シワ・たるみのメカニズム

マスク生活の今、気温が高くなりマスクが息苦しい時ありますよね。

周囲に人がいない時こっそりマスクを外して自然の美味しい空気を吸いたくなります( ˊᵕˋ 😉

そんなマスクを外した時、窓に映った自分の顔の線が濃く感じた事はありませんか？

もしかしたら、1年前の自分と比べるとシワやたるみが目立ってはいませんか((((；ﾟДﾟ)))))))

肌の老化現象としてシワやたるみがあります。

一般的にシワは乾燥が原因で一時的に表皮の目元や口元にできる「表皮性のシワ」と、表皮の更に奥にある真皮層にできる「真皮性のシワ」に分けられます。

真皮層とは、肌の構造を支える役目をしており、よく耳にする、コラーゲンやエラスチンが生成される場所でもあります。

コラーゲンやエラスチンがある事で私たちの肌の弾力は保たれています。

この真皮層の弾力に関わるコラーゲンやエラスチンがダメージを受け減少することで、表皮性のシワより深いシワが出来てしまい、真皮性のシワとなってしまいます。

真皮の弾力低下には、自然老化と紫外線による光老化があります。

特に光老化は深いシワの原因となります。

また、目尻や眉間、額などの目の周辺と、鼻根から口角（ほうれい線・マリオネットライン）などは表情をつくる部分であり、それぞれの表情の癖によりシワになりやすいと言われています。

たるみは目の下やほうれい線、フェイスラインなどにできやすいです。

真皮の老化だけでなく、もっと皮膚の深い部分で筋肉が衰えることが原因で、お肌全体が下がってたるみが起こります。

中にはたるみによって毛穴が目立ってしまうこともあります。

どうしてシワ・たるみができるの？

シワ・たるみの大きな1番の原因は【乾燥】と【筋肉の衰え】です。

〜シワ〜【乾燥】

マスク生活の今、マスクをしているからこそお肌は乾燥しやすくなっているのです。

一見、マスクの中は潤っているように思いがちですが、皮膚温は上昇している為、マスクを外した瞬間に一気に水分が蒸発してしまい、お肌に必要な水分までも蒸発されてしまうのです(;ﾟДﾟ)!

その為お肌がいつも以上に乾燥しやすくなります。

そして、乾燥が起きると肌表面のキメが乱れやすくなり、シワが出来やすくなってしまうのです。

〜たるみ〜【筋肉の衰え】

日常的にマスクをしていると、顔の大部分を隠している安心感から、顔の表情を作る意思が少し薄れてきてしまいますよね。

中にはマスクのズレが気になる為、「ことさら表情を動かさないようにしている」という方もいるかもしれません。

そうしているうちに顔全体の運動量が減り、次第に筋肉が衰えやすくなってしまいます。( ；∀；)

このような状態が長時間続くと、血流やリンパの流れが滞り、「むくみ」が生じたり、また見た目の老化の原因ともなる「たるみ」に繋がりやすくなります。

特に口元の口輪筋、頬の頬筋の衰えは、お顔がたるんで見えてしまうポイントでもあります。

ホームケアでシワ・たるみを改善しよう！

お肌の乾燥が原因でできるシワには、保湿ケアが欠かせません。

保湿ケアには、水分不足の肌に潤いをたっぷり与える「高保湿成分」が入った化粧品を使う事をオススメします♪

特にオススメの高保湿成分を3つご紹介します！

是非ご参考にしてみてください！

✓セラミド

…角質層内で肌を刺激から守る「バリア機能」のはたらきをもつ成分です。

…体内のセラミド不足を補い、肌本来の水分保持力を高めます。

✓ ヒアルロン酸

…水分を豊富に含み、肌の弾力を保つ成分です。

…湿度に左右されにくく、季節を問わず肌のうるおいを保ちます。

✓コラーゲン

…肌に水分保持力と弾力を与える成分です。

…肌によくなじみ、保湿・保護します。

こうした高保湿成分が配合された化粧品で、

毎日の家での保湿ケアを徹底しシワの改善に繋げてみてください（*＾-＾*）

お顔のたるみにアプローチしたお顔の筋トレ

マスク下で隠れている筋肉、口輪筋と頬筋にアプローチしていくおススメの筋トレです。

①鼻から空気を5秒かけて吸います。

②笑顔を作り、「はぁ～」と息を吐きながら舌を思いっきり出します。

この時、頬の筋肉をしっかり引き上げる事が大切です。

まずは、一日5回ずつから行っていきましょう。慣れてきましたら、回数を増やしてみましょう！

在宅時間が増えた今だからこそ、おうち時間を有効活用しながら、日々のお顔のお手入れをしていきましょう♪

たまには、プロの手を借りてしっかり濃厚なケアもしてみてもいいと思います。

プライベートサロンTKでは、高濃度な美容液を使用しつつ、オールハンドで凝り固まった筋肉を緩め、元の位置に戻しながらお顔を引き上げていくメニューもございます(^^♪

宜しければ一度お試しくださいませ。