こんにちは！

暑い日が続いておりますね(*_*)

熱中症には気をつけていきましょうね。

さて、今回はタイトル通りゆらぎ世代の更年期症状について、執筆して参ります！

まず、ゆらぎ世代とは、一般的に閉経前後の10年間（更年期）のことを言います。

閉経前後は女性ホルモンのバランスが変わるため、今までとは違った身体の変化が起きる不安定な時期です。

この体調や心の不安定さを指してゆらぎ世代と呼ぶことが増えてきました。

実はTKのお客様には、ゆらぎ世代の方が多くいらっしゃいます。

皆さん、体の変化に対して日々悩み、葛藤しているお話をよく耳にします。

その悩みを吐き出していただく事で少しでも、自分と向き合う事ができるとお声をいただきます。

以外と更年期の症状を打ち明けても分かってもらえないからと留める方が多いですがTKでは、同じように悩んでいる方がいる為、

何か力になればと思いお話を伺っております（＾_＾）

ゆらぎ世代が悩む更年期症状

そもそも更年期症状が出る仕組みとして、閉経にともない卵巣の働きが衰え、

女性ホルモンである「エストロゲン（卵胞ホルモン）」の分泌が急激に減少することで引き起こります。

エストロゲンの分泌が不足すると、脳が「もっと分泌せよ！」とシグナルを出します。

しかし、機能が低下した卵巣はそれにこたえることができずエストロゲンは不足したままです(´･ω･`)

そうすると脳は混乱状態に陥り、同じく脳がつかさどっている自律神経の調節機能なども乱れが生じ、不調が起きるのです。

その為、ゆらぎ世代のお客様が悩まれている症状も人それぞれです。

ホットフラッシュ

手のひらや足のむくみがひどい

疲れやすい

太りやすい

痩せない

気持ちが沈みやる気が出ない　etc…

皆さん様々な葛藤の中、日々目まぐるしく過ごしている為、

少しでもリフレッシュする時間を作って体をスッキリさせると気分が全然違うとTKに足を運んで下さっています(^^)

ゆらぎ世代がTKに通う理由

ゆらぎ世代の方たちは、自分を労わる時間や自分と向き合う時間としてTKに通っている方がが多いです。

それこそ、体調が不安定な中で日々フルタイムで働いていたり、家事や育児に追われていたりと様々な状況で、

中々ご自身の体と向き合う事が難しい方が多いです。

知らぬ間にストレスを抱え症状が進行してしまい、ふと我に返った時には、何となくずっと身体の調子が悪く、疲れも取れないという事が増えてきます。

そして、休みの日は体力を温存しようと自宅で過ごしてみるが、余計に疲労感が出て何もする気が起きなくなるという状況が続いてしまい

どうしてこうなってしまったのか、なぜ自分はこうなっているのかなどをたくさん悩んでも答えが出なくて苦しんでいる方が多いです。

そこで周りから、更年期症状である可能性が高いと言われても受け入れられないですよね…。

そこで、少しでも不調をなくせないかと思い、マッサージを利用される方は多いです。

体を整えてストレスを軽減させる事で、心身共にリフレッシュすることができます(^_^)

また、マッサージは一時しのぎだと思われがちですが、冷えて凝り固まった筋肉をほぐして血液循環を良くする事で、体内の老廃物を排泄しやすくします。

更に、筋肉をほぐす事で、筋繊維や筋膜が柔らかくなります。

そうすると、体が軽くなり動きやすくなる事で活動的に動けるようになります（＾_＾）

このサイクルを体に作る事で、筋肉も柔軟性が出てきて凝り固まりづらくなっていきます。

実際に、マッサージを受けて体が動きやすくなったとストレッチを始めた方や運動を再開した方はかなり多いです(^^)

体は、老廃物の排泄が弱まり蓄積されていくと、疲れやすくむくみや凝りの原因となります。

あとは、体がとにかく重くなるのです(￣^￣)

老廃物を体外に排泄する方法は、尿や便そして汗です！

最近は汗、かいてますか？

もちろん外が暑いので、外出の際に外に出たら汗は出ると思いますがそれは体温調節とてし体内の水分が出ている汗で、老廃物が出ているわけでは無いのです。

ゆらぎ世代の方達は、この汗をかく行為に疲労感を感じたり、暑いところに長い間いる事を想像したら耐えられる自信がないという方がいます(´･ω･`)

しかし、その一方でゆらぎ世代の方に人気なTKのコースは、汗をかくコースなのも事実です。

驚く方も多いですがTKでかく汗は、体温調節の水分を放出する汗ではない為、

コース後は受ける前に想像していた疲労感よりも爽快感の方が大きいのです（＾_＾）

汗をかくためにヒートマットを使用したり、部屋も冷房はかけずになるべく暑い状態をつくり、

汗をかきやすい環境にはしていますがポイントは温めながらマッサージをするという事です！

このマッサージも特徴的で、骨の際に溜まりやすい老廃物を排泄する為に、骨と筋肉の癒着を剥がしリンパ節に持っていきます。

更に凝り固まった筋肉は激しく癒着している為、その癒着をハンドで捉えて剥がすように揉み込んでいきます。

本来ならリンパ節でろ過された老廃物は、尿や便として排出されますが、このコースは温めながら行うためすぐ汗として排出されていきます（＾_＾）

その為、汗が白く濁る事やとろみのある汗が出ます(^^)

一回でも、体内に蓄積していた老廃物が排出される事で体が本当に楽になります！

実際に受けている方からも、

「受けた後の体が、受ける前とは別人のようにスッキリする」

「想像以上に体が楽になる」

とお声をいただく事が多いです(^o^)

TKのお客様たちはこうしたメンテナンスを行いながら、自身の身体を整えてゆらぎ期と上手く付き合っているように思います。

この更年期障害というトンネルを抜けた方は、寛容で奥深く優しい方が多く、とても魅力的です！

そういったお客様とお話ししていてると、癒そうと思っていたのに逆に、癒されてしまうなんてことも多々あります（＾_＾）

トンネルを抜けられるときは、必ずきます！

今、更年期真っ只中という方もうまく付き合いながら一緒に乗り越えましょう( ◠‿◠ )