首こり持ちの人は季節の変わり目に要注意‼︎

皆さんこんにちは！

もうすっかり秋の陽気に包まれますね(^^)

涼しくなってきて少しホッとしてます（＾_＾）

しかし、一方で季節の変わり目になるといつにも増して体が凝るし疲れるという方が多いです！(>_<)

特に首こりを感じる方が近年増えてきているように感じます。

それもそのはずで、季節が変わると気温も大きく変わりますよね。

ずっと暑かった夏に比べて、秋は日中は暖かいですが朝晩の気温差が激しくなります。

それに対応する為に体内は多くのエネルギーを消耗します。

併せて、自律神経の働きも乱れるため疲れなどを感じるのです。

体内では、気温差に応じて体の温度を一定に保つ為にせっせと細胞たちが働いてくれているのです(´ｰ｀)

首が凝ることで起こる身体への影響

女性は、男性と比べて筋肉量が少なく脂肪が多い体質のため冷えやすい方が多いです。

また、デスクワークの多い方はその影響から首が慢性的にこっている方も多くみられます。

そこから肩、腰と背中全体まで広範囲に凝りが生じる羽目に…。

中には、無自覚でコリが悪化している方も･･･( ；∀；)

首の筋肉が慢性的にこった状態が続くと、周囲の血管を締め付けてしまうため、血液やリンパ液、脳脊髄液などの循環を悪くしてしまいます。

それにより、酸素・栄養・老廃物の循環が悪くなり、顔の皮膚トラブルへも繋がっていきます。

シミ・しわ・ニキビなどができやすいだけでなく、治りにくい＆改善されにくいという状態も引き起こします(°_°)

また、顔色もくすみやすくなることから全体的に老け込んだ印象を与えてしまう事も…。何とも恐ろしい、、(ノ_＜)

首こりケアは深層の筋肉を解すのがカギ！

首こりは様々な悪影響を与えてしまう為、しっかりケアをしていく必要があります！(｀・∀・´)

首には、筋肉と神経が複雑に入り組み、そこに、脳に栄養を送る太い血管が通っています。

その為、ガシガシと力ずくで行うと首を痛めてしまう危険性もあります(´･_･`)とても繊細な部位なのです。

この事から、多くのエステサロンやマッサージ店では、首はあまり長い時間触れないことが多いです。

代表の中野も長年首のこりに悩んでおり、ひどい時には顔を横に向けることさえ辛いという時もあるほどでした…。

首だけをじっくりほぐしてくれる所はないだろうかと、日々考えていたと聞いています。

そこで代表の中野は、TK独自の技術で首に特化したメニューを編み出しました！

それが「首筋膜リリース」というコースです♪

TKに「首筋膜リリースコース」が誕生！

このコースは、本当に首だけを40分間解していくコースとなります(^^)

先ほどもお伝えした通り首には多くの筋肉と神経複雑にが張り巡らされている為、いきなりぐいぐいマッサージする訳にはいきません！(￣^￣)

更に、首が凝っている方の特徴として、凝りの影響で血流が滞りやすい為首が冷えているのです！

その為、まずはラジオ派という体をじっくり温めていく機械を使用しています！

この首元を温める事が深部の筋肉までほぐすカギとなります(｀・∀・´)

ラジオ派は、電波を体に当てる事により体の中の水分が振動して、細胞同士が摩擦しあう事で熱を発生させます。

その熱により、表面温度が上昇して筋肉の緊張が緩和していきます。

その為、受けているとポカポカと首が芯から温まっていきます。

温かくて気持ちがいい為、当て初めて数分したら眠りについてしまう方も多いです(^^)

その温まった状態からマッサージを始めていきます！

じっくり筋肉を捉えながら、特に硬くなりやすい僧帽筋や肩甲挙筋、頭・頚板状筋などをほぐしていきます。

そして最後は、ストレッチで首の可動域を広げて終了となります！

首は、凝りやすい部分なのでこまめなケアが慢性的な凝りを緩和させていく近道です！(^^)

このコースを受けている方は、

「以前の自分は首が埋もれていたという事が分かった」

「顔の血色が良くなる」

「首もスッキリするし何より小顔になった！」

などと実感していただきます！

首のこりに悩んでいる方は是非一度お試しあれ（＾＿＾）☆

徹底首ケアで首筋美人目指しましょう(｀・∀・´)