの筋肉を解すだけで呼吸がしやすく背中が楽になります！！
筋膜ローラーなど家でできる事もありますが、
まずは凝り固まった筋肉のベースを一旦全て解してからスタートしてみるのはいかがでしょうか(*^ω^*)
プライベートサロンTKの背中のマッサージは、
背中の中でも 肩甲骨、肩、首、腰、脊柱起立筋、肋間筋と1つ1つのパーツに分けてじっくりと解していきます。
肋間筋を解す為には、肋骨1本1本の間にある肋間筋を感じながら解していきます。
筋肉が緩み、浅い呼吸で狭まっていた肋骨の間が広がると自然と深い呼吸になり沢山の酸素が吸うことができ、
背中が楽になります！！
どのお客様も背中のマッサージが終わると「あ〜息が吸える」「背中が軽くなった」と言ってくださいます！
私たちエステティシャンも、
前半強ばっていた筋肉のせいで息を吸っても動いているか分かりにくかった背中が、
解されたことにより息を吸うと大きく動いているのをみるととてもわくわくします(*´∀｀)
あなたの今の疲れは背中から来ているかもしれません！
全身解すメニューもございますし、
忙しい方にピッタリな背中だけ解すメニューもございます！！
背中が解れた時の楽さを是非知って頂きたいです♪ヾ(*´∀｀*)ﾉ
サウナ―的な、ハマる！発汗増量筋肉マッサージでととのう。
皆さん！こんにちは。
今年も上半期が過ぎようとしていますね。
年々と時の過ぎる速さに驚きを隠せない(;´Д｀)。。
今日はTKの特徴である、発汗しながら更にボディマッサージで発汗を促す
「美痩身＆ヘルスケア全身シェイプ」と「減量ベーシック」の誕生秘話を語らせていただきます。
幼少期の発汗サウナに出会うまでの大事件
わたくし中野は幼少期の頃、京都で父・母・兄・祖父・祖母と私を含め6人家族で暮らしておりました。
自然豊かな（田舎な…）ところでしたので、田んぼでおたまじゃくしを捕まえてきたり、沼でザリガニを捕まえたり、夕方になると町内中に帰宅を促す音楽(童謡：ふるさと)がながれ、バケツと魚をすくう網を持って走って家に帰るそんな子供時代を過ごしておりました。
初めて、ザリガニを捕まえた時には「伊勢海老」を捕まえた！とばかり思い
母に褒めてもらえる‼ヾ(≧▽≦)ﾉとワクワクしてダッシュで家に帰ったら、めちゃくちゃ怒られた事を今でも覚えています。(-_-;)
また親戚もよく集まる家だった為、10人ぐらいでにぎやかに夕飯を食べる事もしばしばありました。
そんなある日…大変な事が起こったのです(；ﾟДﾟ)‼
なにって？(-_-メ)？
実家の風呂が壊れたのです‼
これは、うちの実家にとっては大事件でありました。
よって、お隣のお家にお願いしてお風呂が修理される間の期間、お風呂を入らせてもらう事となりました。
毎日毎日大人数で押しかけるのも‥‥という事もあり銭湯に行く日もあったのです。
初めての銭湯は貴子少女にとって、楽しい遊び場。
広いお風呂へ入り泳いだり、湯船のお湯を飲んで怒られたり、それでもはしゃぎまわり母親は大変だったように思います。
東京の発汗施設サウナデビュー
それから、父の転勤で小学4年生の終わり頃に東京デビューとなりました。
東京でも銭湯や週末には、お風呂の種類が豊富な入浴施設へ行き、塩サウナや通常のサウナに入るようになったのは、中学にあがってからの事と思います(*´ω｀)。
社会人になってからは、特に20代前半ぐらいは近所の銭湯にサウナがあり週1回の頻度で通うように、ヤングサウナ―（その頃、そんな言葉はなかったケド）へと成長していったのです。
苦しそうに頑張っている友人のとなりで、余裕で爆汗の私でした。
まぁその頃は、年齢は若くてもサウナキャリアはかなりありましたからね。(￣▽￣)
勿論、会社の後輩や先輩ともサウナへ出かけ、裸の付き合いをし人間関係を構築してまいりました。
仕事でかなり汗をかいているのに、仕事終わりにまた発汗しに行く。
身体が軽くなり、気持ちまでスッキリするのですよね。
多くの方がハマった！発汗ととのいメニューの研究
勤めていたエステ企業では、発汗するメニューはあったのですがサウナ→マッサージ→機械という流れが殆どでサウナ後のマッサージは汗で手が滑り、しっかり脂肪が掴めないのがとても残念でした。
なので、サウナ後は汗を比較的止めながらマッサージという事が主流でした。
独立してからは、エステティック講師やレンタルサロンでエステトリートメントをさせていただいたりしておりました。
サロンも最初からボディをやっていたわけではなく、フェイシャルのみでやっておりました。
そんな時に、お客様からブライダルに向けてドレスに合わせて身体を絞りたいというご相談をいただいたのがきっかけで、ボディをスタートする事となったのです。
当初は、脂肪や筋肉を和らげ解しやすくする為の適度な発汗をするぐらい、身体を温めて行うトリートメントでした。
お客様のご希望のドレスを美しいボディラインで着るという結果を出させていただき満足していただきました。
その後ぐらいから、マンションエステへ移転し穏やかな発汗とボディマッサージをやり続け、効果写真をとり結果の検証を続けてまいりました。
すると…体重が減っただけではない気づきがあったのです＼(◎o◎)／！
・全身の肌に綺麗に艶がでている事
・首や肩が前にでて猫背っぽい姿勢が真っ直ぐになった事
・身体の外側のラインの輪郭がクッキリした事
・減量だけではなされない、脚や肩甲骨の骨のライン出方が美しくなった事
