みなさんこんにちは(^^)

12月に入り一気に寒くなりましたね(@_@)

冬になり体が冷えてくると、体の不調を覚える方が多い気がします。皆さん気をつけてくださいね(^-^)

そして、12月は年末に向けてバタバタしてくる頃だと思います(>_<)

そんな忙しい中、TKにご来店いただくお客様の中でお尻の悩みが増えてきています。

昨年より人と会う機会が増えてきたことから、2年ぶりに昔履いていたパンツやスカートを履こうとしたら

「お尻がキツくなった」

「お尻が太ももと一体化していて綺麗に履けない」

「お尻が垂れてきた」

というエピソードをよく伺うようになりました。

女性の永遠の悩みである「お尻」はなぜ垂れる？？なぜ大きくなる？？

お尻が垂れる原因としては、いくつか要因がありますが、多くは、体全体の筋力不足からくる姿勢の悪さによってお尻の脂肪を支える筋力が低下し、お尻が垂れるのです(;_;)

お尻の筋肉は日常生活では、意識しないとあまり使われないので、運動をあまりしない方は筋力が落ちやすくなります(>_<)

また、最近はリモートワークも普及して移動時間が以前より減ったというお声もよく伺います。

そうすると、座っている姿勢が長くなり、体の活動量自体が減るため血流も悪くなってしまいます。

更に、お尻の筋肉が凝り固まり、脂肪を蓄積してしまい「お尻が大きくなった」と感じるようになるのです(@_@)

また、脂肪が蓄積されることでセルライトも増えてしまうというおまけも付いてきます(･_･;

なんて悪循環…(⌒-⌒; )

お尻は、放置しておくと結構恐ろしいので、やはりこまめなケアが必要となります。

また、お尻の形にもタイプがあるのをご存知でしょうか？

自分がどのタイプかも、これを機に知っておくと対策が練りやすくなりますよ！

後ろ姿に差をつける、究極の美尻エステ！

後ろ姿は、見ようと思わない限りあまり目に入らない為、気になり始めたときにケアをしてくことが重要です！！

しかし、何からしたらいいか分からないという方も多いと思うので、TK流美尻活動の内容をご紹介していきます(*^^*)

是非参考にしてみて下さい(^^)/

まず初めに、お尻が気になる方の多くはお洋服を着た際に、お尻のサイズ感などが気になるという方が多い為、

そういった方には履きたいスカートやパンツをご持参いただき

着用した姿をみて具体的にどこが気になるかを伺う事があります(*^^*)

お客様のなりたいヒップラインを私達エステティシャンも具体的にイメージできるように

美尻造形のお手伝いをしています(^^♪

①温熱マシーンを使用しヒップの脂肪と筋肉にアプローチ！！

皆さん、ご自身のお尻に手を当ててみてください。

おそらく多くの方が「冷たい」と感じたかと思います。

私も普段からお客様に入らせて頂き、マッサージをする際にヒップに触れるとほぼ皆さん冷たいのです(@_@)

長時間座った姿勢でいる方は、お尻の血流が圧迫されて巡りが悪くなってしまうことから冷えやすくなっています。

血流が悪くなり筋肉も固まってしまうと余計に脂肪が付きやすくなってしまいます(>_<)

さらには、腰痛などの原因にもなってしまいます(･･😉

そこで、まずはフォースカッターというラジオ派の機械を当てお尻全体を温めます(^^)

ラジオ波を当てることで体内に熱を発生させることが出来ます！

そして、脂肪を燃焼しやすい温度まで体内温度を上昇させ、新陳代謝を活発にします(｀・ω・´)

これにより深部の脂肪層まで熱が届き、血流が良くなるため筋肉がほぐれて柔らかくなります。

分かりやすく例えると、カチカチに冷凍された食材のお肉は、凍ったままだと火は通らないので、解凍してから調理しますよね。

それと同じように、お尻の脂肪たちを燃焼するために、火を通りやすくする必要があるので、フォースカッターで、温めて解凍するイメージです（＾∇＾）

このように温めて柔らかくする事で血流が良くなる事で代謝が上がり脂肪を燃焼しやすくなります。

②TK流、強腕筋肉ほぐし&ヒップ引き上げマッサージにより更に脂肪燃焼を促進！！

①で、マシーンを使用し脂肪や筋肉を温め、柔らかくしたところから更にマッサージで筋肉を解してヒップラインを引き上げていきます。

お尻には大小さまざまな筋肉が存在しているためツボも多く存在します。

そこを刺激して、筋肉を緩めつつ脂肪もしっかり揉みほぐしていきます！

特に腰回りに痛みや張りを感じる方や座り仕事が多い方は、お尻の大きい筋肉（大臀筋）の下にある

中臀筋が貼っている事が多いのでその周りもしっかり流していく事で筋肉の張りが緩むため、かなりお尻の形も変わりやすくなります(^^)

また、お尻はあまり凝っていることを認識されづらい場所でもあります。

お客様でもマッサージの際に押されて初めて自分のお尻が凝っていたと気づく方も多いです。

③最後は筋トレマシーンで引き締め、引き上げ美尻造形！！

①と②で、柔らかくなった脂肪と筋肉に最後は低周波（EMS）を使用して、お尻を引き締め、引き上げていきます（＾_＾）

低周波（EMS）は、電気刺激を与えて筋肉を動かす事ができるので、寝ながら筋肉を鍛えることができます！！

自分で動かせる筋肉以外にも自分の意思では、動かせない小さな筋肉まで刺激を与えられるので、トリートメント前より燃焼力の高い体になります（＾∇＾）

この①〜③の肯定のトリートメントを受けた方で、入らなかったパンツが入るようになったとご来店の際に着用していた方もいらっしゃいました！

スタッフ一同、嬉しくてつい「おめでとうございます！」とお声がけしに駆けつけました( ´∀｀ )

その方も、「お尻のケアをしたら内もものラインまで整って隙間ができた」と喜んでいただけました！（＾ω＾）

少しでも変えたい！！と思った方の参考になれば嬉しいです(^^♪

もしTK流美尻ケアにご興味のある方は、是非一度お問い合わせください(⌒▽⌒)

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「美尻活動」で、魅力的なヒップラインを手に入れましょう！