・痩せた事
変化がわかりやすく可視化されてくると更に…
もっと本格的な発汗と発汗をしながら筋肉や脂肪へ、インパクトを与えるボディマッサージを月日が流れる中でブラッシュアップさせていったのです。
たぶん今日までをふり返るとこのトリートメントをさせていただいたお客様の、延べ人数は数万人になると思います。
お客様の可視化された見た目の変化と共に、体感としてこんな事がわかってきました。
・疲れがとれていること
・行動がアクティブになっていること
・首の稼働域が広がり、シャキッとなった事
・体調がよくなった事
・思考が明るく前向きになっている事
・代謝が上がって身体が発散しやすくなり太りにくくなった
・自律神経がととのい深い眠りにつけるようになった
現在では見た目を変える事は勿論、筋肉と骨の癒着を緩ませ身体の可動域を広げ、お客様自ら身体代謝アップができるような身体づくりの研究を進めています。
発汗については、体水分量を意識した施術の効果を追求しつつ、又筋肉と脂肪への強力なマッサージアプローチでの発汗量の増量を追求した上で、お客様の睡眠の質を高める研究をしております。
この事でTK技術は進化を続け、お客様は進化し、私達技術者も進化し続けています。
たのしいな(^^♪
第2弾‼︎プライベートサロンTKのスタッフに聞く！エステティシャンになった理由
エステティシャンになろうと思ったきっかけ
皆様、こんにちは！
今年も半年が過ぎ、梅雨入りし湿度が多く気温の変化もある6月になりましたね。
皆さんは梅雨を楽しんでいますか？
最近、雨の日をワクワク過ごすために素敵女子になれる傘を探しています(*^^*)
そんなわたくし堀場は、入社して4年目になりました。
今回は、エステティシャンになろうと思ったきっかけを皆様にお伝えさせて頂こうと思います！
何年たっても自分がなりたかった夢のきっかけは忘れないものですね〜
仕事に行き詰まった時に思い出す事もあります(^^;;
私は、長野県の田んぼが多い田舎で三姉妹の末っ子として育ちました。
幼い頃はエステと言う言葉は知っていましたが、特別な方が行くところだと思っていました。
成長していくに連れ、母のコスメや化粧品を使い、見つからないように美容液を塗ってみたり、
目元をキラキラさせたり口紅を塗ったりとお化粧をしていました。(^―^;)
そんな中で、中学生の頃バラエティ番組でスターの1日を密着取材していたテレビ番組の中で
エステを知り「テレビにでている人はエステに行くんだ」と思った事がありました。( ﾟДﾟ)！
そして高校生の時にエステを施術する方をエステティシャンと呼ぶと知り、
「もし、自分がエステティシャンになったら綺麗に美しくなれそう！」と思い興味がわきました。
本当に単純なきっかけなのですが、ただただ綺麗になりたかったという事が本音でした、、（笑）
エステティシャンになりたい！と決めてから、高校卒業後はエステの勉強が出来る専門学校へ通いました。
学校で学んだ知識として基礎化粧品の使い方を姉や友人に教えたり、技術は母へフェイシャルマッサージをして
変化を感じられる楽しさや興味、ありがとう！と言って貰える事がとても嬉しかったです！
その嬉しさが、もっとやってあげたい！困っている人はいないかな？！と
自分だけ綺麗になるのではなく、誰かにもやってあげたいと強く思うようになり、
エステティシャンになるという覚悟が決まりました！！
プライベートサロンTKでエステティシャンとして働いて想うこと
プライベートサロンTKのエステティシャンとして日々働いていて感じる事は、
「技術への強いこだわりがある」という事です！
この技術への強いこだわりとは、全て「お客様の結果を出す為」、信頼して頂く為なのです！！
技術が上手くなり、自分自信が満足しているだけでは駄目ということなのです。
プライベートサロンTKはお客様のお悩みを改善して結果にいち早く導く技術を提供しております！
技術が上手くてもお客様が求めている結果が出なければお客様からの信頼は得られません。
お客様一人一人のお身体をしっかり見極めて
どこをどの様に施術すれば変わるだろうか、という高い技術力が求められます！
入社当初は今後担当させて頂けるかもしれないお客様方へ
まずはお客様に顔と名前を覚えて貰うために、先輩と一緒に沢山のお客様へご挨拶をさせて頂きました。
又、自分を知って頂くと共に技術も覚えて行きます。
TKのスタッフは年齢もキャリアもバラバラで、講師の資格も持っているスタッフがいます！
特に中野をはじめとした技術指導があり、先輩によるマッサージに対してのアプローチ方法のアドバイスや
上司から身体を壊さない様、身体の使い方など沢山教えて貰いました。
どのお客様に入ってもスタッフ皆同じスキルの技術を提供しなければ、お客様からの信頼は得られません。
スタッフ全員を一定の技術のスキルまで揃えるために中野や上司、先輩は本気で技術を教えてくれます！
お客様への結果に導く為の強い技術へのこだわりがあるからこそ、私たちは自信を持ってお客様をトリートメントする事が出来ます(^O^)
TKはスタッフ個人個人でお客様の結果を追っていくのではなく、プライベートサロンTKというチームでお客様一人一人がいち早く結果を出せる事をモットにやっております＼(^^)／
新人の頃は不安が沢山あるかもしれませんが、
TKはその不安を皆でカバーし合い成長して行くのでご安心を！！！
